Колесников Анатолий Михайлович : другие произведения.

Как построить жизнь

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:

   0x08 graphic
0x08 graphic
   Эта книга - уникальна!
   Это - главный учебник жизни, для молодых людей, вступающих в самостоятельную жизнь. Книга будет полезной и для всех людей: больных и здоровых, в том числе для врачей и студентов мединститутов.
  
   О чем, эта книга?
   В книге изложено все, что нужно знать молодому человеку, вступающему в самостоятельную жизнь.
  -- о воспитании детей;
  -- психологическая подготовка молодых людей:
  -- Как распознать характер человека?
  -- Как выбрать друзей?
  -- Как выбрать жену? (Мужу)
  -- Профилактика заболеваний;
  -- Нетрадиционные методы лечения;
  -- Как определить начало заболевания по внешним признакам - симптомам?
  -- Секрет счастья и здоровья;
  -- Диета долголетия;
  -- Советы пожилым людям;
  -- Советы обречённым;
  -- Мой опыт самолечения;
  -- О долгожителях.
   Оглавление
   В чём ценность этой книги?
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

В чём ценность этой книги?

   Всю информацию в этой книге, за исключением "Диета долголетия", я взял из медицинской литературы, из учебников по психологии и педагогике. Тогда, зачем же я пишу все уже известное? А вот зачем. Молодому человеку для того чтобы узнать всё необходимое о жизни и здоровье, надо будет прочитать огромное количество книг. На это надо затратить много времени. Молодым, знаю, некогда читать. И, я, задался целью - написать книгу, в которой воедино собрать самые важные, самые ценные сведения о том, как правильно построить свою жизнь и как сохранить здоровье.
   Некоторые сведения я заполнил своими умозаключениями (открытиями), основанными на моём богатом жизненном опыте и богатом опыте самолечения. Свою "Диета долголетия", я "выработал" (открыл) в результате многих лет самолечения.
   Мне, человеку, болеющему 45 лет, эта моя диета, в совокупности с многими другими методами самолечения позволила прожить 75 лет! В 35 лет я насчитал 24 врачебных диагноза! Врачи лечили меня 15 лет. В результате я получил отравление лекарствами! Я болел так, что чувствовал себя инвалидом! В 45 лет я прекратил приём всяких лекарств и занялся самолечением: различными методами нетрадиционной медицины, главным образом - лечебным голоданием и траволечением.
   Вот уже 30 лет я не принимаю никаких химических лекарств! Физически, вполне здоров, работаю и даже регулярно занимаюсь сексом!
   По призванию я - поэт и музыкант (гармонист). Образование: внешнее гуманитарное. Медицину я изучаю 40 лет ( все виды - медицины). На себе проводил эксперименты различными видами самолечения. Перепробовал разные диеты. В результате, выработал свою универсальную диету.
   Молодые люди пусть не очень обольщаются информацией в интернете. Я утверждаю, что в интернете информация - не полная, не полноценная. Приведу пример. В интернете нет сведений о том, как избежать заражения гепатитом "С". Кто не согласен с этим, убедится в обратном, прочитав настоящую книгу.
   За достоверность сведений, излагаемых в этой книге, я могу поручиться только словом честного, доброго человека. Впрочем, я никому не предлагаю химических лекарств. А все мои методы самолечения и в том числе моя диета - совершенно безвредна для здоровья человека. Недоверчивые люди, могут обратиться к врачам, за консультацией по поводу предлагаемых мной методов самолечения. Это будет разумно.
   Что касается жизненных установок, в разделе: "Как построить жизнь", то здесь я ссылаюсь на великих мыслителей мира сего, таких как: Сенека - древнеримский философ; Честерфилд - английский философ; Владимир Леви - русский учёный психиатр - психолог - гипнотизёр, и многих других учёных.
   Проницательный человек найдет в этой книге нечто ценное; неизвестное; нигде, никем не описанное, что поможет ему сохранить здоровье и главное - стать счастливым и испытывать в полной мере все краски жизни до глубокой старости!
   Убеждая читателя в ценности этой книги, я должен сказать и о другой стороне медали.. Здоровье и счастье человеку даром не даются! Чтобы сохранить здоровье в наш век, когда сильно загрязнена окружающая нас среда: воздух; вода; продукты; надо приложить немало усилий, труда, чтобы максимально уменьшить загрязнение и отравление своего организма вредными веществами.
   Что касается моей "Диеты долголетия", то принимая к исполнению такую диету, придётся человеку подвергнуть себя большим ограничениям. Придётся отказаться от таких продуктов, как: колбаса, консервы, все копчёные продукты, яйца, сыр, масло сливочное, сметана, всё жаренное, белый хлеб и булки, сахар, майонез, все сладости, чай, кофе, газированные напитки и т. п. Что, страшно? Можно привыкнуть. Постепенно. Я, скажу одно - моя диета - вкусная! Я - привык! И люблю свою диету! Да, бывает желание - нарушить свою диету. И я позволяю иногда себе это сделать. Но - редко и в небольших количествах, употребить иногда запрещённые продукты. Иногда, немного... Это не страшно! Главное, чтобы - не регулярно.
   Знаю, далеко не каждому по силам привыкнуть к такой диете. Но, в любом случае будет немалая польза для здоровья, если человек будет хотя - бы придерживаться (относительно) такой диеты, хотя бы в чём-то будет ограничивать себя в питании.
   Надо помнить, что от болезни никто не застрахован! В жизни есть много примеров, когда больной разочаровавшись в беспомощности врачей, начинает применять другие, нетрадиционные методы лечения и выздоравливает.
   Вот такому отчаявшемуся больному, моя книга станет ценной находкой! Но помните: болезнь легче предупредить, чем лечить!
   Желаю всем - здоровья и счастья! И еще: верить! Верить и еще много раз верить!..
  -- Как построить жизнь?
   Рождение человека
   Строить жизнь человека, надо начинать с момента зачатия. Чтобы ребёнок родился здоровым, родители должны быть здоровыми. Ибо по наследству, ребёнку передаются болезни родителей. Мы знаем, как много детей рождается больными и много рождается - инвалидами. Наш мир - несовершенен! Люди с неполноценным здоровьем сознательно рожают неполноценных, больных детей, обрекая их, тем самым на страдания на всю жизнь. Это - бесчеловечно и преступно! Я полагаю, что в идеальном обществе (при коммунизме) будет запрещено рожать двум категориям женщин: 1) женщинам с неполноценным здоровьем; 2) женщинам, чей морально - нравственный уровень не соответствует уровню морали всего общества. Таким образом, высоконравственное общество будет избавляться от неполноценных сограждан.
   Итак, супруги должны быть здоровыми. Прекрасно, если они будут горячо любить друг друга! От любви их родится любвеобильный ребенок! Ибо будущему ребёнку передаются хромосомы не только здорового организма родителей, но и их психического состояния. И в целом, и характер родителей унаследуется ребенком. Ну а то, что дети и лицом похожи на родителей - никто не сомневается.
   В моей жизни был роман с хорошо образованной, интеллигентной женщиной лет 30. Так вот, в интимной близости она безудержно и долго хохотала. Я стал допытываться, - почему она хохочет как сумасшедшая? И она мне призналась: " Я хочу забеременеть от доброго мужчины!". Вот так! Значит надо веселиться, хохотать! И тогда родится весёлая(ый) хохотунья или хохотун!
   Молодоженам недопустимо вступать в половую связь в день свадьбы! Ибо день свадьбы, это много эмоций, волнений, выпитое вино. Всё это отрицательно отразится на состоянии здоровья. Зачинать ребёнка надо при хорошем, бодром самочувствии и при весёлом расположении духа. И конечно же, в трезвом состоянии.
  -- В период беременности
   Допускается лёгкий физический труд, занятия физкультурой. Необходима лёгкая, умеренная, но полноценная диета. Запрещается: алкоголь, курение, эмоциональное волнение. Надо избегать стрессовых ситуаций, опасаться простуды. Крайне нежелательно употребление лекарств. Только в крайней необходимости. Ибо всё отразится на здоровье будущего ребёнка
   За 2 - 3 месяца до рождения ребёнка надо прекратить супругам половые сношения. Ибо повышенная эмоциональность в период полового контакта, отрицательно отразится на здоровье ребёнка. А "толчки", это и удары по телу ребёнка, нарушение его физического спокойствия и в моральном плане, неэтично нарушать спокойствие этого нежного, хрупкого создания - ребёнка.
   Надо помнить, что эмоции и мысли матери - передаются и усваиваются мозгом ребёнка. Его характер начинает формироваться уже в утробе матери. Нам известно, что дети часто унаследуют характер матери. У спокойных, уравновешенных матерей и дети рождаются такими же. А у нервных, вспыльчивых и дети бывают нервными и вспыльчивыми.
   Роды: - это боль, волнение, это - стресс. Весьма желательно, чтобы рядом был близкий человек, муж. И чтобы он держал жену за руку, тогда ей будет легче перенести эту боль. Я, помню, как перед операцией я волновался и просил медсестру взять меня за руку. Это облегчает. Рождённого ребёнка, нельзя - пеленать! Современные учёные, утверждают, что пеленание вредно! В чреве матери, ребёнок плавал в околоплодных водах, свободно двигался. Мать, чувствовала его толчки ногами и руками.
   Для ребёнка в чреве матери была идеальная среда обитания. И вдруг, эта среда обитания, резко изменяется. Его закутывают в сухую для него - твёрдую оболочку - пелёнку, притом, туго стягивают его тело, лишают возможности свободно двигаться. Для ребёнка, такая резкая перемена среды обитания - это боль! Это - стресс! Поэтому, ребёнок истошно, громко кричит! Ему - больно! Ему - тяжело, перенести такое испытание!
   Представьте себе, что Вас, взрослого человека, вот так, спеленали бы в пелёнку на целый месяц, притом, вы и испражнялись бы под себя. Каково, вы себя бы чувствовали? Вы бы - страдали неимоверно и сошли бы с ума от такой жизни! Также, страдает ребёнок закованный и лишённый подвижности! Ребёнку, с первых дней жизни необходимо постоянное движение. Только в движение его организм будет полноценно развиваться. А не подвижность это тоже что для взрослого человека - гиподинамия. В организме, при этом, ослабляется кровообращение, в результате чего, ухудшается снабжение всех органов ребёнка питательными веществами. Ребёнок растёт слабым и часто болеет. А он не должен болеть, если рождён здоровым. Болезни он приобретает от неумелого обращения с ним родителей.
   Младенцу, также, нужна физкультура. Какая? Есть специальная литература для этого. Дайте ребёнку свободу. Не пеленайте его. Часто кладите его на живот. Ибо, ребёнок устаёт лежать на спине. Пусть ползает, сколько ему хочется. На прогулке, в коляске, иногда ребёнок плачет и мать не может понять причину плача. Я непременно рекомендую: - "Положите его на живот". Когда ложат на живот, ребёнок успокаивается. Я обнаружил один недосмотр у фирмы, делающей коляски детские. Не нашёлся умный человек, сделать в крыше коляски специальную форму - крышку, в которую можно было бы вставлять нечто - слайды, цветные с видами природы, красивых цветов и животных. Чтобы ребёнок, лёжа в коляске, видел перед собой не серую крышу над головой, а любовался красивыми картинками. Такую форму можно и самому отцу сделать, придумать.
   Теперь часто носят ребёнка на груди, лицом к себе. Ребёнок ничего не видит. Как в тюрьме. Еиу скучно. Носите его лицом от себя. Пусть видит он мир, природу, животных. Ему будет радостно и весело.
   Новорождённому нельзя показывать телевизор, диких животных, резкую супер - музыку. Ребёнок может испугаться. Мир, ребёнок должен изучать постепенно. Ругать, резкие крики, отрицательно скажутся на психике ребёнка.
   Дети очень плохо переносят одиночество. Очевидно, окружающие незнакомые ему предметы пугают его, потому что он плачет. Не оставляйте его надолго одного в комнате.
   Ребёнку было комфортно жить в чреве матери. И малейшую разлуку с матерью, он переносит как утрату чего - то драгоценного! Будьте с ним нежными. Целуйте его часто, прижимайте его к груди, пойте ласковые колыбельные песни, разговаривайте с ним, смейтесь, улыбайтесь... Дарите ребёнку любовь и радость.
   К вопросу о родах. В настоящее время практикуйте метод рождения ребёнка в воде и приучение его с первого дня рождения - плавать в воде. Такие методы проводятся под наблюдением врачей, специально подготовленных. Очевидно, такие методы дают большую пользу для здоровья ребёнка.
  -- Воспитание ребёнка
   О воспитании я начал говорить уже в предыдущей главе. Воспитание ребёнка весьма сложный процесс.
   О воспитании детей написаны полезные, умные книги. Я не буду вдаваться в подробности. Моя цель - изложить самые важные сведения, я расскажу какие ошибки допускают родители в воспитании ребёнка. Учёные утверждают, что характер ребёнка и его моральный кодекс, формируются в основном в первые 5 лет жизни. Самым важным в этом периоде, будут первые месяцы жизни ребёнка. Надо быть очень внимательным к ребёнку в это время.
   Не допускайте, чтобы ребёнок плакал. Взрослому, кажется, что ребёнок плачет по пустякам. Но взрослые люди не плачут по пустякам. То, что для вас кажется пустяком, для ребёнка это большое горе! Он - страдает, ему плохо и потому он плачет.
   Если ребёнок часто плачет, значит он часто страдает. И ему жизнь - не в радость. У него формируется негативное отношение к жизни. Мир для него - плохой, в нём трудно жить.
