Голодание-15, в каркасе противоходов
Самиздат:
[Регистрация]
[Найти]
[Рейтинги]
[Обсуждения]
[Новинки]
[Обзоры]
[Помощь|Техвопросы]
Лакшер Но
Голодание-15, в каркасе противоходов
(практика голодания... когда серьезно изолируешь собственное тело впервые так изнутри, но - в течение 15 дней... потом реальное восстановление, но уже - новой личной энергичности)
ОГЛАВЛЕНИЕ:
1. Голодать: как и сколько, зачем
2. Мотивация в самом процессе
3. Юбилюкс-2
4. В каркасе противоходов
5. Восстановление ЖКТ
6. Восстановление энергичности.
7. Анализ эффектов юбилюкс-2.
1. Голодать: как и сколько, зачем
Резкий отказ от пищи на несколько дней называют лечебным голоданием. В этом процессе человек не ест, теряет вес, но почему-то излечивается от болезней. Почему? - Потому что сам процесс напоминает медленное такое умирание. Кто чаще так голодает неделю, тот, как правило, живет долго и продолжает себя в активном образе жизни. - Например, американец Поль Брэгг... который в возрасте 91 год занимался даже серфингом и катался на гребне волны... океанской.
Ежегодное голодание в течение недели. Что дает?.. Оно помогло мне обрести за последние 30 лет некоторую уверенность, очищение организма и, естественно, здоровье. Неделя без еды дала мне некоторые возможности восстановления здоровья. Ведь я ем все подряд, как обычно.
Балансная мотивация... применяемая в процессе голодания убивает вредные бактерии, страхи, боязнь и ощущение неопределенности. Но голодание - это процесс, а не результат. Внутри длительного процесса необходимо делать долевые переходы. Их вкратце сейчас можно обозначить, как одно полезное выражение:
"Мы продолжаем, изменяясь сами..."
Здесь под "Мы" понимается окружение, в котором происходит сам процесс. Процесс... где противо-ходные струны души-личности проявляются что ли... Нет, только зарождаются хронические, условные струны. Лучше всего на время голода изолировать себя где-нибудь в отдельном месте... там, где никто нам не помешает (я так делаю). Так, если строго делаю что-то особо новое в исследованиях личного организма... провожу еще какие-либо серьезные эксперименты.
Лучше всего голодать одному и дома. Но я свое недельное голодание впервые сделал в командировке, в песках Туркмении... где мы работали на новом химическом заводе, устанавливая внутри там новые нормативы времени на отдельные операции. Тогда я работал в одном из НИИ (в Москве) и занимался нормами времени. Тогда я прочитал систему чудо-голодания американца Поля Брэгга. Там - в пустыне в середине процесса у меня случился кризис от жары в + 45 градусов... Я резко почувствовал вялость и серьезную потерю координации при ходьбе. Тогда я отказался ездить на завод в дикую жару и отлеживался в тени, в квартире, которую мы сняли в городке. - Лежать, стало лучше. Отдых.
Но после этого случая я уже твердо отказался голодать неделю - на работе. Голод - но только в тишине, в тени... в спокойном окружении. - В неспокойном окружении люди хотят вас вывести из процесса, драматизируя ситуацию... якобы помогают вам. Окружающие... мы, они.
2. Мотивация в самом процессе
Обновления хочется!.. После семи количество переходит в новое качество по общему закону обновления. Неделя голода - это хорошо, но хочется чего-то нового, отличного... когда глубоко внутри уже начинается переработка тканей, клеток, молекул. Я хочу голодание в 15 дней!.. Голодание-15... когда в оздоровление приходит обновление и даже омоложение... где-то на мельчайшем уровне пока что.
Ставлю себе цель в 15-дневном голодании: избавиться по мере возможности от хронических болезней и получить хроническое здоровье для себя.
Рисую геометрическую картинку синим стержнем на бумаге, как какой-то средневековый алхимик: рисую полусферу, вернее, большую полуокружность на листочке... выпуклой вниз. А внутри нее - маленький круг, внутри которого я ставлю цифру - (5). На этой выпуклой книзу кривой проставляю другие цифры: 7 и 3 слева от точки соприкосновения малого круга к большой полуокружности. А справа, с правой стороны в некоторый баланс ставлю цифру - 9. - Цифра только восстановления здесь. Так, получаются следующие цифры:
7... 3, (5), 9.
На каждой цифре ставлю букву "д" вверху-справа там, где степень должна быть. И каждую букву обвожу уже красной пастой... чтобы было не только ярко на бумаге. Первые три цифры в процессе - это голод, а последняя цифра - это восстановление питания.
Добавляю здесь в рисунок зеленую пасту: зеленым стержнем обвожу маленький круг по окружности... но только внутри около синей пасты. Получилась как бы жемчужина... по сине-зеленым ощущениям и с темно-красной цифрой 5, внутри этого круга, кругляшка.
Понимаю, что цвета и цифры имеют важное значение для твердости образа так. Поэтому провожу черной пастой кривую линию на двух отрезках полуокружности внизу так, чтобы образовалась прозрачная полоска... там, где стоят цифры: 3 и 9. Возникает тут уже ощущение твердости, потому что это самые опасные периоды в процессе голодания - но эти два отрезка прозрачны так, в твердость, в опору по новым ощущениям.
Прорисовываю красным стержнем пунктирную линию над отрезком слева, где стоит цифра - 7... получилась красная кривая, прерывистая линия - она является самой яркой на всем рисунке!.. Это первые здесь дни голодания, их семь!.. Это старт и притирка в моем испытании.
Это первая неделя в процессе голодания - для меня лично: она - привычна!.. Я не испытываю в эти дни недели никакого чувства голода, потому что так я ежегодно голодал уже.
Ввожу игру в сам процесс. Но этим занимаюсь уже в 8-й день голодовки (по моему рисунку там, где цифра 7... переходит твердо в цифру - 3...). Тут уже начинается сама игра в совпадения, потому что раньше в своей жизни больше семи дней я не голодал еще!.. Здесь сама игра убирает неопределенность и сильно мотивирует на этом этапе в виде оформления так называемого языка игры. Здесь уже начинается игровая партия, название которой мотивирует тоже: юбилюкс- 2.
Привожу далее этот язык игры, так как он является определенной опорой в условиях моей личной неопределенности. Балансная мотивация... продолжается. Оформляю так голодовку далее.
