Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
Типография Новый формат: Издать свою книгу
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>

ЖАНРЫ:
Проза (226000)
Поэзия (528027)
Лирика (170707)
Мемуары (17365)
История (30152)
Детская (19541)
Детектив (23563)
Приключения (52806)
Фантастика (108666)
Фэнтези (126854)
Киберпанк (5128)
Фанфик (9177)
AI-Generated (22)
Публицистика (46666)
События (12989)
Литобзор (12200)
Критика (14577)
Философия (69721)
Религия (17996)
Эзотерика (16137)
Оккультизм (2240)
Мистика (35103)
Хоррор (11495)
Политика (23296)
Любовный роман (25590)
Естествознание (13732)
Изобретательство (2961)
Юмор (75661)
Байки (10420)
Пародии (8197)
Переводы (22779)
Сказки (24973)
Драматургия (5716)
Постмодернизм (8950)
Foreign+Translat (1705)


РУЛЕТКА:
6-Великие Спящие
Отрок Книга 05
Нло
Рекомендует Тенебрис В.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 109494
 Произведений: 1711491

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru | Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
"Стоптанные Кирзачи-15"
"Арена Детективов" АД-9
Современного детектива
Фантастического детектива



26/10 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Айдарова И.Е.
 Алиева Ю.Э.
 Антонюк Е.Е.
 Армстронг Э.
 Балтова К.Р.
 Банный А.С.
 Белоус О.В.
 Берия В.П.
 Вакулина Я.С.
 Волк Д.
 Воловик В.А.
 Врасков К.А.
 Гальцов М.А.
 Голованова Н.Н.
 Голякова Е.
 Гринд Р.
 Догадаева М.Л.
 Зуенко Д.Г.
 Итами И.
 Кадони Я.
 Казбекова А.
 Каминская О.Л.
 Кардашевская А.И.
 Карпова К.
 Клеймор А.
 Козырев А.В.
 Кондаков П.В.
 Коршунова Я.С.
 Красин О.
 Кругляков Ф.Н.
 Кулак В.В.
 Ларам А.
 Лафка М.
 Леви В.С.
 Лысенко В.В.
 Ляпота Е.
 Макаров Р.
 Маргарита
 Мельник С.В.
 Миланна
 Миргородская Н.С.
 Миронов А.А.
 Митридата
 Молчанова О.
 Морозова О.В.
 Небо А.
 Нечай В.Л.
 Никоноров А.А.
 Новаш Д.Н.
 Новиград К.В.
 Павлик А.
 Парфенов В.Ю.
 Показаньев А.И.
 Придворов М.
 Раевская А.
 Разумова А.
 Рэй А.Е.
 Свирь П.
 Свирь П.
 Севастьянов В.
 Сергеев М.А.
 Сергий Н.В.
 Сибирцев В.С.
 Синицина С.В.
 Стрункова Т.
 Сумцова А.А.
 Сумцова А.А.
 Торухов В.К.
 Трофимов Е.С.
 Тутова-Саблезубая Н.С.
 Чернова К.
 K T.S.
 Kitazawa
 Umadevi R.J.

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   "Статья" Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
    • Статистика раздела
    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"