   Представьте себя на месте ребёнка. Если бы вам, создавали неудобства, заставляющие вас огорчатся и плакать. И так, - каждый день.
   В науке, психологии есть понятие: "вживаться в образ". Поставьте себя на место ребёнка, вживайтесь в его образ. И тогда вы лучше поймёте: что чувствует ребёнок и чего он хочет. "Вживаться" в образ ребёнка надо постоянно, на весь период его взросления.
   Не показывайте ребёнку весь мир сразу. Ребёнка - младенца пугают не только то что он видит и слышит. Его пугают даже окружающие его предметы. Потому что он боится оставаться один.
   Когда ребёнок плачет, возьмите его на руки, прижмите его к телу, ласкайте его, говорите ласковые слова. Близость к матери всегда успокаивает ребёнка. Ибо у него велика связь с телом матери и он не скоро от этого отвыкнет.
   Помните, ребёнок может испугаться чего угодно: машины, кошки, собаки, громкого разговора, незнакомых предметов, громкой, резкой музыки. Представьте себе, если бы первобытный человек попал в наш мир. От увиденного, незнакомого ему мира, он перепугался бы насмерть. Также страшен мир младенцу, оберегайте его.
   У ребёнка часто недовольного своей жизнью, формируется плохой характер. Он будет расти - унылым, обидчивым, нервным, вечно недовольным. Посмотрите на людей. Среди них иногда встречаются до того унылые, серые, угрюмые лица, что становится жалко такого человека. И думаешь: он никогда в жизни наверное - не улыбался. И так же уныла и безрадостна жизнь у такого человека. И всё это результат плохого воспитания.
   Хотите завоевать любовь ребёнка? Часто с ним играйте в детские игры. Войдите в образ ребёнка, станьте ребёнком. Дурачьтесь: кривляйтесь, скачите, прыгайте, ползайте, сделайтесь ослом, возите на спине ребёнка, играйте в скакалки, кубики - рубики, в дочки - матери и т.п. ведите себя как дурачок. Дети, страсть, как любят такие дурачества родителей! У детей рано формируется чувство зависти. Зависть к вашему таланту. Вы всё знаете, всему учите. А он ничего не знает. Ему будет обидно, если вы не соблюдаете чувства такта, показываете может быть невольно своё превосходство над ребёнком. Учить надо очень деликатно, проявляя максимум уважения к ребёнку. Ребёнок - тоже личность. И надо уважать его достоинство.
  
   Теперь о главном, об ошибках родителей.
  -- Первая ошибка
   Самой ужасной ошибкой родителей, является - наказание ребёнка.
   Дети малые, часто не понимают за что их наказывают! Родители заблуждаются. Они судят о мере наказания по своему уму, со своих позиций. А вы войдите в образ ребёнка, взгляните на судь дела с позиции ума ребёнка и вы поймёте, что ребёнку наказание кажется суровым, обидным, несправедливым. Вот про собак говорят, что они надолго затаивают обиду на своего хозяина. И если собаку один раз ударишь, она больше не будет вашим другом и защищать вас не будет. Также ребёнок, обиженный и оскорблённый, затаивает на родителей обиду. В душе он хотел бы отомстить родителю, как делают это взрослые люди (обид не прощают), но он боится родителей и вынужден терпеть и подчинятся. Если ребёнка бьют, он озлобляется. В душе его зарождается ненависть к родителям. Родители не подозревают что в их доме живёт жестокий, озлобленный ребёнок, готовый побить родителей, а может быть и готовый убить. Известны случаи, когда дети - убивали своих родителей! Убивали иногда и своих сверстников! Убивали кошек, собак, издевались над животными! Если ребёнок и понимает, за что его наказывают, он считает, что наказывают его слишком сурово, несправедливо. Наказывать надо справедливо, не унижая достоинства ребёнка. Не обзывать его грубыми, грязными, нецензурными словами.
   Ведь даже преступника, следователь не имеет права - ругать, унижать его достоинство, тем более бить - непозволительно. И не зря, в западных странах принят закон, позволяющий детям подавать в суд на своих родителей и привлекать их к судебной ответственности за оскорбление чести и достоинства детей. Хороший закон. Иные родители ведут себя как тираны, по отношению к своим детям. Бьют, оскорбляют, измываются над своими детьми.
   Из таких вот детей вырастают озлобленные на весь мир люди, способные на всё, вплоть до убийства человека.
   В идеальном обществе, люди будут сдавать экзамен, на право - воспитывать ребёнка. Как сдают экзамен на право управления автомобилем.
   Обществу не нужны невоспитанные, грубые люди. И потому, людям не способным воспитать достойного человека, будет запрещено рожать детей.
  -- Вторая ошибка
   Вторая, грубая ошибка родителей - в запретах. Ребёнок всегда обижается, когда не дают ему что - то вкусное или не позволяют что - то делать, что хочет ребёнок. От обиды, ребёнок плачет. Жалостливый родитель, смягчается и позволяет ребёнку запрещённое. И так повторяется много раз. Ребёнок быстро усваивает науку - как добиться желаемого - надо плакать, закатить истерику. Так воспитывается в ребёнке способность двуличничать, хитрить с родителями. Это качество переносится и в отношениях с другими людьми - хитростью и обманом добиваться от людей желаемого. Отсюда же развиваются: месть, угодничество, подхалимство и корыстолюбие. И несомненная спутница лживых людей - зависть.
  -- Третья ошибка
   Третья, серьёзнейшая ошибка родителей - воспитание детей - лодырей, тунеядцев, бездельников, прожигателей жизни. Как это происходит? Очень просто. Детей не приучают к труду. Для такого вот молодого человека всякий труд (умственный или физический) - хуже каторги. Всякий труд для него - непосильная ноша. Бездельники часто становятся на путь преступлений. Ему легче в тюрьме сидеть, лишь бы только не работать. Приведу один пример. У моих знакомых весьма состоятельных людей, сын - бездельник. Уже в 7 лет он гордо заявил всем, что он никогда не будет работать с метлой. Учился плохо, кое - как, в школе, на переменах, ловил и зажимал девочек, пытаясь делать с ними нечто неприличное. Отслужил срочную службу, вернулся домой. Родители, имея большой, богатый, собственный дом, сняли ему отдельную квартиру и купили ему машину, обязав его при этом поступить в институт.
   В институте проучился он недолго. Не выдержал тяжёлого, умственного труда. Бездельник не смог даже выучить правила дорожного движения, не смог сдать экзамен.
   Это погубленный человек! Ни к чему не годный! Видел я его. Худой, унылый, молчаливый, жалкий вид. Лицо - бледное, усталое. Очевидно, что давно уже пресытился удовольствиями жизни и жить ему - опостыла. Он у меня вызывает жалость. Если бы слышали родители его, такие мои речи, им стало бы стыдно, за сына - бездельника.
   О! Сколько их, таких вот, ни к чему не способных!
   Из всего сказанного, следует сделать серьёзный вывод. Человек - бездельник, это погибший человек! Погибший духовно, нравственно и физически он становится неполноценным. Человек по своей природе не может жить без работы и без забот. От безделья наступает скука. От скуки развивается уныние, апатия, тоска. Человек начинает искать лёгких развлечений. И самыми лёгкими он принимает пьянство, наркоманию и блуд. Но такие развлечения ведут к пресыщению. Пресыщение - чудовище, убивающее самую пламенную любовь! Так сказал мудрый человек. Человек, пресытившийся дешёвой любовью, испытавший многих женщин - никогда не женится. А если и женится к старости лет, то женится не по любви, а по необходимости - иметь помощницу, служанку. Такой человек никогда никого не полюбит. Он просто не способен полюбить. У него погублена душа! Он - устал от жизни! Точнее от пресыщения жизнью! И ему никто не мил! И жизнь свою он закончит скоро! В тоске и одиночестве!
   И потому детей надо приучать к труду. Как только ребёнок научится ходить и даже ранее, давайте ему посильные задания: убрать игрушки, одеться, помочь маме. Дети сами, часто проявляют желание что - то делать. " Я - сам, я - сам", часто повторяет ребёнок. Поощряйте его. Пусть он делает что - то плохо, неумело, все равно - хвалите.
  -- Четвёртая ошибка
   Четвёртая ошибка родителей - неумелое вознаграждение. Плохо делают родители, когда за труд ребёнка, что - бы он не делал, обещают ему деньги или какие - то вещи. Ребёнок начинает считать, что родители обязаны платить ему за труд. Это не правильно. Надо объяснить ребёнку, что трудиться и помогать родителям это его обязанность. Это его долг, за то что его кормят, одевают, ухаживают за ним. И что, ничто бесплатно не даётся, ни детям ни взрослым.
   Если в семье родился второй ребёнок, то старший скоро заметит, что мама больше внимания уделяет младшему. Это вызовет в ребёнке обиду и ревность к брату (сестре). Не забывайте ласкать старшего. Говорите ему, что маленький - беспомощный, что вы обоих любите.
  
  -- Пятая ошибка
   Пятая, серьёзная ошибка родителей. Плохо, когда родители ссорятся при ребёнке. Это недопустимо. Ссоры, ругань, пагубно отражаются на психике ребёнка. Надо постоянно чтобы ребёнок видел вашу дружбу между собой, ваши ласки и поцелуи. Недопустимо, методы чтобы с ребёнком обращались по - разному: один - жалеет, другой - ругает. При этом, ругающий, теряет авторитет в глазах ребёнка. Нужны единые воспитания. По крайней мере, найдите компромисс, между собой - как воспитывать ребёнка. Допустим, отец пропивает деньги и ребёнку не хватает денег на игрушку. Нельзя же, ребёнку, говорить об этом. Он же возненавидит отца! А когда вырастет, будет сожалеть о том, что не любит отца. Хотя отец может быть, - неплохой человек, но имеет слабость к алкоголю. Вообщем, нельзя выставлять напоказ перед ребёнком, недостатки друг друга. А такое, часто бывает. На ребёнке это пагубно отражается. И часто бывает, что ребёнок страдает от того, что родители ссорятся между собой, а он любит обоих. И если дело доходит до развода, то неблагоразумно будет чернить отца или мать, говорить плохо, чего может не заслуживает человек. Надо помнить, что ребёнку нужны и отец и мать даже если они не живут вместе. И нельзя лишать ребёнка радости, встречаться с обоими.
   Нельзя отбирать у ребенка право любить и отца и мать. О, как часто это случается! Обиженного, оставленного супруга захлестывают эмоции! И все эти эмоции выражаются в присутствии ребенка! И тем самым, жестоко травмируют ребенка! Ребенок потрясен тем, что оказывается, по словам матери, отец, которого он так любил, оказывается таким плохим человеком! Такое, вот - недопустимо! Не смейте лишать ребенка счастья любить своего отца. Даже если отец - действительно плохой человек! Это, он для Вас - плохой. А ребенок, - подрастет и сам разберется, кто плох, а кто хорош. И может случиться, что ребенок будет обвинять мать в том, что она отобрала у него любовь к отцу! И тогда - не будет ей прощения.
  -- Шестая ошибка родителей
   Да, процесс воспитания - сложная наука. Все зависит от морального кодекса воспитателей. "Яблочко от яблони не далеко падает", - говорит пословица. Как правило, дети унаследуют характер и моральный кодекс от родителей. Чье влияние из них сильнее, от того и характер у ребенка.
   Подрастающего ребенка, надо многому учить, развивать у него любознательность: к художественной литературе - начинать со сказок, постепенно, усложняя его познания. Нельзя допускать, чтобы ребенок читал все подряд. Надо выбирать таких писателей, которые изображают мир правдиво и оптимистично. Приобщать детей надо и к поэзии.
   Ибо красота поэтического слова дает такое же наслаждение, как прослушивание музыки и песен. Музыку рекомендовать -- лирическую, задушевную. Рок, шансон отрицательно влияют на психику человека. Это доказано учеными.
  -- Седьмая, грубая ошибка родителей
   Часто родители насильно заставляют ребенка кушать. Им кажется, что он мало ест. Это заблуждение. Люди не сведущие в медицине, не знают норму потребления пищи, что и ведет к ожирению. Ожирение -- есть опасная болезнь. Насильно кушать, это испытание нервов для ребенка! У него вырабатывается рефлекс отвращения к пище. Ребенок, как и взрослый, должен кушать с аппетитом. Вкусная еда приносит радость человеку. А вы лишаете ребенка этой радости и портите ему настроение. Попробуйте-ка сами кушать пищу, когда Вам не хочется кушать. Вы взвоете и взбунтуетесь, если вас будут заставлять насильно есть. Не будьте же вы деспотом к своему родному ребенку. А лучше научитесь правильно составлять меню для ребенка. Непозволительно принуждать человека, тем более ребенка, насильно кушать, когда человек болеет. Во время болезни, организм человека тратит больше сил на борьбу с болезнью. В этот период пища ему не нужна. Ибо, на переваривание пищи в желудке организм тратит больше сил. А вы, отбираете эти силы организма на переваривание пищи и усложняете выздоровление ребенка. Такое вот, поведение родителей, прямо можно назвать невежеством.
  -- Восьмая, грубая ошибка родителей
   Дети, часто простуживаются по вине родителей, потому что их через-чур тепло одевают. Дети потеют и простуживаются. Сколько слез бывает у ребенка, когда собирают его на прогулку. Ребенок знает уже, что ему будет жарко и неуютно в мокрой, тяжелой одежде. Имейте ввиду, ребенок не будет терпеть холод. Если ему будет холодно, он попросится домой. Дети очень энергично двигаются и вырабатывают огромное количество энергии, дающей тепло организму. Сами-то Вы, когда энергично работаете, чувствуете, что Вам становится жарко и Вы потеете.