3. Юбилюкс-2
Хочется исследовать здесь долевые переходы от стволовых клеток к обычным клеткам организма. Говорят, что их доля до 22 лет гораздо больше... но после этого возраста она становится меньше и уменьшается к старости, но не пропадает совсем. Как известно, из стволовых клеток (как в некотором заповеднике...) строятся все другие клетки, органы тела... будущее всегда рядом и начинается с маленького зародыша, рождения, младенчества, детства, юности... молодости, зрелости и старости потом. А процесс длительного голодания снижает удельный вес обычных клеток, человек худеет постепенно... теряет вес и, естественно, растет относительно так, во внутренний противоход - удельный вес стволовых клеток!? - Так, мы можем попасть в их заповедник?.. Не знаю.
Начинаем здесь игровую партию: юбилюкс-2.
ТЕНДЕНЦИЯ - приближается 31 января 2018 - столетие, когда в советской России был введен новый стиль календаря, который в Европе уже давно был повсеместно...
ЦЕЛЬ - голодать 15 дней и излечиться от хронических болезней в... хроническое здоровье.
ЗАДАЧИ - отмечать лунный день в лунном цикле, голодать и записывать события, ощущения... каждый день; пить только кипяченную воду; восстанавливаться... только постепенно; занять текущее время редактированием текста нового романа и просмотром ТВ; делать физкультуру особо на гибкость суставов и тренинг "цапля"; исследовать долю стволовых и обычных клеток (по ощущениям).
СТИЛЬ - домашний, размеренный, спокойный, никуда не спешить в движении.
ПРИНЦИП - где болит, там лечится!.. Второй принцип на время голодания: чем худее я буду, тем лучше!
МУН: это маятник улучшения настоящего. Здесь я (с большой внутренней свободой) представляю себя так, я=стволовой ребенок!.. Я=эксперт омоложения!
Гид: сюда входит календарь, чай с медом или с заваркой, квартира, лунный цикл и смех (легкий, внутренний).
Таймер: главное событие здесь - это переход из 31 января 2018... в 1 февраля 2018 (празднование - восстановление нового стиля календаря) - по нему сто лет назад в России произошел скачок времени, календарь перевели не на 1 февраля... а сразу же на 14 февраля 1918 года. Это событие!
Кроме того, весь период игровой партии я гранулирую, то есть выделяю: н - начало, п - продолжение, и - изменения, к - окончание
н... п... (п/и...) и... к.
Здесь в таймере: п/и... это продолжение с изменениями - это условные струны... это сердцевина голодания, а именно 11-й, 12-й, 13-й, 14-й, 15-й дни голода. Я никогда так много не голодал. Поэтому это будет для меня лично "вопросом" - как все будет?.. И длится этот период с 1 февраля по 5 февраля 2018.
Также в таймере: и... - это 3 дня восстановления ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Это самый опасный период в игровой партии (6, 7, 8 февраля 2018...)
А окончание игровой партии это: - к ...9-14 февраля. Все, таймер в игровой партии закончился.
СВ: это сеть времени. Заряд неопределенности тут есть!.. Выдержу ли я 15 дней голодания?.. Насколько кг я похудею? Чувство голода и боли будет у меня или нет?
Факир: какие новые заряды ценности внесет мой внутренний фильтр - этот факир (фактор удачи)?.. Я использую здесь игровые аппараты - ИА.
ИА усиления: лечебного голодания.
ИА ритмичности: чередовать чай с медом и заваркой.
ИА компромисса: сна и бодрствования.
НАЧАЛО. Начало голодания уже произошло, это были 7 дней голодания. Я часто голодал так в прошлом. И к этому уже привык. Голодание началось 22 января 2018.
ПРОДОЛЖЕНИЕ. В 8-й день голодания (29 января 2018) я составил этот язык игры... юбилюкс-2, он сейчас меня мотивирует. Это 8-й, 9-й, 10-й дни голодания. Продолжаю пить только чай с медом, одна чайная ложечка на большую кружку. Пью 4-5 раз в сутки. Мед здесь действует как слабительное... каждый день. Три дня. Внутренне ощущаю, как будто бы попал в новый заповедник... без игры - входа здесь нет!..
31 января - это уже 10-й день голодания. В этот день случилось лунное затмение и одновременно - полнолуние, Луна значительно приблизилась здесь к Земле. Такое природное событие называется красным супер-лунием!.. О, как совпало в этот последний день января. Но это особая вековая дата для меня... скажу честно, что я наметил провести это так еще в прошлом году и даже раньше... Здесь сама вековая дата вдохновляет, мотивирует очень сильно!.. Например, в прошлом году, в 2017 году я разыграл в свободном стиле юбилюкс-1... Это была игра в совпадения, где доминантой было "двоевластие" между Советами и Временным правительством 100 лет назад в 1917 году... А здесь в январе - тоже двоевластие: только между старым юлианским календарем (от Юлия Цезаря) и новым стилем григорианского календаря (от 1582 года из Рима, из Италии). Советская власть перевела время с 31 января 1918 года, но не на 1 февраля - а сразу в скачок: на 14 февраля 1918 года!.. Но у меня здесь в юбилюксе-2... это не скачок, а - каркас противоходов. Или - п/и... если рассматривать гранулирование времени здесь.
4. В каркасе противоходов
Невероятно новые ощущения испытываешь, когда происходит "скачок" времени как бы в календаре... это вдохновляет личное голодание на продолжение. Но здесь уже происходят серьезные изменения в личности. Коротко - п/и...
П/И... Для меня лично это п/и... имеет сказочное значение, где условные струны личности, души... где ассимиляция подсознания во времени... - но не будем об этом, а вернемся в действительность. 1 февраля 2018 отмечаю у себя в дневнике - 11-й день голодания. В 6:45 пью чай с медом и добавил 1 чайную ложечку красного вина!.. Может быть, это вчерашнее красное супер-луние так повлияло на процесс голодания!? - Итальянское вино символизирует долголетие для мужчины (ведь итальянцы являются долгожителями по статистике).
А для женщин здесь лучше всего пить французское вино, так как рекорд долгожительства держит одна француженка, которая прожила 122 года... На юге Франции, рядом с Италией.
Думаю 1 раз в день добавлять такое вино в чай с медом на протяжении пяти дней подряд, но каждый день прибавлять еще одну ложечку красного вина.
