Аннотация: Что означает для Вас слово ћСтресс?Ћ Что это значит в Вашей жизни? Физиологический стресс определяют как эмоциональное состояние, оказывающее воздействие на весь организм. При этом надпочечники начинают вырабатывать гормоны стресса: адреналин и норадреналин.
Стресс - пути решения.
Что означает для Вас слово "Стресс?"
Что это значит в Вашей жизни?
Физиологический стресс определяют как эмоциональное состояние, оказывающее воздействие на весь организм.
При этом надпочечники начинают вырабатывать гормоны стресса: адреналин и норадреналин.
Эти гормоны заставляют сердце и органы дыхания работать интенсивнее, в результате в мышцы с кровью поступает больше кислорода. Слизистая пересыхает, зрачки расширяются, блокируется деятельность всех органов и систем, которые не нужны для борьбы с опасностью.
Тело и рассудок находятся в состоянии боевой готовности. Энергия, высвобождаемая благодаря гормонам стресса, помогает одерживать победу или уйти от борьбы.
Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в ряде психологических свойств - улучшения внимания, в повышении заинтересованности человека в достижении поставленной цели, в положительной эмоциональной окраске процесса работы.
Пагубным может стать эмоциональный стресс - физические перегрузки, горе и даже большое счастье!
Сами того, не понимая, мы каждый день оказываемся в плотном людском потоке. И получаем сильный стресс оттого, что кто-то вторгается в наше личное пространство. Мощное проявление разнообразных эмоций в этот момент и вызывает комплексную физиологическую реакцию - стресс.
Концепция стресса была разработана Гансом Селье в 30-х годах прошлого века. Он определил биологический стресс как неспецифическую реакцию тела на любое обращенное на него воздействие. Также он говорил, что стресс - это "то, что ускоряет процесс старения, проводя нас через передряги жизни".
Стресс представляет собой вред, нанесенный Вашему организму в ответ на эмоциональный жизненный опыт.
Причиной этого вреда является реакция Вашего организма на события, а не сами события.
Само событие, вызывающее стресс, называется "стрессором". Трудно сказать, что представляют собой стрессоры, потому что у каждого они свои. Что вызывает стресс у одного, может для другого оказаться пробой сил.
Стресс является составной частью жизни каждого человека, его нельзя избежать так же, как еды и питья. Он создает "вкус жизни". Но часто наши реакции на стрессоры только ухудшают положение вещей.
Но стрессовые воздействия не должны превышать приспособительные возможности человека, ибо в этих случаях возникает ухудшение психологическое самочувствия и даже заболевание - соматическое или невротическое.
Прочитав мои статьи, каждый так устроить свою жизнь, что забудет о негативных влияниях стресса.