   Ученые проводили эксперименты на коровах. Коровы, которым давали слушать классическую, лирическую музыку -- повышали удой молока и снижали удой, когда коровы слушали рок и т. п. музыку. То же происходит и с молодыми людьми. Врачи заметили, что у любителей рока -- повышенная нервная возбудимость и частые неврозы. Вредна для здоровья и очень громкая музыка. Она возбуждает нервную систему.
   Не позволяйте детям смотреть телевизор при плохом освещении, тем более в темноте. Это отрицательно влияет на зрение. Освещение при любой работе и особенно при чтении, должно быть полноценным. Вредно сказывается на зрении и пребывание на открытом солнце. Детям и всем, необходимо носить солнцезащитные очки или фуражку с длинным козырьком.
  -- Воспитание подростков
   Подросткам надо уделять очень большое внимание. Надо очень многому научить его. Нельзя ограничиваться одними запретами. Не курить, не пить вино, не пробовать наркотики, не заниматься половой жизнью. Надо умело и последовательно разъяснять ему, к чему приводит увлечение этими вредными привычками. Желательно, обязать его прочитать специальную медицинскую литературу. Вообще с медициной надо знакомить ребенка с самых ранних лет.
   Коротко поясню.
   Курение приносит большой вред организму человека. От смолы и никотина развиваются многие болезни. Они проявляются не сразу, а с возрастом. У заядлых курильщиков, часто развивается рак легких или гортани, ротовой полости или желудка.
   Один врач -- хирург, рассказывал: "Делая операции, часто мы видим легкие человека. У некурящего человека, легкие красивые, они розового цвета. А у курильщиков, легкие буро-коричневого цвета, они пропитаны смолой и никотином." Помните, вдыхая дым сигареты, вы запускаете этот дым в легкие и отравляете им легкие.
   Если вы уже успели привыкнуть к курению, то курите только сигареты с минимальным содержанием смолы и никотина. Такие сигареты мне известны, называются "Гламур", в желтой пачке. Помните, бросить курить очень трудно, но можно, если проявлять волю и настойчивость.
   Вино. Частое и неумеренное его употребление, приводит к многочисленным заболеваниям и в конечном итоге, заканчивается страстью, имя которой -- алкоголизм. Пьющий человек -- это погибший человек! Он приносит горе семье: жене, детям, родителям и всем окружающим. Жить с пьяницей никто не желает. Все отворачиваются от него. Ибо он, как личность, деградирует. Алкоголь разрушает его нервную систему и психику, и весь организм в целом. Алкоголик, перестает уважать себя и окружающих его людей. Жизнь свою, закончит под забором! В страданиях и мучениях.
   Подросткам вино особенно вредно. Если уж, Вы позволяете подростку вино, то пусть пьют только сухое вино, в небольшом количестве. Сухое вино не вкусно. Но его легко сделать вкусным, если разбавить его фруктовым соком и добавить в него немного воды. И пить такое вино надо как коктейль, маленькими глотками, растягивая удовольствие. Так пьют культурные люди. (смотри кинофильмы...)
   Наркотики -- это смертельная отрава. Зависимость от наркотиков, наступает уже с первой дозы. Человек, быстро привыкает к наркотику и отвыкнуть уже не сможет, не у кого не хватает воли.
   Наркотики быстро разрушают весь организм и приводят к смерти. Я читал рассказ о том, как один молодой человек, тяжело заболевший от употребления наркотиков, пытался прекратить употребление наркотиков. Но ему это не удалось. Тогда он пошел на крайнюю меру. Он сделал небольшое преступление (ограбление). Затем, пришел в милицию и сознался, что совершил преступление. Его посадили в тюрьму. Вообщем, он сознательно, добровольно сел в тюрьму, надеясь там за решеткой он сможет избавиться от зависимости к наркотикам.
   Заклинаю! Не пробуйте наркотиков! Это смерти подобно! Вы погибнете! Уж лучше пейте вино, но только не наркотики!
  -- Ранняя половая жизнь
   Ранняя половая жизнь -- вредна и опасна подросткам! Особенно девочкам! Организм девочки в 14 -- 15 лет, - неокрепший, не зрелый. Он, организм, еще не созрел для деторождения. А частые аборты приводят к бесплодию, т. е. к неспособности рожать! А жизнь женщины без детей, это жизнь не полноценная!
   Кроме того, частые смены партнеров, приводят к заражению СПИДом. СПИД -- это смертельная болезнь! Лекарства от СПИДа нет и молодые люди умирают!
   Бывает, что подростки влюбляются. В таком случае, надо опасаться горячих, длительных поцелуев. Не надо тесно прижиматься телом к телу. Ибо, у Вас может случиться, взыграет кровь и захочется секса. Страсть -- трудно бывает удерживать! И тогда совершается непоправимое! Если уж Вам так хочется секса, уж лучше заниматься самоудовлетворением, т. е. онанизмом, мастурбацией для девочек. Врачи говорят, что эти процедуры не опасны для здоровья подростков, если соблюдается в этом умеренность. Умеренность в сексуальной жизни -- необходима. Бойтесь пресыщения! Ибо, как сказал один мудрый человек: "Пресыщение -- чудовище, убивающее самую пламенную любовь!" Любите -- платонически. Не спешите все попробовать. Успеете. У Вас впереди -- целая жизнь!
   Ранняя влюбленность и первая любовь, как правило, бывают ошибочными. Первая любовь проходит и остается разочарование! Беда в том, что юные влюбленные еще не понимают, что любить надо не только за красивые глаза, но надо узнать еще, что в душе человека, которого ты любишь. А это трудно узнать подросткам. Они и сами себя еще не знают, чего они хотят? На что они способны? И потому, взросление, и познание приводят к разочарованию. Задумайтесь, почему в нашей стране так много разводов? А все от скороспелой, необдуманной влюбленности! Влюбленность -- это когда глазки, ножки -- хороши... Любовь -- это родство душ! Когда люди близкие по духу, т. е. у них общие интересы, вкусы, увлечения и общий взгляд на жизнь. Тогда и возникает любовь. А чтобы узнать душу человека, надо длительное время. Не спешите! Свадьба -- не уйдет. А влюбленность проходит быстро.
  -- Подготовка к самостоятельной жизни
   Итак, юноши и девушки! Вы оканчиваете школу и вступаете в самостоятельную жизнь. Готовиться к самостоятельной жизни, надо серьезно и основательно. Чтобы построить свою жизнь успешной и благополучной, надо очень и очень многое узнать и сделать. Учеба Ваша не закончена, а только начинается. Наука жить, это самая сложная наука. И как Вы сумеете овладеть этой наукой, так и будете жить.
  -- Воспитание в школе
   Я забыл осветить эту тему. Скажу немного. Готовя ребенка первый раз, в первый класс, родители должны объяснить ребенку, как правильно вести себя с товарищами и учителями. Расспрашивать постоянно, как ведут себя школьники, и умело разъяснять ребенку, как надо реагировать на поведение его товарищей. Необходимо, периодически встречаться с учителями и совместно решать вопросы воспитания Ваших детей.
   От педагогов требуется хорошее знание психологии поведения детей. Форма обучения детей в школе, желает быть лучшей.
   Я бы, рекомендовал министерству образования, отменить экзамены по точным дисциплинам (химии, физике, математике и др.). Зачем нужно учить то, что в жизни не понадобиться? Надо развивать в детях способности к тому, одному предмету обучения, который он больше всего любит. Пусть он проявит максимум способностей в одной области знаний. Это пойдет ему на пользу. Я бы, рекомендовал ввести обучение медицине. Ибо, это самая важная наука, необходимая человеку.
   Необходимы также уроки по психологии, этике поведения и др.
   Первая задача вступающего в жизнь молодого человека, подготовить себя к физическому труду и воспитать в себе дух. "В здоровом теле -- здоровый дух", - говорит пословица. Физический труд нужен человеку для сохранения своего здоровья. Гиподинамия, малоподвижный, сидячий образ жизни, обязательно приведет к заболеваниям. Человек постоянно должен много, энергично двигаться. "Движение -- это жизнь", - говорит пословица. Рабочие люди, как правило, физически здоровее тех, кто ведет сидячий образ жизни. Кто не занимается физическим трудом, должен активно заниматься физкультурой и спортом. Это тоже труд. Занятия спортом, воспитывают в человеке настойчивость, целеустремленность в достижении цели, воспитывает дух человека и способность его преодолевать трудности, испытания.
   Слабый духом человек в экстремальной, трагической ситуации не выдерживает испытания. Он пугается, раскисает... У него развивается психоз. Иногда сильное нервное потрясение приводит человека к суициду.
   В то же время, при тех же экстремальных обстоятельствах, человек, сильный духом, успешно справляется, преодолевает свое горе и выживает. Я читал, как воспитывают силу духа в Японии. Там бойцов боевых искусств учат таким образом. "Представь себе, - говорит учитель своему ученику: - тебе предстоит смертельная схватка с человеком, который на голову выше тебя и в плечах, дважды шире тебя. Ты перед ним, кажешься просто малышом, худым и маленьким. Кроме того, у тебя сломана левая рука и находится в гипсе. Но ты должен, ты обязан победить этого исполина. Ты должен собрать в кулак всю силу, всю свою волю, надо сжаться, как пружина, разжаться и нанести смертельный удар противнику. Или, по крайней мере, захватить инициативу и не теряя ее, сокрушить противника." И такое вот, возможно, утверждают специалисты. Ибо сильная воля, закаленный дух, в момент большой опасности, удесятеряет силу человека. Но не путайте дух с бесстрашием. Бесстрашие, храбрость, смелость -- должны быть разумными. Опасайтесь экстремальных видов спорта. Ибо эти виды спорта, опасны и для Вашего здоровья и самой жизни. Прыжки и перевертывания в воздухе на мотоциклах, очень опасны! Автогонки -- также очень опасны. В современных видах борьбы, удар ногой в живот, может привести к разрыву печени, почек, селезенки. Это, может привести к инвалидности. В прошлом, был такой вид спорта -- катание на мотоциклах "в бочке". Катались по внутренней стенке бочки. Многие спортсмены разбились насмерть. И кончилось это тем, что запретили этот вид спорта. Будьте благоразумны! Занимайтесь спортом только под руководством опытных тренеров.
  -- Этикет. Правила хорошего тона
   В плане этики поведения, молодые люди часто нарушают правила приличного поведения. Будьте культурными! На улице, на пляже и везде -- не сорите! Уважайте труд уборщицы. И уважайте себя и других людей. В общественных местах, рядом с другими людьми, не кричите, громко не разговаривайте, не смейтесь, не курите, не сморкайтесь и не плюйте, где попало. На ходу -- не курите, не пейте пиво, не кушайте! Это неприлично! Не сорите в лесу и на пляже, берегите природу. Не допускайте в разговоре не цензурных слов, особенно при пожилых людях, особенно при девушках и женщинах. Это делать -- недопустимо!
   В гостях, не садитесь за стол, прежде, чем сядут пожилые люди и женщины. Не разговаривайте, если говорят пожилые люди. За столом будьте аккуратны, предупредительны к старшим и женщинам. И, конечно, не напивайтесь, не засиживайтесь в гостях до полуночи. Знайте меру. Не посещайте знакомых и друзей без предупреждения, предварительно договоритесь по телефону о встрече. Не звоните людям после 18:00 часов. С 18:00 часов у каждого человека наступает личное время. И нарушать его -- неприлично.
   Одевайтесь прилично! Знаете ли Вы, что мода, часто возникает от дурного вкуса? Это легко доказать на примерах. Вот, однажды, побили девушку. Короче, под глазом у нее засветился "фонарь". Гулять с таким "фонарем" стыдно. Засмеют! Она взяла и накрасила вокруг глаз синей краской и фонаря видно не стало. А подругам она сказала, что это такая новая мода, с запада. И уговорила подруг накрасить глаза синей краской. И вот, "новомодных" подруг увидели другие девушки. И пошло-поехало... Так, появилась новая мода. Эта синяя краска под глазами, портит лицо девушке, лишает его естественной привлекательности. А щеки пудрят и румянят, чтобы скрыть бледность и дряблость, и морщины на лице. Бледные, серые губы, бывают только у больных женщин. У здоровых -- губы всегда красные, красивые. Часто, яркая краска на губах, создает контраст на фоне бледного лица. Это некрасиво, ибо подчеркивает старость человека. А от крашеных волос исходит неприятный запах. Неприятный запах бывает от духов. Это говорит об извращении вкуса у производителей духов и их потребителей. Джинсы. Это грубая, некрасивая одежда. Она годится только для грязной работы. Ну не такие же Вы нищие! Одевайтесь красиво! Особенно девушкам, - неприлично ходить в брюках! Женщина в брюках, теряет свое обаяние! Неприлично ходить в черной одежде! Черный цвет -- это цвет смерти! Черное -- это не красиво! Не надо носить всю однотонную одежду, причем с однотонными аксессуарами. Красивее смотрится разноцветная одежда.
   Девушек, красят длинные, пышные волосы. Избегайте коротких стрижек и завивок. Женщина с короткой стрижкой и завивкой, похожа на стриженую овцу. И не имеет привлекательности. Крашеные ногти -- это красиво. Но отпускать длинные ногти, это не гигиенично и неприлично, так как под ногтями скапливается грязь, инфекция, которую трудно смыть. С длинными ногтями неудобно работать и не удобно "отправлять" естественные надобности. Эта мода пошла от нерях и белоручек!
   Мода на джинсы с белесыми пятнами и дырами, пошла от нерях и грязнуль! Эти неряхи и грязнули, очевидно, посмеиваются над порядочными людьми, которые "поймались" и подражают в моде этим неряхам и грязнулям!