Получается по чайной ложечке вина так: 1-2-3-4-5. Это вдохновляет каждое утро!.. Мотивация на продолжение голодания после уже десяти дней - очень важна, идут так следующие, последние дни голодания: 11-й, 12-й, 13-й, 14-й, 15-й.
Включается здесь также обратный отсчет времени: 5, 4, 3, 2, 1!.. Стоп. Отсюда, из-за обратного отсчета получаются противоходы:
1-5,
2-4,
3-3,
4-2,
5-1.
Эти противоходы образуют, так сказать, каркас!.. Итак, сегодня я вошел в каркас противоходов!.. Ощущения превосходные, но слишком тратить эмоции я не хочу... радуюсь так только внутренне, потому что сил мало. Я похудел уже прилично.
Новости сегодня: утром состоялся пуск ракеты "Союз" с нового космодрома Восточный. Это тоже вдохновляет на новое продолжение голодовки - по ощущениям это как бы все правильно получается.
Вечером в 22:00 вдруг екнуло сердце. Но я себя убеждаю по моему игровому принципу: где болит, там лечится!.. Испуг так быстро проходит... внушаю тут еще, что так рассасываются холестериновые бляшки... которые есть у всех взрослых.
Итак, сегодня было так: 11-й день голода и одновременно 5-е откровение обратного отсчета времени в перламутровый противоход, так сказать, 1-5... Все, я в каркасе противоходов. Ночь... сон, спокойствие.
2 февраля: 12-й день голода. В обратном отсчете - это 4-е откровение. Сегодня уже другой противоход получается: 2-4... Ну, естественно, пью чай с медом в 6:45, но уже добавил туда 2 чайные ложки красного вина. Сам желтенький чай с медом окрасился тут уже в коричневый цвет!.. Пью... испытываю тут теплое такое наслаждение от процесса.
Сегодня новости по ТВ: 75 лет как советские люди победили в Сталинградском сражении. Эта победа дала стране коренной перелом в битве с немецкими гитлеровцами... стратегическая инициатива перешла к русским от немцев. И поэтому второй противоход в моем обратном отсчете времени я называю - коренным противоходом. Сразу же в мыслях приходит озарение!.. Выстраиваются так все пять новых противоходов для меня, ну... как условные струны что ли?.. Нет, просто как глубокие противоходы, которые рождают хронические струны:
1-5... перламутровый противоход;
2-4... коренной противоход;
3-3... равный ПРОТИВОХОД;
4-2... декоративный противоход;
5-1... звездный противоход.
Здесь сам процесс голодания стал уже приносить истинное физиологическое наслаждение, несмотря на то, что я похудел уже значительно в теле. Я стараюсь двигаться, а чаще лежать... смотрю ТВ и редактирую текст своего нового романа.
Днем мать подходит ко мне и говорит в искушение:
- Ты почему картошку не ешь?.. Я ведь ее сварила.
- Извини, ма. Но, пожалуйста, не доставай меня сейчас, сегодня я голодаю 12-й день... еще три дня будет.
- Ааа... ну, хорошо.
Она сказала так в искушение, но я тихо здесь смеюсь внутри себя, хе-хе!.. Смехотворное, мелкое подергивание гладкой мускулатуры внутренних органов груди и живота действует так, для избавления от хронических бляшек, шлаков и другой бяки в организме. Пью воду и чай... все растворяется так потом постепенно. Еще делаю маленькую физкультуру, но только тихо так на гибкость позвонков и суставов ног, рук... Но в основном сижу на диване или лежу, если говорить о физическом состоянии.
3 февраля. 13-й день голодания. 3-е откровение обратного отсчета времени. Сегодня уже получается следующий противоход: 3-3... Это равный противоход, так сказать. По нашей классификации их в каркасе... в обратном отсчете времени.
В 6:45 пью чай с одной ложкой меда, как обычно... но добавил сегодня уже 3 ложечки красного итальянского вина. Умм... наслаждение от маленьких глотков нового, приятного, теплого, коричневатого напитка. Потом немного отдыхаю, сплю... через два часа встаю, опять чай, но без вина... с медком.
Я голодаю и редактирую. И в тексте нового романа я тоже добавляю эти слова: "противоход"... "равный противоход" - особо в процессе любви!.. Добавил "перламутровый противоход", как вхождение в обратный отсчет времени, но - в тексте романа... Еще добавил "коренной противоход", как смотрение изнутри окна на балкончик... на веранду, добавил также "декоративный внешний противоход", как смотрение там на балконе одного официанта в окно - которое с уличной стороны является как бы только зеркально-золотистым... синевато-золотистого цвета (он смотрится и поправляет прическу... так, по тексту). А в конце добавил "звездочный противоход", как некий выход определенного качества неопределенности... Обозначил его, как "5-звездочный противоход в любви"... потому что по тексту романа девушка пришла к коттеджу, где жил ее парень... Она пришла и встала около пышного зеленого куста с розовыми крупными цветками... девушка, здесь около, была сама как бы, как 5-звездочный противоход что ли... перед началом новой любви между мужчиной и женщиной (по тексту романа). Вот так, одно другому помогает!
4 февраля. 14-й день голода. 2-е откровение обратного отсчета времени. Здесь уже следующий противоход: 4-2... Сам декоративный противоход. - В нем диалог зеркал происходит - это так я себе внушаю!..
В 6:45 пью чай с медом, добавил 4 ложечки итальянского вина. Потом сон, отдых - до рассвета... Встал, опять пью чай с заваркой... стараюсь ощутить вкус самой заварки липтон-чая: черный, байховый... сорт высший (что вдохновляет тоже!..), но в пакетиках... чтобы быстро заварить и не торчать на кухне. Хотя чувство голода у меня нет... наверняка потому что я ежегодно голодал по неделе (привык уже организм так). Чувство голода возникает, но только в мыслях и длится, как правило, 1-2-3 секунды!.. Не более.
Днем рисую в дневнике для мотивации новую картинку. Круг... внутри него - перевернутую звезду, острым концом вниз, к самому низу окружности. Саму звездочку я оставляю прозрачной, но пустоту между лучами звезды ближе к окружности ядра-круга... заполняю зеленой пастой (стержнем). Внизу, слева и справа от острой конечности звезды, пишу красным стержнем слова "двери"... Слева дописываю еще фразу: "звездочный выход". А справа - фразу: "перламутровый вход". Но слово "дверь" обвожу синей пастой... получается сине-красного цвета - в какую-то яркую, четкую твердость что ли... С боков я дописываю на внешней стороне круга-ядра другие слова: "окна". Дописываю еще внешне от окружности фразы: слева - декоративное (внешнее) окно... справа - коренное (внутреннее) окно.