   Надо себя уважать! Молодые люди! Носите приличную, красивую одежду! На красиво одетого человека всегда любо посмотреть! И хочется общаться с ним. Все лето носите солнцезащитные очки. Это будет защита от вредного излучения солнца, преждевременных морщин на лице и от старости. При разговоре с людьми, желательно снимать очки. Человек должен видеть ваши глаза и знать, что они выражают.
   Уходя из дома, не забывайте брать с собой самые необходимые вещи: паспорт, телефон, деньги, зонт, ключи, записную книжку и авторучку. Желательно носить с собой в кармане газовый баллончик, для защиты от собак и хулиганов.
   Не пейте ни грамма спиртного, если вы собираетесь управлять автомобилей. От спиртного, даже от самой малой дозы, организм расслабляется. Внимание и реакция снижаются. Но человек этого не замечает. Немногие знают, что такое запоздалое опьянение. Оно заключается в том, что человек, после выпитого спиртного, не скоро доходит до полной максимальной степени опьянения. Эта максимальная степень опьянения может наступить в разные сроки: от 30 мин. до 1 часу. Это очень опасное явление. Выпив вина, человек садится за руль, вроде бы нормально себя чувствует, он уверен, что он не пьян, а в дороге, вдруг, он сильно пьянеет. И тогда, беда не минуема!
   В работе, сильно не переутомляйтесь. Физическое переутомление опасно для здоровья! Оно ведет к заболеваниям различных органов.
   Избегайте конфликтных ситуаций! Берегите нервы! Выработайте в себе способность не раздражаться, не психовать в любой экстремальной ситуации! Не злитесь! В медицине, злость расценивается как болезнь! Да, злость -- это болезнь! Человеку плохо! Нервы у злого человека напряжены. Это вредно для здоровья! Поэтому -- не злитесь! Никогда! Ни на кого! Да, это трудно! Но можно себя настроить. Надо убедить себя, доказать себе, что злость и месть -- бессмысленны. А это, так и есть! И есть тому доказательства! Но это обширная тема для особого разговора.
   Не доверяйте интернету. В нем много гадостей, пошлости, лжи и неправды. Читайте художественную литературу. Хорошие книги помогут Вам расширить свой кругозор, познать мир и людей. А хорошая поэзия, зарядит Вас оптимизмом, вызовет у Вас душевные эмоции любви к прекрасному.
  -- Выбор профессии
   Подходить к этому вопросу надо очень серьезно! Выбирать профессию надо, как жену выбирают. Ведь Вам всю жизнь придется делать одну работу. И надо чтобы работа нравилась. Наилучшим вариантом будет профессия творческая. Часто бывает, молодой человек поступая в ВУЗ, смутно представляет себе, что он будет делать после его окончания. А желательно, посетить то предприятие, завод или фирму где работают люди по избранной Вами специализации. Найдите этих людей. Расспросите их, чем конкретно они занимаются. Попросите их ввести Вас в курс дела -- коротко, ознакомить Вас с этой работой. Узнайте, как оплачивается труд? Какие бывают сложности (подводные рифы)? Зависимы ли эти люди в работе от своих коллег? Или у них, самостоятельный, индивидуальный труд? Знайте, что работа независимая ни от кого, индивидуальная всегда лучше, чем когда ты зависим от коллектива. Вникните в суть производства и производственных отношений. Спросите, много ли вакансий на одно место? Не трудно ли будет найти Вам место? Дабы не оставаться без работы.
   Когда Вы закончите ВУЗ и будете искать работу, снова тщательно ознакомьтесь с условиями предлагаемой Вам работы. Познакомьтесь с людьми, будущими Вашими коллегами. Постарайтесь понять, что это за люди. Они должны Вам нравиться. Бывает, весьма нередко, что человек покидает работу по причине психологической несовместимости с коллегами по работе или не поладит с начальством. По опыту жизни, я замечал часто, что рабочий коллектив обычно формируется из людей, близких по духу, по морали, по интересам и способностям. Поэтому, мало выбирать работу, надо еще и выбирать коллектив, который должен понравиться Вам.
   Если Вы выбираете рабочую профессию, посетите все предприятия, заводы, познакомьтесь с производством. Выбирайте работу, которая Вам понравится. Поговорите с рабочими. Подробно расспросите об условиях работы. Чтобы стать хорошим специалистом, поступайте в профессиональное училище (ПТУ). Можно поступить на вечернее отделение -- работать и учиться. Стремитесь к глубине познания. Когда Вы досконально изучите свое дело, Вам будет легко работать и Вас, будут ценить как хорошего специалиста.
   Знайте, хорошо оплачиваемые профессии, обычно связаны с вредным для здоровья производством. Выбирайте что для Вас важнее: хороший заработок или здоровье?
  -- Как выбирать друзей?
   Это очень важный вопрос. Ибо, бывает в жизни, от друзей многое зависит. Часто бывает, что друзья -- связаны одной работой. Особенно в бизнесе. Бизнес -- это нечто, скользкое дело. Друзья могут Вас однажды крупно обмануть, могут даже разорить или сделать еще что-то более худшее... Поэтому, надо учиться распознавать суть, характер человека. Надо изучать науку -- психологию поведения человека. Прекрасным учителем такой науки, является Владимир Леви -- ученый -психиатр-психолог-гипнотизер. Его книги очень интересны и поучительны. На него я и буду ссылаться, расскажу Вам, что я усвоил, что запомнилось и закрепилось в памяти.
  -- Как узнать человека?
   По внешним признакам:
   По одежде. Одежда, украшения, прическа, не мало расскажут о состоятельности, вкусах и культуре человека.
   По глазам. Глаза, говорят, -- зеркало души. Надо замечать, что они выражают: радость, радушие, озабоченность, уныние, злость, зависть и т. п. Надо учиться различать выражения глаз. Если глаза человека бегают из стороны в сторону, если он часто моргает, кружит головой, такие признаки говорят о недобром. За этим стоит человек подозрительный, с каким-то тайным, недобрым намерением по отношению к Вам. Опасайтесь таких людей. Человек с недобрым умыслом, не любит долго смотреть в глаза собеседнику. Он часто отводит глаза в сторону, на другие предметы. Отводят глаза в сторону еще и робкие люди. Но робкого, легче распознать, нежели человека хитрого, скрытного. Наблюдайте за мимикой лица, что она выражает. Человек хитрый, конечно, способен изобразить необходимое ему выражение лица. Люди часто бывают "артистами". Они способны искусственно изобразить на лице: печаль, сочувствие, заинтересованность, агрессивность, злость и т. п. Что им нужно выразить, то и выражают, т. е. они способны управлять мимикой своего лица. Но есть одна вещь, которой человек, не способен управлять. Это губы. Губы, не поддаются управлению. Они обычно выражают то, что думает человек, что у него в душе есть.
   Губы -- это ценная находка. Следите постоянно за губами человека (любого). Тогда Вы, скоро научитесь, распознавать его душевные качества. Следите за губами самых разных людей: родителей, соседей, друзей, детей. Только постоянные наблюдения дадут плоды.
   Смех. Смеются люди: весело, радостно, ехидно -- пошло, злобно, искусственно и т. п. Сопоставляйте смех человека с тем, о чем идет речь в разговоре. Бывает человек смеется там, где совсем не смешно. Если не смеется, то ухмыляется, кривятся губы в ехидной улыбке. Не забывайте наблюдать сразу за всем: за глазами, за губами движениями головы, а также рук и ног.
   О глазах я забыл сказать. Человек добрый, не имеющий злого умысла, хорошо к Вам относящийся, смотрит спокойно, открыто, доверчиво. Глаза его не бегают по сторонам, моргает он редко и не крутит головой, и не размахивает руками, и редко отводит глаза в сторону. Но он тоже иногда делает такие движения глазами, если человек -собеседник не нравится ему. Доброму, не надо стеснятся смелых, наглых людей. Наглому, надо всегда смотреть прямо в глаза.
   Жесты. Если человек часто сжимает пальцы в кулак, притом большие пальцы торчат вверх, это человек довольный жизнью. Если человек размахивает резко руками, при том указательный палец выставляет вперед на Вас -- это агрессивный человек. Также он может громко говорить, почти кричать. Это смелый человек. Гибкие, неуверенные в себе люди, слабо разводят руками, пожимают плечами, переминаются с ноги на ногу. Человек, который держит руки крест-накрест, на груди, высоко поднимает голову, это самодовольный, самовлюбленный гордец. Есть и другие жесты, я всего не помню. (P. S.: всю информацию я излагаю по памяти, не прибегая к специальной литературе). Не взыщите.
   Походка. Робкие, неуверенные люди ходят мелкими шагами (семенят), сутулятся и опускают голову. Не очень умный человек ходит широкими, размашистыми шагами. Он как будто шагами меряет землю, далеко выбрасывая ногу вперед. Быстро ходят люди беспокойные, нервные, порывистые. Гордые, самоуверенные, шагают степенно, размашисто, гордо поднимают вверх голову. Добрый, ходит спокойным, уверенным шагом. Медленно ходят лентяи. У них скучная, праздная походка.
   Манера говорить. Робкие, неуверенные говорят тихо, неуверенно. Наглые -- говорят громко, почти кричат.
   Умение слушать. Добрые, слушают собеседника внимательно, заинтересованно. Наглый, равнодушный человек, слышит только себя. Он часто перебивает собеседника и много говорит сам. При необходимости, он, конечно, может показать свою заинтересованность разговором собеседника. Но ему это плохо удается.
   Тема разговора. Попробуйте говорить с человеком на разные темы и следите за его реакцией. Каков его взгляд на обсуждаемую тему. Выразит ли он согласие с Вами или будет возражать. Умный, хитрый может выразить свою солидарность с Вами, скрывая при том, свои истинные мысли. Глупый же, не догадается это сделать и будет молчать. И тут думаешь: ему нечего сказать или он скрывает свои мысли. Глупый, обычно, скрывает свои мысли и потому молчит. Ибо знает, что Вы его осудите. Такие молчаливые, замкнутые люди, должны Вас насторожить. Не стоит доверяться такому человеку. Говорят: "В тихом омуте, черти водятся". Это правда. Человек тихий, робкий, может быть плохим человеком. Голос. По голосу трудно судить о сути человека. Я не раз встречал людей незнакомых, с которыми приходилось знакомиться по телефону. Бывает, в телефонном разговоре голос нравится. Думаешь, это веселый, интересный, добрый человек. А когда с ним затем встречаешься, это впечатление рассеивается. Льстецы и подхалимы говорят тихим, вкрадчивым голосом. Они часто извиняются там, где не за что извиняться. Они глупы и не понимают этого.
   Почерк. Люди бедные пишут мелким, плотным почерком. Богатые, привыкшие к роскоши (транжиры) пишут крупно, размашисто, между строчек оставляют большие промежутки пустой бумаги. Люди, чрезмерно доверчивые, букву "о" пишут с разрывом вверху. Есть еще много признаков. Я не помню их.
   Помните! Мрачные, недобрые люди редко смеются И смех их бывает пошлым и злорадным. А некоторые, никогда не смеются. И даже улыбаться не способны. Бойтесь таких людей. Если Вы человек успешный, состоятельный, то к Вам в дружбу будут стремиться люди корыстолюбивые, нечестные. Есть среди них хитрые, "артисты". Они постепенно стараются завоевать Ваше доверие. Они готовы Вам оказать любую помощь, одолжить денег. Показывают, какие они добрые, отзывчивые. Когда они убедятся, что Вы им вполне доверяете, они однажды, придумают какую-то беду, что с ними стряслась или их родственниками и попросят у Вас крупную сумму денег в долг. И Вы, не проверив, действительно ли у него случилась беда, дадите ему денег и деньги он Вам не вернет. Если он исчезнет навсегда (он может уехать в другой город или за границу) потом, его трудно, практически невозможно найти. Таких примеров известно не мало. А бывает, что никуда он не скроется, но будет говорить, что ему нечем вернуть в долг. Так может продолжаться несколько лет. Придётся Вам обращаться в суд. Но еще надо будет доказать, что он Вам должен деньги. Если он Вам не давал расписку, заверенную нотариусом, доказать будет трудно. Если Вы уж так доверчивы, то деньги давайте при свидетелях (друзьях, соседях, коллегах по работе).
   Вот почему надо научиться разбираться в людях. Говорят, что на западе люди богатые опасаются заводить случайные знакомства. Ибо, хитрый, нечестный человек, всегда хитрее доброго. Он сумеет влезть в душу и завоевать доверие. Если Вы богаты, состоятельны, никогда не хвалитесь своим богатством! Одевайтесь в простую, не богатую одежду и не носите дорогих украшений и не сорите деньгами.
   Зависть. Люди очень завистливы к чужому успеху. Зависть -- это болезнь, которая исподтишка расшатывает нервную систему человека. Завистливые, обычно, это -- неудачники, лодыри, неспособные устроить свою жизнь. Мало того, что они отравляют себе жизнь (перестают спать), они стараются нагадить успешному человеку. Стараются сделать все, чтобы человеку было плохо. Для этой цели они могут оклеветать человека, испортить ему работу, если они связаны одной работой. Они делают брак в работе и стараются всю вину свалить на других людей. "Успех, - говорил мудрый человек, -единственная ошибка, которую не прощают". Опасайтесь завистников! Постарайтесь выглядеть не умнее своего начальника. Иначе, начальник будет воспринимать Вас, как кандидата на его место. Сам начальник, может быть не сможет найти претензий к Вам по работе. Но знайте, что у начальника могут быть "любимчики" среди Ваших коллег. В таком случае, его "любимчики" постараются Вам нагадить. Поэтому не доверяйте ни в чем своим коллегам (не верьте на слово). Требуйте документального подтверждения в решении сложных производственных вопросов. Иногда бывают ситуации, когда полезно будет выглядеть немного глупее, чем Вы есть. Прикинуться непонимающим сути дела. С разными людьми надо вести себя по разному. "Будьте гибким", - говорит В. Леви. Будьте скромным со скромным человеком, с болтливым ветрогоном, будьте и Вы легкомысленными, а с грубым, наглым, будьте наглыми. Не позволяйте наглым людям "возить воду" на Вас. Если один раз Вы уступите наглому, он будет тогда постоянно Вас ущемлять, ограничивать в правах. Наказывайте наглого его же методами. Если оклеветал Вас -- и Вы клевещите. Сделал Вам подлость, и Вы сделайте ему подлость. Не стесняйтесь! Ваша подлость будет выглядеть благородным актом возмездия!
   Мудрец сказал: "Иногда бывает разумнее подойти к человеку с улыбкой, хотя охотнее, подошел бы к нему со шпагой". Да, жизнь -- сурова и суровы в ней люди. И порой приходится подчиняться и даже унижаться перед людьми, от которых зависит многое (успех в работе и т. п.) Будьте гибкими!
   Разумный человек снисходителен к слабостям людей. А самое верное решение(поступок), такой, который сделан Вами из соображений целесообразности. Когда Вы затрудняетесь решить какую-то проблему, если есть у Вас два варианта, то посчитайте: сколько есть положительных плюсов в одном варианте и сколько отрицательных минусов в другом варианте. И тогда принимайте тот вариант решения проблемы, в котором больше положительных моментов. Например, Ваш коллега подвел Вас, не выполнил свое обещание, в результате чего Вы пострадали. Как поступить? Считайте, что здесь у Вас один положительный момент. Вы добьетесь от него компенсации Вашего ущерба. Но здесь есть два отрицательных момента: 1) Вы потеряете дружбу с этим человеком; 2) Вы лишаетесь помощи от него, в которой Вы иногда нуждаетесь. Поэтому разумней будет простить его. И он на это рассчитывает.
   Рассеянный с Бассейной
   Рассеянность и забывчивость удел несобранных, бестолковых людей, не приученных к дисциплине. Дисциплинированный -- это хорошо организованный человек. Он ничего ни где не забывает и никогда ничего не ищет в доме. В доме находится тысячи мелких вещей. И каждая вещь должна знать свое место. Тогда Вам не придётся ничего искать. Вы знаете точно (запомнили) где, что лежит. Только бестолковые люди кидают вещи где-попало. А потом, часами ищут: ключи, документы, очки, перероют все белье в поисках носков или галстука.
   Будьте собранными и организованными. Собираясь в поездку, на встречу, на прием, выезжайте заблаговременно. Пусть Вы приедете с запасом времени, зато, не опоздаете. Ведь в дороге все может случиться: затор, авария и т. п.
   Жить по средствам!
   Умейте жить по средствам! Никогда не просите в долг денег! Просителей не любят и презирают! Проситель -- это человек, неспособный заработать себе на жизнь. Вечно ему не хватает до получки! Помните: долги придется отдавать! Брать легче, чем отдавать. Не теряйте свое достоинство -- не просите!
   Не доверяйте! Мудрый говорил: "Не доверяй никому три вещи: деньги, жену и машину". Да, многие говорят: "Никому нельзя ничего доверять". Но нельзя доходить до крайности. Надо, конечно, разбираться: кому и что можно доверить. Совсем без доверия жить нельзя. Но, как говорится: "Доверяй, но проверяй". Вообщем, бездумно нельзя доверять, особенно чужим людям. Не открывайте дверь своей квартиры незнакомым людям. Дверь, должна придерживаться цепочкой. Попросите предъявить документы. Изучите документы внимательно. Если документы вызывают подозрение, если человек внешне вызывает подозрение, не открывайте дверь. Пусть объяснит свое дело к Вам через дверь или по телефону. Если человек напугал Вас и все же ворвался в Вашу квартиру -- защищайтесь! Это -- грабитель! Имейте под рукой газовый баллончик, нож или что-то тяжелое. Хорошо, если под рукой есть кипяток -- это хорошая защита! Известно много случаев, когда аферисты и грабители умудряются обманом проникнуть в Вашу квартиру и ограбить Вас. Никогда не впускайте в дом цыган. Они обязательно Вас загипнотизируют и обворуют! С ними нельзя вступать нив какие контакты. Нельзя разговаривать, смотреть им в глаза -- загипнотизируют. То же самое, на улице, избегайте встреч с цыганами. Бегите от них.
  -- Где жить?
   Вопрос очень серьезный. Самым разумным вариантом будет, оставаться в родном доме на всю жизнь! Объясню почему.
      -- Долг. Ваш долг -- оставаться при родителях. Вашим родителям оставаться на старости лет одним -- это горе и несчастье. Вы еще не понимаете, что такое одиночество? Одиночество -- это болезнь, это несчастье! Разве Вам не жалко оставлять в одиночестве родных людей? Они Вас взрастили, они Вас любят! Они всю душу вложили в Вас! Вы для них -- кровная, родная частица, которую теперь отрывают от сердца!
   Если Вы все же покидаете их, то уделяйте им максимум внимания, почаще навещайте их и помогайте им. А когда Вы устроите свою жизнь, старых родителей возьмите к себе. Для старых, больных людей, нет больше горя, чем оставаться в одиночестве. У них нет помощи и утешения. И совсем печально тают они в одиночестве! И только после смерти родителей, дети начинают понимать, что они навсегда утеряли нечто ценное, кровное, что никогда уже не вернуть! И тогда они горько, запоздало льют слезы на могилах родителей.
      -- "В своем доме, и стены помогают", - говорит пословица. В родном доме, в родном городе, Вы не одиноки. У Вас, кроме родных людей, куча родственников, друзей, знакомых и покидать все это богатство, будет просто не благоразумно. В чужом городе, у Вас никого даже знакомых нет. Вам придётся жить в общежитии. В общежитии жизнь не легкая, мало удобств. Надо себя обслуживать во всем: готовить пищу, стирать и т. п. И если Вы женитесь на такой же бездомной девушке, Вам будет очень трудно: надо снимать комнату, Вам дорого обойдется. А с рождением ребенка, жизнь Ваша очень усложнится. Такие проблемы станут для Вас испытанием Вашей молодой семьи на прочность! Помните, разлад в семье всегда начинается там, где не хватает денег на жизнь и там, где маленький грудной ребенок. Вы рискуете многим: потерять семью, работу. Теперь сравните свое положение когда Вы будете в родном доме. Когда Вы женитесь, ребенок Ваш будет на воспитании бабушки и дедушки. Ваши родители будут Вам и пищу готовить, и стирать, и помогать во всем. Вы будете жить, забот не зная. Как же можно от этого бежать в белый свет, где все чужое, где никто Вам не поможет? А ребенок свяжет Вас по рукам и ногам. И нужды Вас доконают. Так что родной дом -- это для Вас крепость и защита от всех невзгод. А случись, заболеете, а если работу потеряете? Тут, родной дом будет Вам защитой.
      -- В родном городе, у Вас есть старые, испытанные друзья. Вы с ними учились, жили рядом и Вы их хорошо знаете. Помните, друзья в жизни человека играют важную роль. Они Вам всегда помогут в трудной ситуации. С ними, можно вести общее дело: фирму, бизнес. Заниматься бизнесом одному трудно, мало средств. Обычно, начинают бизнес коллективно. Вам не надо будет искать новых незнакомых Вам партнеров. Говорят, самые лучшие друзья -- друзья детства. Вы их хорошо знаете и без страха и риска доверите дело им. Не забывайте об этом.
      -- Подводные камни. Если случится, что жизнь семейная у Вас не сложится и Вы разведетесь, лучше будет искать новую жену в родном городе. У Вас много знакомых женщин, которые с Вами учились. Вы их хорошо знаете. Может, у них, у кого-то не сложилась жизнь... У всех Ваших многочисленных знакомых завелось множество новых друзей и знакомых. Ваши знакомые работают на разных заводах, фирмах, фабриках. Короче, о Вашей проблеме узнает весь город. И все знакомые Ваши, приложат максимум усилий, чтобы найти Вам новую жену. Женщины очень любят такое занятие, как сватовство. Их хлебом не корми -- дай женить холостого парня! Поэтому Вам легко найдут партию. А в чужом городе, Вам придётся искать самому. И найти самому будет гораздо сложнее. Помните это!
      -- Родина. Родной дом и родной город, это то место, где Вам все родное, все кровное. Лучшие воспоминания -- всегда о детстве! Люди живущие вдали от дома, всегда скучают и тоскуют по своей родной родине. Особенно тяжело тем, кто уехал заграницу. Бывает, что ностальгия, тоска по родине, побуждает этих людей вернуться на родину. Будьте благоразумны, не покидайте родной дом!
  -- Какую жену выбрать?
   Выбор спутника жизни -- это самый важный и самый сложный вопрос. И чтобы успешно решить его, надо молодому человеку много знаний. Этому надо учиться! Впервые, такой вопрос у меня возник в десятом классе. Сидя на уроке, однажды я призадумался... Свои размышления позднее я выразил стихами.
  -- Какую жену выбрать?
   Я лениво стал учиться,
   На уроках стал скучать.
   Мне когда-нибудь жениться...
   Стал об этом я мечтать...
   Кто же нужен мне? - Не знаю...
   Кто женою должна стать?
   Учениц перебираю,
   Характер каждой вспоминать...
   ...Валя -- вроде бы невзрачна,
   Хотя, видная вполне,
   Все жует чего-то смачно,
   Скучновата она мне...
   Лена, вроде бы, красива,
   Но, загадочна душа...
   И ведет себя спесиво,
   Нет, она не хороша...
   Катя -- верная на слово,
   И веселая душа!
   Но, как жирная корова,
   Нет, она не хороша...
   Люба -- очень уж криклива!
   Нина -- глупая, как пень!
   Юля -- очень шаловлива!
   А Наташа -- шелупень!
   Настя -- модная "зазноба"!
   Она глазки строит всем!
   Мне нужна жена -- до гроба!
   Чтоб не путалась ни с кем...
   Всех я мысленно "изведал"...
   И в свои 17 лет,
   Я тогда еще не ведал,
   Что любви на свете -- нет!
  
   Молодые люди! Будьте очень серьезны в выборе спутника жизни! Вам придётся прожить с человеком, всю жизнь! И чтобы Ваша жизнь была полноценной, у Вас должны быть общими: интересы, вкусы, способности, запросы и общий взгляд на жизнь. Человек Вами избранный, должен стать Вам родным, близким, как брат (сестра). Как мать. У Вас должны быть и любовь, и уважение друг к другу. Только в таком случае, жизнь Ваша будет полноценной! О! Как часто молодые люди бездумно, скороспело женятся! И скоро за тем разводятся! Призадумайтесь, молодые люди: почему в нашей стране, так много разводов? Почему дети остаются сиротами, при живых родителях? Все происходит по причине неспособности молодых родителей разобраться в человеке, с которым связываешь свою жизнь. Часто, молодые люди, путают любовь с влюбленностью и сексом. Влюбленность - это когда глазки, ножки - хороши, секс - хорош, человек весел, внешне выглядит добрым, безобидным и на этом познания человека заканчиваются. А что в душе человека - неизвестно. А, женившись, скоро выясняется, что человек - лодырь, любит выпить, изменяет в любви, другая - транжира, нечистоплотная и т.д. и т.п. Обнаруживаются пороки и изъяны воспитания. И тогда любовь, то есть влюбленность быстро улетучивается. А на смену ей приходит раздражение, презрение и ненависть. И как точно говорит пословица: "От любви до ненависти, один шаг".
   Любовь - это нечто другое. Это родство душ, общие интересы, способности, запросы и общие взгляды на жизнь Как же узнать человека, как проникнуть в его душу? Это довольно сложная наука и этому можно научиться. В свое время, я после развода с женой, заводил заочные знакомства с женщинами из других городов. Я подумал, что я хочу узнать о женщине и задавал им такие вопросы. Предлагаю Вашему вниманию свою анкету:
        -- Возраст, рост, вес
        -- Кто Вы по гороскопу?
        -- Образование, профессия
        -- Жилищные условия
        -- Семейное положение
        -- Материальное положение
        -- Верите ли Вы в Бога?
        -- Ваши вредные привычки
        -- Ваши увлечения
        -- Ваша самохарактеристика
        -- Пользуетесь ли Вы успехом у мужчин?
        -- Считает ли Вы себя сильной женщиной?
        -- Много ли у Вас подруг?
        -- Ваше отношение к животным? (есть ли они в доме)
        -- Кто Вы по натуре: лидер в коллективе; ведомый; Вы любите равенство; Вы любите одиночество; Вы любите шумные компании и т.п.
        -- Любите ли Вы ходить в гости?
        -- Любите ли Вы хозяйственных мужчин?
        -- Что цените Вы в мужчинах?
        -- Были ли у Вас трудности, испытания, горе, нужда?
        -- Ваши кумиры в искусстве?
        -- Были ли Вы счастливы?
        -- Что для Вас имеет первостепенное значение, что самое важное в семейной жизни: любовь, материальное положение, секс, духовная близость, верность, трудолюбие и т.п.
        -- Умеете ли Вы жить по средствам?
        -- Любите ли Вы работать?
        -- Чего (кого) Вы боитесь в жизни?