Ну, а сверху - слово "форточка" и надпись выше окружности - "равный противоход". Так, образ вдохновляет и мотивирует. Голодание становится удовлетворительным по ощущениям!.. Пишу название своего рисунка - ядро противоходов. Начинаю чувствовать глубину процесса.
14:00 мать хотела выбросить хлеб с зеленой плесенью. Но я ее остановил!.. Я сказал ей, что потом сам этот хлеб съем... когда выйду из голодания. Сам хлеб я нарезал на куски, убрав плесень... положил в прозрачный пакетик, высосав воздух из него и закрыл так их плотно... Стараюсь мало говорить с матерью, чтобы не тратить силы.
"Пусть оставшиеся силы идут только на излечение... там, где проскакивают в организме маленькие сигналы боли. Там, где болит - там лечится!.." - внушаю я себе, что это всего лишь игра в совпадения и только! Потому что сердце заныло... кольнуло в печени и так далее.
По ТВ в новостях показали хоккей с мячом, где наши в финале чемпионата мира обыграли шведов со счетом 5:4... Победа!.. Наши вернулись с кубком мира! Ура, эта новость тоже вдохновляет меня в продолжение голодовки! Но внешне я абсолютно спокоен, смотрю ТВ в тишине... Ма рядом в квартире, но она не достает меня по большому счету... понимает мое состояние.
Но мать вдруг подошла ко мне и дала 300 рублей на то, чтобы я, когда закончу голодовку, купил бы три билета лотереи какие-нибудь! Это меня удивило!.. Но через 5 минут она еще подошла и добавила мне 200 рублей!? - А потом вернулась и еще! - Ма еще дала мне сверху 1000 рублей одной банкнотой!.. Это меня ввергло в невероятное ощущение удачи почему-то!.. "Она хочет выиграть?.. Скоро закончится голодание и я схожу, куплю лото-билеты, где-нибудь в магазине!.."
5 февраля. 15-й день голодания (последний!..). 1-е откровение обратного отсчета времени (последнее - дальше ноль!..). Здесь сегодня: противоход 5-1... Правда сегодня я проспал и встал только в 10:00... Выпил горячий чай с медом, в который добавил 5 ложек красного итальянского вина!
Встал на весы. Измерил свой вес - он упал до 51 кг... Обычно я не мерю свой вес, так как ощущаю, что похудел сильно, но моя цель - не снижение веса!.. Я ведь не толстый человек. Если бы я был толстым, то, конечно же, мерил бы свой вес ежедневно... Я измерил свои бедра двумя руками - в обхват... Двумя ладошками обхватил так бедро... Первые фаланги большого пальца и среднего пальца (внизу) перекрылись так, левой - с правой рукой. Я похудел и визуально - тоже сильно: живота - нет... руки, бицепсы... их практически нет. Кожа лица почему-то стала гладкой... Измерил пульс: 74 удара в минуту.
В мотивацию последнего дня голодания рисую новую картинку: синей пастой - окружность... внутри нее зеленым стержнем - звездочку, острым концом вниз. И потом красной пастой - проставляю внутри цифры: 1, 2, 3, 4, 5. Справа получились: 1 и 2. Сверху - 3... Слева: 4 и 5. Далее вокруг этого ядра разными стержнями, рисую стрелочки так кругом внешне, но рядом - в обратный поворот так, ну, как сами цифры: 1 - 2 - 3 - 4 - 5...
В квартире, физически около окна с открытой форточкой... сделал, не быстро разгоняясь, 15 приседаний... чтобы почувствовать глубже противоходы.
Внешний новостной фон тоже вдохновляет - в некоторые подтверждения. По ТВ в новостях сказали, что в городе Венеция открылся ежегодный карнавал... маски... народные гулянья. Это совпало с названием моего нового романа, который я редактировал ежедневно так все 15 дней голодания. Я знаю, что слово "карнавал" переводится с итальянского языка, как - "без мяса"... но с весельем. А мой новый роман называется так: "Руки в душе Венеции".
21:00... я выпил чай с ложечкой меда - последний раз в эти 15 дней голодания.
22:20... все!.. Ровно 15 дней голода прошло, как я поел последний раз, если по часам учитывать сам процесс лечебного голодания.
Так, закончилась в гранулировке времени сама серединка, а именно - п/и... Продолжаем, изменяясь сами. Каркас противоходов. Последние 5 дней голодания... из 15 (всего). Серединку мы слушаем... ну, как струны души что ли... личной физиологии. Здесь рождаются струны?! - Так. Тонко. Серединка - потому что следом идет процесс восстановления, где голодание еще идет по инерции... в постепенность... но первая пища будет поступать в организм.
Здесь голодание становится лечебным, когда мы его измеряем так, но больше всего - после, в доработке!.. В еще измерении.
5. Восстановление ЖКТ
Желудочно-кишечный тракт - ЖКТ. Это сейчас в первые три дня после голодания - самые важные. После 15-дневного голодания идут 16, 17, 18 дни воостановления ЖКТ - это самые важные дни. Это самые опасные дни после голодовки, так как некоторым людям хочется есть, когда начинается новая кормежка. А организм тут отвык от пищи. Желудочные соки, слюна... они отвыкли. Выработка нужных внутренних соков должна восстановиться к норме, как?
6 февраля. 1-й день восстановления ЖКТ. Фруктовая размеренность!.. Ночь: 00:10... очистил банан и сразу же сбросил его в кипящую воду на печке... Но через 20 секунд достал кусочки - на тарелку. Сразу, но медленно съел их. Жевать их не надо, так как теплые куски банана сами тают во рту!..
00:17... начал запивать первый объем еды горячим чаем: заварки липтон + 2 ложечки сахара на большую кружку. Включаю здесь принцип ПОСТЕПЕННОСТИ... Пью чай медленно.
Первые три часа в начале восстановления... я включаю процесс физического формирования постепенности. В начале каждого часа я что-то ем, а именно так:
1й час - один банан, облитый кипятком;
2й час - другой банан, но сырой... чистый, потому что чистая белая мякоть здесь внутри скрыта была под желтой кожурой;
3й час - кусок серого хлеба в перемежку с новым бананом. Так, тщательно прожевывая, во рту, я ем в 02:10... В 02:20... следом пью чай с медом. Вот так, первые три часа я включил принцип постепенности, именно физически... для организма (без реагирования на желания кушать или нет). Потом лег спать, чтобы в желудке и кишечнике шло тихо так... процесс первого переваривания пищи по принципу постепенности... коротко ППППППП (семь "П").