        -- Что такое любовь, в вашем понимании (расшифруйте)
        -- Свойственна ли Вам мнительность, нерешительность, или Вы смелы, решительны?
        -- Легко ли Вас вывести из равновесия?
        -- Вы спокойны, флегматичны, или вспыльчивы, возбудимы?
        -- Что должен делать в семье (доме) муж? Что должна делать жена?
        -- На какие деньги Вы рассчитываете в семье? Какой бюджет должен быть в Вашей семье?
        -- Вы оптимист или пессимист?
        -- Считаете ли Вы, что внешность -- главное для женщины?
        -- Вы принимаете принцип: "от любви до ненависти один шаг"? (расшифруйте)
        -- Способны ли Вы на отчаянные поступки?
        -- Ваши взгляды на проблему сексуальных отношений: у Вас есть запреты, Вы раскованы и все допускаете?
        -- Какие проблемы Вы решаете в настоящее время?
        -- Ваше состояние здоровья?
        -- Ваше меню на каждый день;
        -- Ваш распорядок дня;
   Как видите, большинство моих вопросов -- очень серьезные. И на них надо постараться найти ответы. Кроме вопросов, я просил заочниц прислать фото в разных видах, в том числе, фото в детском возрасте, фото подруг и родителей. Друзья мне говорили: "Ваши вопросы -- наивные! Никто Вам правду о себе не расскажет". Конечно, наивно надеяться на это. Тем не менее, я заметил, что женщины опасали врать и скрывать свои недостатки. Не все, наверное, но многое рассказывали о себе и о своих недостатках, в том числе, многое прояснилось из их ответов. Хочу отметить один очень важный вопрос: "Кто Ваши кумиры в искусстве?" Есть одна очень умная пословица: "Скажи мне кто твои друзья, и я скажу кто есть ты". Каждый человек видит и понимает, что у кумиров в искусстве, самые разные характеры. И по тому, кого из них любит Ваш партнер, можно судить и о его характере. Скажем, к примеру, говорит мне женщина, что она любит Владимира Высоцкого, я беру на ум.... Мой характер не имеет ничего общего с характером Высоцкого. А она, значит, будет искать во мне черты характера Высоцкого. И разочаруется во мне, а я в ней. Спросите у нее не только о мужчинах-актерах, но узнайте кого она любит из женщин-актрис. И тут Вы составите мнение и о ее характере. Узнайте, какую музыку она любит, какие песни, каких писателей, поэтов, композиторов.
   Спросите о ее отношении к властям, отношение ее к государственному устройству. Что ей нравится (не нравится). В государственном устройстве и в общественной жизни. Как она понимает историю и политику государства.
   Все важно знать. Изучайте ее по тем внешним признакам, о которых я писал ранее (смех, мимика, бегающие глаза, жесты). Это все поможет Вам понять человека, его суть. Говорите с человеком на самые разные темы, пытайтесь понять его взгляды на самые разные жизненно важные проблемы. И однажды, человек проговорится. Он скажет нечто такое что должен был скрывать от Вас. Дело в том, что человеку свойственно судить о других людях по себе. Говорят: "Каждый по себе судит". Как он думает, люди мыслят также как и он. А другие, может быть, совсем не так думают. Приведу пример. Одной заочнице я рассказал какая славная у меня дочка. Умница, добрая, послушная, мы с нею -- большие друзья. А накануне я охарактеризовал себя, как доброго, честного человека. И вот как эта женщина выразила свое отношение к моей дочери. Она сказала: "Она -- дочь Ваша, подхалимничает, угождает Вам!" Боже мой! Как это меня ударило! Мой добрый, золотой ребенок, оказывается подхалимка и угодница! То есть не честный, не порядочный человек!
   Жириновский, лидер партии ЛДПР, однажды кричал с высокой трибуны на всю страну: "Все подлецы! Сволочи!" А от одного парня я слышал такую фразу: "Все мы, маленькие скотинки..."
   Вот каждый судит по себе... есть люди молчаливые, замкнутые. О чем бы не говорил с ним, он упорно молчит. Такой человек вызывает подозрение и недоверие. Раз молчит, значит есть что скрывать. Очевидно, он скрывает свои взгляды на жизнь. Один человек, говорил так: "Хочешь узнать женщину? Попробуй ее немного обидеть!" Метод не лучший, но верный. Добрая женщина, которая к Вам хорошо расположена, может выразить обиду на Вас, но ни в грубой форме и не уйдет от Вас. А грубая и равнодушная к Вам женщина, ответит грубостью и уйдет от Вас. Еще можно судить о характере по такому признаку. Говорят что равнодушная к мужчине женщина, никогда не станет заигрывать с ним. Поэтому смотрите, как она ведет себя в обращении с Вами. Еще один признак. Смотрите, как Вас называют. Если женщина не любит Вас, она никогда не назовет Вас ласкательными именами. У нее "язык не повернется" назвать Вас ласкательным именем. Мой знакомый говорил, что жена не любила его, вышла за него по расчету. И за всю жизнь, ни разу не назвала его "Толиком". Называла "Толя". И то, очень редко, раз в году. Не очень умный человек иногда проявляет свою натуру в мелочах быта, которым он не придает никакого значения, потому что глуп. Приведу пример. Когда мне было 30 лет, я встречался с девушкой 25 лет, дочерью полковника. Она уже засиделась в девках и я видел, что она имеет серьезные намерения выйти за меня замуж. Однажды мы попали под сильный дождь. У меня зонта не было и я изрядно промок, пока проводил ее до дому. У нее был хороший повод пригласить меня в дом -- обсушиться, переждать дождь и познакомить пора было меня с родителями. Раз уж ты так ко мне стремишься -- пора.. познакомить меня с родителями. Но она этого не сделала. Мало того, я ушел домой, когда еще шел дождь и не предложила мне зонта! Пожалела! И не стыдно было ей! Мне, конечно, было обидно! Она была скрытной, малоразговорчивой. Я очень сомневался в ее порядочности. Но не решался прекратить с ней отношения. Но этот случай подтолкнул меня на решительный шаг. При следующей встрече, я решил ее испытать, что называется, немного обидеть. Я сказал ей, что мы разные люди и мы больше встречаться с ней не будем. Она взвизгнула, замахнулась рукой, хотела ударить меня, но не ударила и захлипав, быстро пошла прочь. Я облегченно вздохнул, ничуть не сожалея и пошел в клуб на танцы. В тот же вечер я познакомился со своей будущей женой.
   Вот. А будь эта девушка добрая, она попыталась бы "заговорить" меня, призналась бы в любви. В такой момент, ей оставалось только одно, признаться в любви. Но увы! Хорошо признаваться в любви, когда любишь. Но ясно, что она не любила меня и у нее "язык не поворачивался" говорить о любви ко мне. Я понял, что у нее был корыстный расчёт выйти замуж за меня, прекрасно сознавая, что мы с ней -- разные люди! А заговори она о любви, может быть я бы смягчился и продолжил бы с нею отношения. Слава Богу, что у нас с ней не было половых контактов. И потому разошлись мы мирно.
   Попробуйте проверить девушку таким образом. Скажите ей, что Вы бедный человек, что Вы задолжали крупную сумму денег (придумайте историю). И тут, может быть два варианта реакции со стороны девушки. Добрая, бескорыстная, скажет: "Ничего страшного, бывает с каждым, заработаешь денег и все образуется и наладится". Не исключено, что она предложит свою помощь, если есть чем помогать. Тогда целуйте ее горячо и просите прощения за розыгрыш. Девушка корыстолюбивая среагирует по другому. Она скажет: "Да, плохи Ваши дела. Надо уметь зарабатывать деньги, женщины не любят неудачников". И, наверное, она покинет Вас. И не жалейте об этом! Ибо она не за Вас собиралась выходить, а за Ваши деньги! Мне такие истории известны! А попробуйте проверить девушку таким образом. Однажды прикиньтесь сильно пьяным. Покуражьтесь, подурачьтесь. И посмотрите, как она отреагирует. Будет ли она с Вами возиться, помогать Вам или бросит и убежит?
   И еще один серьезный способ узнать девушку. Умные ребята обязательно проверяют девушку на "прочность". Если девушка слаба на "передок".. Если она Вам легко отдалась, без особых усилий, то делайте вывод: она также легко может отдаться любому. Но будьте осторожны в своих выводах! Девушка влюбленная в Вас может и не устоять... И имейте в виду, что девушки "устойчивые", не поддающиеся соблазну, бывают холодными в своих корыстных расчетах. Умная, хитрая, понимает, что ей нельзя становиться "легкой добычей". Она будет "набивать себе цену". Умейте раскусить ее замыслы. Еще один метод познания (мое личное изобретение!). Проверьте ее моей настоящей книгой. Спросите ее, не читала ли она книгу: "Как построить жизнь?" Если она читала эту книгу, тут может быть два варианта реакции девушки. В этот момент следите за ней внимательно. Добрая, безвинная девушка, отреагирует положительно. Она может даже расхохотаться! Девушка, которой есть что скрывать, может опечалиться, загрустить. Она испугается Вас, как пугается преступник у следователя на допросе, который задает ему 1000 вопросов. А и Вы, задайте ей 40 вопросов. Она испугается того уже, что Вам известны методы познания характеров девушек и ей не удастся Вас провести и влезть к Вам в доверие.
   Девушкам, может показаться, что я только мужчин наставляю.
   Добрые! Обаятельные! И Вы можете применять такие же методы проверки Ваших мужчин. Не стесняйтесь! Устройте им настоящий экзамен!
   Для Вас, девушки, я предложу замечательный способ проверки Ваших мужчин на прозрачность. Не пожалейте денег, закупите дюжину различных спиртных напитков. Поставьте их в холодильник или еще где в укромном месте. Пригласите своего мужчину в гости (найдите повод). На стол все купленное не выставляйте, он может догадаться, что это проверка... Скажите ему, с невинным видом, пусть сам достанет из холодильника те напитки, которые ему нравятся. И смотрите: что он поставит и сколько. И как будет пить? И как будет закусывать? Помните, что у трезвого в уме, то пьяного на языке. Помните, пьяного человека легче разговорить и выведать у него интересующие Вас вопросы. Наверняка, что в такой ситуации Вам многое удастся узнать.
   Молодые люди! Если у Вас серьезные намерения, Вы собираетесь пожениться, то обязательно познакомьте друг друга с Вашими родителями, дедушками и бабушками. Пожилые люди, за свою жизнь повидали много разных людей. Значит, они хорошо разбираются в людях. Я знаю, проницательных людей, которые видят душу человека с первого взгляда, с первого разговора. Ибо у них, большой опыт общения с людьми. И Ваши родители могут увидеть в Вашем избраннике то, чего Вы не смогли бы увидеть. Не пренебрегайте советами старших людей! И последнее. Если Вы решили пожениться, не спешите в загс. В загс спешат люди не уверенные, ревнивые. Они боятся, что любимый человек изменит, полюбит другую. Но ведь опыт жизни показывает, что печать в паспорте, никого еще не удержала от развода! И даже совместные дети, тоже не удерживают человека от развода! Не спешите! Загс -- успеется! Получше узнайте друг друга!
  -- Неизвестный способ познания!
   Я вырос в деревне, начитался добрых книжек. Был наивен, доверчив, говорил, что думаю. Меня быстро узнавали. Я скоро стал замечать, что ко мне люди относятся по разному. И по их отношению ко мне стал понимать людей лучше. При знакомстве с женщиной, желая получше узнать ее, я решался на крайний шаг, я раскрывал ей свою душу до конца, до откровенности. И потом ждал, как она себя проявит. Человеку трудно скрыть свое истинное отношение ко мне и в чем-то он проявится с негативной стороны. Я усвоил это, так как уже был кое-какой опыт. И если в таком случае, женщина не делала взаимного движения души ко мне, не раскрывалась, иногда я говорил открыто: "Вы теперь знаете меня хорошо, хотите дружить со мной?" Я -- не против. Вы знаете на что идете. И если что у нас не сложится, я снимаю с себя ответственность. Обычно, это заканчивалось ничем. Мы расставались. Способ не лучший, но...
  -- Что такое пресыщение?
   "Пресыщение -- чудовище, убивающее самую пламенную любовь!", - сказал мудрец. Если Вас станут 1-2 недели кормить одним шоколадом, наступит пресыщение. Шоколад Вам так опротивеет, что Вы возненавидите его. Тоже самое происходит в сексуальной жизни людей. Если Вы не будете знать меры, пресыщение убьет Вашу любовь! Наступит равнодушие и апатия. И Вы разлюбите любимого! Какая норма в сексе? У всех людей она разная. В среднем, 2-3 раза в неделю. Это у молодых. Пожилым -- реже. Кому-то покажется это мало. Но, допустим, нормой возьмем -- через день. Но не каждый день. Это будет слишком. Есть, конечно, люди с повышенной сексуальностью. Им и каждый день -- мало. Допускайте только один половой акт в день. В крайнем случае, не за 1-2 часа два половых акта, а в разное время: утром и вечером.
  -- Об изменах
   Любовь боится длительных расставаний! Берегите свою любовь! Старайтесь не расставаться надолго! Человек -- слабое существо! Даже горячо любящий свою жену (мужа), при длительном расставании может пойти на измену при благоприятном случае. Если случится, что Вы все же изменили, то никогда не признавайтесь друг другу в этом. Такое признание больно ранит дущу человека! Не заставляйте любимого человека страдать! Если у Вас супружеская жизнь не сложилась и Вы расстаетесь, не надо делать из этого трагедию. Вы ведь и сами в этом разрыве виноваты: недоглядели, не разобрались в человеке, поспешили в ЗАГС. Надо не терять достоинство! Разводится надо без скандалов. И не впутывать в Ваши разборки детей. На детях, это, больно, негативно отражается!
  -- Что такое ревность?
   Ревность -- это неуверенность в себе и страх сравнения. Человеку кажется, что другие люди лучше тебя и супруг только и думает, как бы тебе изменить и полюбить другую(другого). Встречаются такие ревнивцы, что доводят супруга до исступления своей ревностью. И человек, действительно, уходит от такого "любвеобильного". Если любовь настоящая, прочная, там нет места ревности.
  -- Измена. Как вести себя?
   Если Вам узнали об измене супруга, Вам должно быть стыдно! Потому что в этом, Ваша вина! Все очень просто объясняется. Другая (другой) лучше Вас! Вас -- разлюбили! "Насильно мил не будешь!", - говорит пословица. Как поступать в этом случае? Устраивая допросы, скандалы Вы только усугубите ситуацию. Лучше не говорите супругу о том, что ВАМ ИЗВЕСТНО. Постарайтесь измениться! Станьте лучше! Чище! Благороднее! Обновите гардероб! Оденьтесь красиво! Сделайте красивую прическу! И главное -- уделяйте больше внимания и заботы к супругу. Это самый верный способ вернуть супруга к себе! И помните, есть еще один фактор, который работает на Вас. Это время. Пройдет какое-то время и может быть, случится, что Ваш супруг натешится с новой пассией и она надоест ему. И он вернется в семью. Надейтесь на это! И так часто бывает!
   В каком-то фильме был показан такой случай. Муж уходил от жены к другой женщине. Она вела себя спокойно, доброжелательно, она любила мужа. Она, зная, что он уходит постирала все его белье, все погладила и аккуратно сложила в чемодан. И сказала ему: "Ну, я все уложила, все чистое и поглаженное, можешь идти!" И он уехал, но не к другой своей возлюбленной, а к другу. Жил у друга три дня. Думал и пил. Пил и думал. И на третий день вернулся к своей жене. Она спокойно, без эмоций, встретила его, и как ни в чем не бывало спросила: "Кушать будешь?"
   Вот что значит, любить человека! Если действительно любишь человека, то всегда желаешь ему добра и счастья! А там где ссоры, скандалы, там никакой любви нет! Был человек любимым, а изменил -- сразу негодяй?! Такого не бывает! А бывает, не умные, злые люди!
  -- Быть самим собой
   В одной книге, описан такой случай. То было 50 лет назад. В то же время люди были лучше. Ценились тогда доброта, честность, бескорыстие. И молодые люди, знакомясь, старались выглядеть безупречно-порядочными. Познакомились парень с девушкой. Они, как выяснилось, играли чужую роль -- старались выглядеть безупречно порядочными. Через некоторое время парень сделал вывод, что такая жена ему ненужна и решил расстаться с девушкой. И вот последняя встреча. Теперь можно сказать ей, все что думаешь. И он говорит ей, что такая ему не нравится, что у него другие принципы и вкусы. Девушка смотрит на него широко отрытыми глазами и говорит: "Какие мы дураки, и я тоже хороша -- стала играть не свою роль!". И тут-то и проявился у них настоящий интерес друг к другу. Вывод сделать не трудно: не играйте чужую роль! Будьте самими собой. Вы же не один в городе с таким характером. Есть же много людей с таким характером, как у Вас. Надо только найти такого человека. Играть чужую роль, можно на сцене, 1,5 часа, но не всю жизнь. В семейной жизни, играть чужую роль не возможно! Скоро наступит раздражение! Человек не выдержит и проявит себя -- истинного, какой он есть! Не играйте чужую роль! Быть артистом трудно и не прилично! Будьте самим собой!
  -- Зависть -- болезнь
   Болезнь эта серьезная. Она побуждает человека делать зло другим людям. Один писатель говорил: "Есть люди, которые чувствуют себя хорошо только тогда, когда соседу -- плохо". Это люди -- злые. Они умеют поссорить других людей. Умело наговаривают, клевещут, сеют раздор и недоверие. Их цель максимально перессорить между собой других людей. Тогда они надеются, их авторитет вырастет. Они стараются быть всем другом. И люди легковерные, доверчивые верят им. Совет: если человек говорит Вам плохое о ком-то из знакомых, спросите его: "А Вы можете сказать тоже самое в глаза этому человеку? Если нет, тогда я Вам не верю". Это отобьет охоту клеветнику делать Вам такие "признания".
  -- Самозащита
   В жизни, все может случиться. Читайте газеты и художественную литературу. И Вы узнаете, как нападают на людей: собаки, хулиганы, грабители, как женщин насилуют. Надо уметь защищаться. Надо не ходить днем и ночью с пустыми руками. В Калининграде был такой случай. Дело было летом. Мужчина 35 лет ночью поздно возвращался домой от любовницы. На него напали 4 злые цепные собаки, которых сторож гаража выпустил погулять. Собаки загрызли человека насмерть. Будь у него газовый баллончик или нож, он мог бы расправиться с собаками. Молодая женщина шла по улице и за руку вела двухлетнего ребенка. Напала на ребенка крупная собака и загрызла ребенка на смерть. Женщина вела на поводке крупную собаку. Она вырвалась из рук и напала на мужчину, свалив его в кювет и сильно искусав. Моего знакомого парня дважды избивали и грабили ночью. Меня в 67 лет, среди белого дня, избили и ограбили. Много примеров можно привести. Носите в кармане газовый баллончик, нож, шило. При нападении грабителей, надо проявить хитрость. Скажите им: "Я все отдам, только не бейте". Если Вас держат руками, постарайтесь изловчиться и растопыренными пальцами ткнуть в глаза бандиту и ударить его ногой в пах. Такие сюрпризы на несколько секунд приведут бандита в шок. И Вы сможете убежать. Тоже самое делайте, когда Вас насилуют. Мужчины, проявите хитрость. Скажите что Вы боксер, зубы выбьете. Сделайте агрессивную стойку. Если невозможно убежать, нанесите удар первым. Начните говорить с бандитами. Они сначала послушают что Вы им скажете. Исторический случай. На мудрого философа Иммануила Канта однажды напал преступник и уже занес нож для удара. Кант быстро сказал ему: "Сегодня же не убивают". Бандит на секунду застыл в недоумении. И Кант убежал от него. Будьте находчивы, не теряйтесь.
  -- Еще один способ познания.
   Нетрезвый человек становится искренне, откровеннее. "Что у трезвого в голове -- у пьяного на языке", - говорит пословица. Помните, что добрый человек, он и пьяный -- добрый и становится только добрее. Человек не добрый, в пьяном виде, становится злее и агрессивнее. Надо это замечать.
  -- Еще один способ познания
   Сделайте человеку какую-нибудь серьезную услугу. Помогите в чем-то, одарите. И смотрите какая будет реакция. Добрый человек будет стараться и Вам делать услуги и горячо будет благодарить Вас! Наглый человек останется равнодушным и никаких эмоций не выразит. Я однажды серьезно одарил одну женщину. Она даже спасибо не сказала. Чему я был удивлен. Говорят, волка сколько ни корми, он все равно в лес глядит.. Это правда. Наглому человеку сколько не помогай благодарности не дождешься.
  -- Как стать успешным в жизни?
   О многом я уже рассказал. Но есть не мало нюансов в поведении человека, которые надо знать и использовать в различных жизненных ситуациях.
  -- Каждая новая работа, сначала, бывает человеку кажется очень трудной. (И физическая и умственная). Человек не выдерживает и покидает работу. Не торопитесь, потерпите. За 2-3 недели Вы наберетесь опыта, приспособитесь и привыкнете. И тогда окажется, что работа не такая уж и трудная.
  -- Стремитесь к глубине познания. Не хватайтесь за многое. Изучите хорошо одно дело и Вам будет легко работать. И Вас будут ценить как специалиста.
  -- Бойтесь выглядеть умнее своего начальника. Этого Вам не простят.
  -- Помогайте людям. Но знайте меру. Дайте понять людям, что Вы способны им помогать при необходимости. Пусть они в Вас нуждаются. Тогда Вы будете иметь успех в коллективе. А кто любит только брать и ничего не отдавать другим, таких не любят.
  -- Помните: победа над противником не приносит удовлетворения. И победителям не прощают. Вражда не кончается. Иногда выгоднее быть и побежденным и обиженным. Обиженным сочувствуют.
  -- Не спорьте! "Кто спорит, тот не стоит", - говорит пословица.
  -- Не рассказывайте людям о своих делах и замыслах. Не говорите о том, что другим не обязательно знать.
  -- Действуйте скрытно от своих недругов. Помните: "Болтун -- находка для шпиона!".
  -- Надо предвидеть умысел своих противников, разгадать их планы и намерения. Потому и надо изучать человека. И зная его натуру, можно определить на что он способен.
  -- В своих делах, надо периодически менять приемы. Пусть противник не догадывается на что вы еще способны.
  -- Дружите с теми людьми, от которых можно чему-нибудь поучиться.
  -- Прислушивайтесь к советам стариков. У них большой жизненный опыт!
  -- Метать и отражать тайные стрелы.
  -- Уклоняться от ударов
  -- Не рисковать. Хотя говорят, что риск -- дело благородное. Иногда рисковать можно, но при условии что риск будет оправданным. То есть в случае удачи, Вам будет большая выгода. А если Вас постигнет неудача и Вы все потеряете, то лучше в этом случае -- не рисковать.
  -- Фортуна. Как ее поймать?
  -- Если у Вас на виду какое-то большое дело, которое может принести большую выгоду, рискните взяться за него, если Вы уверены в своих силах и способностях.
   Уверенность и стремление к победе принесет Вам удачу. Слабым, не уверенным в своих силах людям, лучше не браться за большое дело. Фортуна благоволит смелым, целеустремленным и настойчивым в достижении цели.
   К каждому надо подбирать "отмычку". У каждого человека свой характер. Кому-то нужна просто помощь, кого-то нужно хвалить за его способности, кому-то пожаловаться, кому-то пригрозить, что раскроете его недобрые дела, кому-то пообещать "золотые горы" и т.д.
   Вовремя остановить удачную игру. Будь то игра в карты, или Вы играете в какое-то рискованное дело, типа бизнеса, знайте меру, вовремя остановитесь, прекратите игру. Помните пословицу: "Жадность -- фрайера сгубила". О! Как часто бывает, что по причине жадности люди многое теряют. Иногда ценой жадности становится сама жизнь человека. Недавно, на Дальнем Востоке утонул корабль вместе с экипажем. Утонул, потому что был сильно перегружен рыбой. Жадность погубила и корабль и людей. Один рыбак перегрузил лодку рыбой, был хороший клев, не смог остановиться... В результате, утонул вместе с рыбой. Удачливый бизнесмен разорил своих конкурентов, в результате его убили. Другому спалили дорогой автомобиль. Жадность губит человека!
   Избавляйтесь от своих недостатков. Человек должен работать над собой. Надо достигать совершенства во всех делах, в том числе и совершенства в свое характере.
   Укрощайте свои страсти
   О! Как часто люди страдают от неумения сдерживать свои страсти. Надо знать людей. Надо уметь предвидеть чего можно ожидать от других людей. И тогда можно подготовиться, продумать как вести себя. Когда что-то случается неожиданно, внезапно, человек теряется, не знает, как вести себя. И эмоции тогда заглушают разум. Это приводит к непоправимым последствиям, о чем всегда человек сожалеет потом.
   Злодеи, бывает, специально стараются вывести Вас из равновесия. Подбить Вас на скандал. Если Вы станете скандалить, он будет радоваться этому. Скандалы - это его стихия. Это его радость. Тогда он будет рассказывать другим людям, как Вы зло ругались, как обзывали его. Вам это все -- во вред Вашей репутации. Не скандальте! Действуйте с буквы закона! Во многих случаях, большим наказанием для скандалиста считается -- молчание. Презрительно молчите, никак не реагируйте. Скандалисты не переносят молчание. Они понимают, что их презирают и потому молчат. Молчание скоро отобьет охоту скандалить.
   Я говорю часто, как вести себя, надо учиться у... собак! Я много раз видел такие сцены, когда маленькая собачонка с диким лаем бросается на крупную собаку. И что-же? Великан даже глазом не моргнет, никак не реагирует, спокойно идет своим путем. Он считает ниже своего достоинства обращать внимание на какую-то шавку. Не обращайте внимания на шавок! Это ниже Вашего достоинства... Прием "молчание" хорош и в семейной жизни. Наказывайте супруга молчанием. Обида приносит положительные результаты. Человек смягчается (есть же совесть), агрессивность уходит, наступает примирение. Ну а ругань, агрессия всегда вызывают еще большую агрессию. Помните: лучше плохой мир, чем война. Самая выгодная сделка -- сменить гнев на милость.
  -- Секрет счастья и здоровья
  -- Секрет здоровья
   Итак, молодой человек, Вы основательно подготовились к жизни. Вы получили специальность, нашли работу. У Вас есть квартира и семья. Вы познали метода психологического поведения. Что дальше? На этом Ваше обучение науке - "жить", не заканчивается. Перед Вами стоит очень серьезная проблема: Как сохранить здоровье? Опыт жизни показывает, что люди, крайне легкомысленно относящиеся к своему здоровью, часто болеют. Вы были в поликлинике? Вы видели, как много там больных? И немало молодых людей болеют. И дети болеют. По статистике, 75% детей школьного возраста имеют различные заболевания. Многие заболевания предаются по наследству, от родителей, многие приобретаются с раннего возраста, по причине вредных недоброкачественных продуктов. Вредные, я довитые вещества попадают в организм ребенка с молоком матери, если мать питается неправильно, потребляет вредные продукты. Мы -- страна больных людей. Медицина плохо лечит по причине слабой квалификации врачей, недостаток медицинских, новых аппаратов и др. причинам.