После сна пью чай. В 13:30... съел яблоко, тщательно прожевывая. 14:00... пью чай с заваркой... плюс добавил еще пол-ложечки (чайной) коньяка. Для чего?.. Для концентрации внимания на процессе постепенности!.. Половина ложечки концентрирует внимание в дозе строго так - в восстановление самой концентрации. Так, начались для меня три коньячных дня!
Сегодня ем только фрукты и соки. Нарезанные фрукты должны вмещаться только на чайном блюдце и употребляться сразу после очистки кожуры, маленькими порциями только!.. Не спешить. Это все в первый день приема пищи я называю: часовым питанием "чибо" - то есть я ем в один час фрукты, но только в объеме на чайном блюдце - коротко "чибо". На итальянском языке "чибо" означает питание, а более точно: пища, ее характер и качество... а также организация снабжения пищей (то, что нам надо сейчас - ежечасно).
ИЗМЕНЕНИЯ. Я продолжаю играть в игровой партии "юбилюкс-2", но в таймере языка игры я отмечаю, что именно здесь происходят серьезные изменения. Процесс голодания еще три дня эти как бы продолжается условно так, вместе с приемом пищи. Здесь еще голодания (по инерции) больше, чем самой еды!
Чтобы уйти мысленно от пищи... заполняю все время текущей деятельностью: редактированием текста своего нового романа... кропотливо думая над текстом и набирая его на своем планшете в файлы... Интересная - своя работа.
К принципу постепенности разные люди подходят здесь с разных сторон. Например, те, кто сгонял вес... для них надо умерить аппетит свой, потому что жор нападает стремительно на этом этапе всего процесса! - А для тех, кто искал хронического здоровья, им надо насильно так заставлять себя съесть что-то... ну, как в детстве что ли... Заставлять себя есть пищу по принципу постепенности здесь в следующий раз. Но не раньше, чем 2, 3-4 часа после приема пищи.
В начале первых суток восстановления ЖКТ идут часовые переходы: 1 - 1 - 1... Потом сон. После сна - другие переходы: прием пищи через 2, 3-4... часа. В первый день ЖКТ действует строго только часовой принцип постепенности... а со второго дня ЖКТ можно переходить к так называемому суточному принципу постепенности.
По ТВ объявили новость, что до Зимней Олимпиады в Южной Корее осталось три дня - что совпало с моими тремя днями восстановления ЖКТ.
Но первый день восстановления - самый размеренный день. По форме ты восстанавливаешься уже, а по сути - ты еще голодаешь!
7 февраля. 2-й день восстановления ЖКТ. Постные супы!.. С утра делаю 10 приседаний, потом чай с медом. Сегодня я могу съедать уже по 2 пластика хлеба.
13:50... я помылся и пью чашечку чая (с коньяком). Чашка обычная, маленькая... а не большая, как это было во время голода. Я хочу здесь медленно глотками почувствовать вкус напитка... и коньяка в нем (всего-то пол-ложечки для концентрации внимания на постепенности).
15:00... съел суп с лапшой (ма готовила). Для мотивации отмечаю в дневнике эти три дня ЖКТ, как:
1й день - фруктовая размеренность;
2й день - постные супы;
3й день - скромная молочка.
Продолжаю каждый прием пищи после 2, 3-4 часов так, добавляя постные супы и овощи. Ну, и ем бананы и мандаринки.
Балансная мотивация. Себе в интересную мотивацию рисую новую картинку: прозрачная полоска (черной пастой)... ее разделяю по середине пополам... Слева ставлю внизу красной пастой цифру - 3, где в степени (сверху) ставлю маленькую букву, прописную "д" - в уме представляю себе, что это были 3 дня голодания, а именно те три дня, которые были 8-м, 9-м, 10-м днями голода (так было впервые в моей практике - больше, чем 7 дней). - Справа под прозрачной полоской ставлю тоже цифру - 3, с буквочкой "д" (сверху) и рядом пишу - ЖКТ... Я представляю так в уме, что это - сам опорный такой противоход!.. Где слева - голодание, а справа - восстановление ЖКТ. Голодание - восстановление.
Так. Далее. Над этой опорной полосой рисую окружность синей пастой... внутри которой уже зеленой пастой прорисовываю перевернутую звезду - в опорной точке соприкосновения с полосой ставлю красную точку. Все!.. Получилось ядро такое над горизонтальной полосой - все прозрачно здесь. По ощущениям определяю, что это все может быть внутри некоторого треугольника.
Поэтому рисую смело здесь большой треугольник зеленого цвета. На внешней стороне этого треугольника надписываю синим цветом надписи: слева - достаточность, а справа - необходимость. А еще внизу - на 3-й стороне (но внутри) пишу "это ОПОРНЫЙ противоход"... и маленькой стрелочкой направляю смысл от этой надписи - к полосе, вверх, к точке соприкосновения. Но внизу, на внешней стороне под горизонтом пишу слово - игра!.. Так, получился треугольник: достаточность - необходимость - игра...
Внутри этого треугольника находится сам смысловой рисунок - над полосой (3 +3) там возвышается ядро со звездочкой внутри так. Так оно и есть!.. Потому что 3 дня слева внутри треугольника совпадают с достаточностью, так как здесь еще и рядом левая сторона ядра - по смыслу так, достаточно как бы 15 дней голода. - А справа: 3 дня ЖКТ справа (цифра), они совпадают здесь с последними пятью днями (из 15...) голодания - хватит!.. - значит так, но теперь требуется необходимость как бы!.. Необходимость теперь уже восстановления. Ну, а внизу - идет действительная игра в совпадения что ли?!! - Здесь ядро (пять дней голода) внутри треугольника по смыслу относится и к левой стороне, и к правой стороне тоже. И к достаточности, и к необходимости
Я вдохновляюсь здесь так, смотря на новую картинку... и красной пастой пишу над кругляшком-ядром (но внутри треугольника) следующие слова: красное вино. А там, где 3 дня ЖКТ стоят - пишу красной пастой слово: коньяк... Потом обвожу буквы "коньяка" синей пастой, чтобы было не так ярко, как слова "красное вино", но было четко так видно... Это слово "коньяк" тут вывалилось во внешнюю сторону как бы... справа, где есть уже "необходимость". Здесь в конце концов, сформирован так сам долевой переход как бы... Все. Новая мотивация готова здесь так, в некоторый интересный образ для себя лично.
20:00... ем еще раз суп с лапшой. Все днем и вечером идет постепенно так, размеренно, в спокойствии... в тишине.
8 февраля. 3-й день восстановления ЖКТ. Скромная молочка!.. 00:30... выпил кефир с двумя пластиками хлеба и лег спать. Сон. 11:00... выпил чай после сна (с медом). И через 10 минут - в туалет!.. Ура, первый раз так... процесс физиологии выделения - пошел!.. Система выделения организма заработала! - Теперь я могу сказать, что моя физиология, что ЖКТ восстановился... и это случилось на 3-й день нового приема пищи (а обычно, после недельного голода - это случается на 2-й день...). Итак, это случилось через 59 часов - после первого приема пищи!.. Ура, у меня в организме процессы идут удовлетворительно. Здесь глубина и время голода распрямляются как бы в стволовые по удельности циклические образования внутри.
12:30... начались какие-то мелкие мышечные колебания в области сердца, слева в груди (?) - я подумал, что это само сердце так смеется тут, так смехотворно!? - Но себе внутренне так я говорю: "Где боль, там лечится все так втайне... внутри... невидимо."
13:20... я сам впервые сходил в магазин, который рядом с домом. Пришел потом домой, высморкался в ванне... съел потом творог (обезжиренный) с кусочками повидла персикового... разбавленного слегка молоком.
17:45... съел мандаринку и выпил топленое молоко. 20:45... показали новости по местному ТВ, где я увидел коровник... и там в репортаже сказали, что сам коровник на новом производстве здесь, как санаторий как бы!.. Каждая корова дает шесть тонн молока в год... Вдохновляет!
21:40... съел картофельное пюре с молоком. Так, закончились первые три дня восстановления организма, а именно первичное восстановление ЖКТ по простому, но строгому в часах... принципу постепенности.
Восстановление желудочно-кишечного тракта закончилось - пора теперь переходить к ежедневному восстановлению самой энергичности тела. От ЖКТ... к энергичности. Моральный дух - на отличной высоте!.. Хлеб ем каждый день, как необходимую и привычную еду для жителя средней полосы России (по одному... два пластика за один прием).
6. Восстановление энергичности.
9 февраля. 4-й день восстановления. Но этот день уже как возвращение к прежнему состоянию энергичности... но уже на лучшем оздоровительном уровне.
Весь процесс восстановления вбирает в себя: сначала ЖКТ, сейчас энергичность... потом возвращение к прежней физической силе и массе тела - но этот самый последний этап уже будет долговременным и длится не в часах - как ЖКТ... не в днях - как сама энергичность (активность организма), а в месяцах - как мышечная масса тела. - Но вернемся к дням!.. Другими словами, восстановление теперь - это процесс выхода на новую оздоровительную физиологию сейчас и... позже возвращение прежней массы и силы своей личной физики и эстетичности.
ОКОНЧАНИЕ. Сегодня в четвертый день восстановления отмечаю для себя - День вареных яиц, рыбы, мяса. Я ем все вареное... Начал с яиц. Позже сегодня можно добавить вареную колбасу, бутерброды, сосиски.
Новость. Сегодня открытие Зимних Олимпийских игр в Южной Корее в г.Пхенчхан. - Это радует, вдохновляет... и занимает так время, на просмотр спортивных репортажей.
10 февраля. 5-й день восстановления, но уже энергичности!.. Пятый день - это для меня День сладости и кофе. Я встал почему-то в 03:40... измерил пульс - 58 ударов в минуту. Выпил чай с медом и лег спать. Но нет!.. Сон не идет. А лезут разные мысли, озарения. Я вдруг увидел всю картинку, как закончится мое голодание-восстановление. Я вдруг увидел все свои новые ключи актуального времени. Это меня обрадовало. Лежал... думал, схватывал так внутри новые мысли для себя.
05:30... лежал, но встал, заварил и выпил кофе с хлебом и маслом. Впервые так кофе!.. Но уже 20 дней прошло, как я не пил черный кофе... когда я пил его последний раз. Сам кофе действует как мощное слабительное... и через полчаса я сходил в туалет!.. Ура, кофе действует эффективно! Я правильно, получается, поставил этот напиток в 5-й день восстановления своей физиологии. Я смеюсь и радуюсь. Смехотворность помогает и в процессе голода она делает как бы легкий массаж, так сказать. Внутренних органов.
Получается, что в туалет я сходил после начала приема пищи: на 3-й день... и вот, теперь на 5-й день... (после кофе). Теперь я могу точно и с уверенностью сказать для себя, что мой ЖКТ восстановился!.. Некоторый личный сертификат годности физиологии - я получил, так сказать. Теперь я могу есть все, что угодно - но торопиться пока в этом я не собираюсь, не буду!
В этот 5-й день восстановления добавил сладости и кофе... ем зефир в шоколаде, но в меру пока. Повидло, джем и другие сладкие блюда.
11 февраля. 6-й день общего восстановления своей физиологии. Сегодня обозначил для себя - День мужской размеренности. Сексом можно заниматься в любой день голодания-15, но делается это физически в гормонах недолго, не злоупотребляя длительностью.
Главная мужская пища, как считается в мире, это селедка, пицца и сыр. Но спешить в поглощении такой соленой или острой пищи я не собираюсь сегодня. Ем котлеты с картофельным пюре, но специи добавлять сегодня не буду. Хотя хочется, естественно же, эти возбуждающие не только аппетит разные вкусные специи: шафран, чеснок, имбирь, тмин, корицу, мускат, орех или любой перец. Хочется - не буду пока.
12 февраля. 7-й день общего восстановления. Вчера и сегодня я сходил после кофе утром в туалет - так вошел теперь в ежедневный ритм. А это уже норма личной физиологии. Ем практически все, например, с утра кофе, вареная картошка, сосиски, добавил жирненькую колбаску - в настроение, в привычное удовольствие.
...Все восстановление (после голодания) проходит так интересно в течение 9 дней - по 14 февраля 2018. - Почему 14-е число?.. Потому что по новому стилю календаря, который был восстановлен сто лет назад в России... в то время тогда был скачок во времени - перевод дней... а конкретно с 31 января 1918года перешли так, на следующий день - но сразу: в 14 февраля 1918 года!.. Так, восстановление моего организма проходило 9 дней: с 6 февраля - по 14 февраля 2018.
За период моего восстановления ЖКТ и своей энергичности (активности) я питался ежедневно, но по-разному и... по принципу постепенности. Так, образовалась ПИЩЕВАЯ ГАММА восстановления собственного организма после голодания:
1й день - фрукты и соки;
2й день - супы и овощи;
3й день - молочка;
4й день - вареные яйца, рыба, мясо;
5й день - сладости и кофе!..
...6й, 7й, 8й дни: здесь уже можно есть жареное, кислое, горькое, соленое, крепкое, острое и т.п.
9й день - горчица, майонез, перец... жирная пища, сметана.
Ну, а десятый день и так далее потом всю весну-2018 идет уже восстановление тела, а именно уже массы, веса и силы... В этот длительный период надо уже делать упражнения, заниматься личной физической культурой. Этот период длится так, несколько месяцев... до самого лета-2018. Но наше голодание-восстановление, как игра в совпадения - закончилась. Закончилось. Подведем здесь личные итоги, измерим игру.
7. Анализ эффектов юбилюкс-2.
Когда мы что-то измеряем, тогда мы становимся умными людьми. Но, когда мы измеряем личное голодание - вот тогда-то сам процесс делается лечебным!.. Так ли это?
В измерение игры в совпадения входят термины: изюминка, сосуды, радуга, игровая доступность и стильность. Здесь я могу определить некоторые результаты 15-дневного голодания и последующего восстановления организма. Что же дало мне это голодание-15?.. И как все происходило конкретно в конце января и в начале февраля?
1. Изюминка!.. Для меня откровением стало то, что я вдруг в конце голодания стал использовать красное итальянское вино для личной мотивации. Использовать вино так в самой маленькой миниатюре, но - в росток - в противоход так обратного отсчета времени. Это скрасило нудный уже (на 11-м дне голодания) желтенького цвета чай с медом - он окрасился в другой цвет: в темно-красный... и потом в приятно насыщенный так коричневый цвет, несмотря на то, что была всего-то добавлена 1 чайная ложка на большую кружку чая... И потом в следующие дни - 1, 2, 3, 4, 5... ложечек вина на одну чашку последовательно. Теперь этот символ мужского долголетия будет применяться и далее в личной жизни, как некоторый почти гомеопатический эффект. Интересно, как маленькая пища уже в самом начале пищеварения переходит в маленький электрический импульс для мотивации гормональных регуляторов внутри мозга личности... какой-то биологический метаболизм что ли...
2. Сосуды!.. Срок образования совпадения в условиях действительности. Главное измерение в игре: сосуды=15 дней!.. Ровно 15 дней прошло, как я снова стал принимать пищу... Так, еще что?.. Здесь в игре: сосуды=20 дней!.. Почему?.. Потому что ровно 20 дней я не пил кофе. 21 января я выпил свой ежедневный напиток и начал голодать с 22 января. Прошло 20 дней: 10 дней в январе и 10 февраля 2018 года я вернулся к употреблению черного кофе!.. Всего получилось - двадцать дней. Есть тут в игровой партии еще "сосуды"? - Да, практически да, потому что необычный кайф я испытал после нового употребления кофе так, после голодания... так еще вернулись, как первый раз, и другие продукты. Множество обычной еды... как бы заново!.. Какой-то сосудодвигательный центр пищи что ли... дающий нервное и гуморальное - воздействия. Заряд пустоты? - Не знаю. Но приятно по-новому... в обновление.
3. Радуга!.. Какие эффекты и события случились здесь в игре?
- Мед в чае давал слабительное действие на ЖКТ на протяжении почти всего голодания, начиная с 4-го дня голода. Прочищение кишечника. Удивило то, что, когда нет употребления пищи, то слабительное свойство увеличивается от легкого - до сильного эффекта!.. Очевидно, из-за отсутствия пищи в кишечнике... удельный вес только меда резко усиливает слабительное свойство в системе.
- Ма по привычке постоянно предлагала мне что-то скушать (из того, что она приготовила на кухне). Хлеб, который она купила - заплесневел. Она искушала меня. Эффект искушения чуть ли не каждый день из-за ее доброй привычки кухонной хозяйки!
- На 9-й день голода почувствовал, что спина при наборе текста на планшете стала уставать быстрее. Эффект убыстрения усталости!
- Удивило то, что все 15 дней не было у меня чувства голода! - Я просто не хотел есть, кушать!
- Использовал сон Черчилля (сон 10-15 минут) где-то 2-3 раза в день. Днем это было полезно для быстрого снятия вялой усталости. В заповеднике относительно больше сна, чем обычно (ну, как в утробе...)
- Эффект Красного супер-луния вечером 31 января 2018. Это совпало с вековым юбилеем, как внедрили в России новый календарь, точнее, новый стиль календаря (произошел переход от юлианского к григорианскому календарю).
- 1 февраля использование красного итальянского вина дало необыкновенно приятные ощущения!..
- Неожиданно мать дала мне 1,5 тысячи рублей на то, чтобы я купил лотереи, когда закончится мое голодание-15. Зачем?.. Не знаю. Но эффект она произвела на меня удивительный!.. Это случилось в 14-й день голода (4 февраля).
- Часовой эффект!.. 59 часов понадобилось мне после голодания, а именно после первого приема пищи - до первого серьезного похода в туалет (на 3-й день восстановления ЖКТ). Перистальтика у меня - в норме.
- На 5-й день восстановления встал ночью а 03:40 и уже не спал ночью, а выпил первый раз кофе в 05:30 и в 06:00 сходил в туалет (2-й раз после первого приема пищи). Удивительный эффект мощно так дает кофе, как сильное слабительное средство. Но еще больше меня удивило то, что я не спал так ночью... потом еще днем не мог заснуть и только поздно вечером в этот день я заснул. Получилось в итоге, что я почти двое суток не спал!.. Бессонница была... единственный раз за все время голодания-восстановления.
- Эффект нового стиля календаря: чтобы поддержать вековой юбилей, когда от старого календаря перешли к новому стилю календаря в Советской России, то перевели время в скачок - 1 февраля 1918 года стал другим числом, а именно - 14 февраля 1918... чтобы соответствать такому временному скачку (старо-новогоднему, так сказать), я эти 13 дней не пользовался интернетом вообще!.. Как бы пропустил их с 1 февраля: не залазил в интернет, в соцсети - потом скачок - до 14 февраля, когда я включился в соцсети.
- Эффект веса: за 9 дней восстановления мой вес немного поднялся от минимума в 51 кг - до 55 кг (14 февраля 2018). Следующий шаг: надо нарастить свой вес, массу тела до моей нормы - в течение весны-2018...
- Эффект последнего дня: девятый день восстановления выпал здесь в процессе голодовки-восстановления - на День влюбленных (14 февраля). Это событие!.. Я здесь в конце самого процесса съел немного шоколада и выпил полрюмочки белого полусладкого вина... съел после этого мандаринку из холодильника. И в этом фрукте оказалось 9 долек. Совпало!.. С 9-тью днями восстановления. Ага, это действительно игра в совпадения! Это совпадение меня сильно удивило: и я опять достал шоколадную плитку и доел его, отломав еще 6 квадратиков (до рюмки я съел 3 квадратика). Ощущения невероятные: я все, получается, сделал правильно в личном голодании-15... Я здесь понял вдруг, что стволовые клетки заработали так внутри меня, но втайне! В чудо долевых переходов.
4. Игровая доступность!.. По технике исполнения игра Юбилюкс-2 произошла всеми тремя способами. Она длилась 24 дня (голодовка-15 и восстановление-9). Начало было в свободном стиле, так как первая неделя голодания была привычной для меня. Продолжение: с 8-го дня голодания игра была оформлена строго в язык игры - в игровую партию. Но в самые последние дни голодания (11й... 15й) был включен обратный отсчет времени - что дало так необходимую мотивацию в трудные последние дни голодовки!.. А после - восстановление организма, оно прошло опять в игровой партии, где результаты строго оформляются прямо сейчас в этот данный "анализ эффектов". Таким образом, можно сказать теперь так: игра в совпадения началась в свободном стиле, а потом продолжилась уже строго в игровой партии (где внутри партии произошел 5-дневный обратный отсчет времени).
Исследовать невидимые стволовые клетки трудновато без специальных приборов для внутреннего тонкого анализа. Произошел долевой переход от обычных клеток к стволовым... или нет - я не знаю, но можно твердо сказать, что настроение мое улучшилось в некоторое оздоровление!.. Я ощущал уже некоторый заповедник сна что ли.... Очевидно, хроническое здоровье даст о себе знать только в длительном времени - если хронические болезни не будут сильно обостряться, тревожить мои мысли. Что ж посмотрим, как будет.
Но в игровой доступности нам известно, что игра длилась с 22 января по 14 февраля - это 24 дня!.. А если игра длится больше двух недель, то это уже есть игровой процесс. А он дает показатель - 4Е!. Это общий процесс с удачей как бы... В игровой доступности такой результат считается - хорошим, качественным... Здесь есть игровое такое отношение к окружающей действительности. А это сглаживает любые крайности, риск... даже в процессе голодовки в 15 дней (где риск был, а это было - 3Е!..). Игровой процесс выше так риска, из-за другого отношения к миру, к суровой реальности. Итак, игровая доступность здесь равна - 4Е!.. "Процесс в заповеднике сна... - мысли... - здесь все по-новому."
5. Стильность!.. Она характеризуется семью кав - ключи актуального времени. Их семь. Они в своем комплексе дают превосходное измерение - моего личного голодания-15. И... так, начнем измерять!
Балансовый ключ (7й) - в Юбилюксе-2 использована балансная мотивация, которая сбалансировала актуальность в маленьких отрезках времени, а именно так: 7... 3 (5), 3... 6. Вот они все 24 дня, разбиты так резко на маленькие сроки. Здесь в серединке стоит срок в 5 дней. Эти пять дней голода опираются тут на фундаментальный противоход: слева - 3 дня голода и справа - 3 дня восстановления ЖКТ. Баланс. Ну, цифра - 7... вначале, это первая неделя голода, который был привычным для меня... а цифра в конце - 6, это окончательное восстановление физиологии организма. Тоже баланс.
Ключ, фокусирующий парадоксально (6й) - он реально показывает, что обратный отсчет времени был включен в противоход самого времени голодания (11-й... 15-й дни голодовки) - в противоход 5?1...
Творческий ключ (5й) - здесь были использованы несколько рисунков, которые вкратце, но образно в доходчивость показали видимо так разное движение по смыслу самого времени. Картинки... схемы.
Дистанционный ключ (4й) - на время игры я изолировался от шума и других людей... от работы. Я отдыхал... правда дома была мама, которая по своей привычке искушала все-таки меня едой во время моего голодания.
Популярный ключ (3й) - я заранее знал, что буду публиковать "голодание-15"... когда-нибудь в интернете, потому что дочь захотела тоже узнать результаты самого процесса голодовки.
Экономический ключ (2й) - этот ключ дал актуальную экономию денег, так как я не ел целых пятнадцать дней.
Элементарный ключ (1й) - в своей физиологии во время голодовки (и после...) я использовал элементарную дисциплину... особенно в самые опасные дни - в первые дни восстановления ЖКТ. Здесь меня еще удивил эффект долевого перехода меда, как легкого слабительного средства - которое в процессе голодания превратилось в умеренно-сильное слабительное средство (когда пища отсутствует уже в кишечнике, после четвертого дня голодания). Это необычное свойство меда, как вкусовой маленькой добавки в чай, я впервые понял так, в сам долевой переход некоторого усиления слабительности.
Итак, есть 7 ключей. Оценка ключей актуального времени - кав:
(7й) кав - отлично;
(6й) кав - отлично;
(5й) кав - отлично;
(4й) кав - удовлетворительно;
(3й) кав - хорошо;
(2й) кав - отлично;
(1й) кав - отлично.
Здесь в оценке актуального времени видно, что дистанционный ключ имеет оценку "удовлетворительно", так как дома во время голодовки моя мать варила себе еду и искушала меня чуть ли не каждый день - предлагая скушать что-нибудь на кухне. Да и запахи с кухни... вкусные, ароматные. Всего этого можно было избежать, применив дистанцию или другую - еще большую самоизоляцию.
Еще тут в оценках видно, что популярный ключ имеет оценку "хорошо", так как я спланировал результаты голодания-15 выложить в интернет на обозрение всем желающим: узнать, как происходит этот интересный процесс - но не сразу же в обзор, а только через некоторое время (не раньше, чем через 2, 3-4 года...).