   От болезней никто не застрахован. На врачей нельзя надеяться. Во многих случаях врачи не в состоянии помочь больному. Есть немало заболеваний, которые медицина не знает как лечить. Настоятельно рекомендую Вам почитать медицинские газеты. В них есть объявления больных людей. Они, отчаявшись в помощи врачей, обращаются ко всей стране, просят о помощи. Они описывают какие ужасные страдания испытывают они. Читая эти объявления приходишь в ужас! Господи! Не дай Бог такое случиться со мной!
   Некоторые люди пугаются медицинских знаний. Они говорят: "Я прочитаю книгу, найду в себе кучу заболеваний, еще больше заболею". Так рассуждают слабовольные, невежественные люди. Они уподобляются страусу, который, при виде опасности, прячет голову в песок. Врага на до встречать в лицо! А не прятаться от него, как трусливый страус. А враг -- это болезнь!
  -- Почему мы болеем?
   Современная медицина знает все причины заболеваний. Их много.
   Главной причиной заболеваний, является потребление продуктов содержащих много вредных веществ. Примерно 80 % всех заболеваний, по причине поступления в организм вредных продуктов, точнее сказать продуктов, с большим количеством вредных веществ. Чтобы узнать о наличии и количестве вредных веществ в продуктах, рекомендую почитать: "Справочник по лечебному питанию диетических сестер." В нем описаны все стандартные диеты, которые назначают больным врачи. В нем описаны все продукты с указанием количества содержащихся в них веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, аминокислот, холестерина и других веществ. По этому справочнику не трудно составить для себя диету. Кроме того, в продаже есть много книг по лечебному питанию. Книги по медицине есть в библиотеках. В справочнике, есть рекомендации по количеству потребления разных продуктов и другие ценные сведения. Я изложу коротко самые важные сведения о продуктах. Запомните, хотя бы это!
   1. Колбаса. Колбаса -- продукт не пригодный для постоянного употребления. Изначально, колбасу придумали люди для употребления в условиях войны, в походах. Тоже самое консервы. В колбасе много различных, консервирующих добавок содержащих много вредных веществ. В настоящее время, в корм животного добавляют биологические вещества, которые ускоряют его рост и способствуют быстро набирать вес животного. У ученых пока нет единого мнения: полезны или вредны эти биологические добавки. Для изготовления колбасы, допускается использование мяса больных животных. Не верите? Читайте книгу Анатолия Маловичко (названия книги я не помню, но можно найти). Ныне колбасу изготовляют по ускоренной технологии. Вместо 5-7 дней, колбасу готовят за один день. Я общался с человеком, который работает на мясокомбинате. Он рассказал, что колбаса приготовляется в антисанитарных условиях. В мясном цехе много крыс и мышей, которые вместе с мясом попадают в машину, приготовляющую мясной фарш. Это ужасно! Крысы и мыши становятся фаршем! Рабочие мясокомбината для себя делают колбасу по особой технологии. Колбаса -- не съедобный продукт!
   2. Консервы. В них также много вредных консервирующих веществ. Копченые колбасы и консервы содержат много канцерогенных веществ от которых развивается рак! Особенно опасны копченые шпроты. Консервы -- не съедобный продукт.
   3. Мясо. Я говорил уже, что в корм к животным добавляют вредные биологические добавки. Доказано, что от употребления мяса, в организме человека образуются яды: фенол, скатол и др. Яды постепенно накапливаются в организме и приводят к многим заболеваниям, часто к раку. Худшее мясо третьего сорта используется для приготовления колбас и сосисок. А лучшее мясо -- 1-го сорта, идет на продажу в натуральном виде. Худшим мясом считаются субпродукты: сердце, печень, почки, селезенка, легкие. В них много вредных веществ. Мясо -- тяжелая пища для желудка. Оно долго, от 3 до 10 часов переваривается в желудке. Рекомендуется употреблять легкое, диетическое мясо кур и кроликов.
   4. Яйца. Очень опасный продукт. В нем очень много холестерина.
   5. Сметана -- много холестерину. Чем меньше жирность сыра и сметаны, тем меньше в них холестерину. Тоже самое и во всех молочных продуктах. Значит, наилучшим будут - сыр 15%, сметана 10 %.
   6. Молоко -- некоторые люди не переносят молоко. Их организм не усваивает молоко и оно идет во вред.
   7. Сыр -- опасный продукт. В нем много холестерина.
   8. Масло сливочное -- опасный продукт. В нем много холестерина. Настоящим сливочным маслом считается то масло, в котором 82,5 % жирности. Остальные все масла -- это суррогаты из молочного жира.
   9. Маргарин -- очень опасный продукт. Много холестерина. Маргарин не усваивается организмом, затрудняет пищеварение.
   10. Творог -- из молочных, самый ценный продукт. Нулевой % жирности - самый полезный творог.
   11. Кисломолочные продукты -- самые полезные. Наилучшие -- ацидолак, бифилайф.
   Мясные и молочные продукты, лучшими считают те, которые приготовлены в домашних условиях. Домохозяйки не применяют в корм никаких добавок.
   12. Грибы -- очень опасный продукт. Они накапливают радиоактивные вещества и много разных ядов. Любителям грибов, надо употреблять только молодые грибы. Старые грибы -- очень ядовиты, их нельзя употреблять.
   13. Овощи. В современных фермерских хозяйствах бесконтрольно применяют химические удобрения. Отчего в овощах огромное количество нитратов и нитритов. Лучшими будут овощи, выращенные в домашних условиях: в огороде, на даче.
   14. Ягоды и фрукты. То же самое. Их без меры насыщают фермеры нитратами и нитритами. Лучшими будут из домашнего сада.
   15. Орехи -- полезный продукт. Но трудно переваривается и плохо усваивается организмом.
   16. Лесные ягоды -- ценные продукты.
   17. Вода. Сильно загрязнена самыми различными вредными веществами. Для очищения воды, ее сильно хлорируют. А хлор -- яд, для организма человека. Наиболее полезной, является вода, добытая из артезианских скважин, с глубины 100 -- 200 метров.
   18. Воздух -- насыщен многими вредными веществами. Самый вредный воздух в городах и промышленных зонах. Наиболее чистый воздух вблизи лесов, рек, у моря.
  -- Другие причины заболеваний:
   1) Курение -- приносит огромный вред здоровью
   2) Алкоголь -- огромный вред здоровью!
   3) Гиподинамия -- малоподвижный образ жизни. Самыми здоровыми бывают люди, занимающиеся спортом, физкультурой, физическим трудом.
   4) Стрессы, неврозы, психозы -- разрушают нервную систему. А от нервов, все знают, все болезни. Надо избегать стрессовых ситуаций.
   5) Физическое переутомление -- напряженная физическая работа, без отдыха, приводит к различным заболеваниям. Надо знать меру в труде, не переутомляться.
   6) Загазованный воздух. На предприятиях с вредным производством, где в воздух выделяются вредные ядовитые вещества. Это огромный вред здоровью!
   7) Шум -- разрушает нервную систему. Неважно, какой шум -- на заводе, или это громкая музыка. Особенно вредна музыка резкая, типа рока.
   8) Неправильный режим питания -- приносит серьезный вред здоровью.
   9) Недостаточный сон (недосыпание) -- очень серьезно вредит здоровью.
   Вот видите как много причин заболеваний. Вы еще не болеете? Все еще впереди. Болезнь медленно, постепенно, незаметно развивается по мере накопления в организме вредных веществ, по количеству их будет и срок, когда болезнь проявится.
  -- Как самому определить начало заболевания?
   Это легко сделать. Надо знать, что заболевание началось если:
      -- Вы чувствуете быструю утомляемость недомогание), то есть снижение работоспособности;
      -- Снижение аппетита, нет желания кушать.
      -- Нарушение сна. Вы плохо спите. Долго засыпаете, просыпаетесь среди ночи.
      -- Кошмарные сновидения. Сновидения часто предупреждают о развивающемся заболевании.
      -- Отсутствие желания заниматься сексом.
      -- Упадок духа. Тоскливые мысли, апатия, нервная раздраженность.
      -- Повышенная температура тела.
      -- Внезапный насморк. Если он долго не проходит, это может быть проявлением аллергии или заболеваний органов выделения (легких, печени, почек).
      -- Головная боль -- может быть причиной многих заболеваний. Иногда головная боль -- это признак грозного заболевания!
      -- Любые боли в теле говорят о развивающемся заболевании.
      -- Поносс -- говорит об отравлении желудка или о начале серьезного заболевания, которое называется дисбактериоз кишечника.
      -- Запор -- очень опасен. Он приводит к отравлению организма продуктами распада -- ядами.
      -- Кровь в кале. Причиной могут быть различные серьезные заболевания кишечника.
      -- Обесцвеченный, светлый кал, говорит о заболевании различных органов живота.
      -- Язвочки в ротовой полости (на слизистой оболочке губ) -- говорят о заболевании кишечника.
      -- Белый налет на языке, покраснение языка, бурый цвет на языке, горечь во рту, говорят о многих заболеваниях пищеварительной системы.
      -- Прыщи, различные опухоли, покраснения на коже тела человека -- это могут быть началом серьезного заболевания.
      -- Воспаление и боль пигментных пятен -- это признак грозного заболевания -- рака.
      -- Тошнота, рвота -- могут быть признаком самых различных заболеваний, порой -- грозных!
      -- Повышение или понижение артериального давления крови -- признак многих заболеваний.
      -- Боль, зуд, в заднем проходе -- признак геморроя, болезнь -- опасная.
      -- Затрудненное мочеиспускание и боль при мочеиспускании, говорят о заболевании половых органов.
      -- Всякое воспаление на половых органах, признак заражения инфекционным заболеванием.
  -- Как врачи ставят диагноз заболевания?
   Путем лабораторных исследований крови, мочи, кала и рентгеном. В лаборатории определяют количество в организме различных веществ и по этому ставят диагноз.
   Какие ошибки допускают больные?
   Очень часто люди запоздало обращаются к врачу. Надо помнить, что болезнь легче вылечить в начале заболевания. А запущенную болезнь очень трудно лечить. Не надо игнорировать малейшие отклонения в состоянии здоровья. Сразу обращать к врачу. Когда уже боль сильная -- это значит, что болезнь в разгаре. Не доводите до этого.
   Я еще забыл сказать, самый ранний симптом, может быть не болезнь, а слабость Вашего организма.
   Если с утра, Вам хочется посидеть -- это слабость организма. И, наверняка, развивающееся заболевание, которое еще ничем не проявляется.
   У здорового человека утром никогда не бывает желания посидеть. Он полон энергии. Ему хочется двигаться, прыгать, делать физкультуру.
  -- Профилактика заболеваний.
   Кулинарная обработка и варка пищи.
   Эти мероприятия очень серьезно влияют на здоровье человека!
   Для начала скажу, ничего жарить нельзя! Только варить. Жареная пища очень вредна человеку! В ней образуются вредные вещества. Жареное -- трудно перевариваемая пища. Недопустимо жарить на растительном масле, ибо оно превращается в олифу. Убиваются при этом все полезные вещества! При длительном жарении на одной порции растительного масла в нем образуются канцерогены -- исходные продукты из которых развивается рак. В столовых и ресторанах, пончики, пирожки жарят в больших емкостях с растительным маслом. Медицина допускает жарку на одной порции масле не более 4 -- 5 раз. Как Вы думаете, кулинары соблюдают такую норму? У меня по опыту жизни, складывается мнение, что они, кулинары, целую неделю жарят пирожки на одной порции масла. Отсюда вывод: все жареное на растительном масле -- вредно. Правильная жарка, только на топленом, сливочном масле. Можно жарить на кулинарном жиру, но лучше на сливочном топленом масле.
   Знаете ли Вы, что учеными разработаны научные диеты, как правильно питаться больным и здоровым? (Я буду ссылаться на эти научные данные). Так вот диеты, назначаемые врачами больным, находящиеся на излечении в больнице, далеко не соответствуют тем нормам и правилам, которые рекомендуют ученые. Почему это так? Очень просто объясняется. Государству дорого обойдется такая диета. Ибо в научной диете должны присутствовать мед, сыр, сметана, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, маточное молочко пчел, цветочная пыльца, шиповник и др. Знаете ли Вы, что растительное масло для нормальной работы организма необходимо принимать регулярно -- 1 ст. ложку в день? А его в больницах не дают.
      -- Мясо - предварительно размораживают, моют. Варят 2 раза по 5 мин. Сливают воду и продолжают варить на 3й воде. Если же Вы варите мясо в одной воде, то надо тщательно снимать пену. В пену уходят из мяса самые вредные вещества. Некоторые ученые рекомендуют не употреблять бульон с мяса. Они считают, что в бульоне остается много вредных веществ с мяса.
      -- Рыба. Ее готовят также, как и мясо, с предварительным отвариванием. Мясо и рыбу можно тушить.
      -- Грибы. Также предварительно отварить по 5-10 мин., отвар сливают.
      -- Яйца. Годятся только в вареном виде, т.е. хорошо проваренные. Недопустимо кушать сырые яйца. Иногда можно заразиться тяжелой инфекцией -- сальмонеллёзом.
   В этом плане, опасно недоваренное мясо. С сырым мясом надо обращаться осторожно, дабы не заболеть тяжелым инфекционным заболеванием. Посуду, разделочные доски, тщательно мыть, обдать кипятком. Руки тщательно мыть после разделки мяса. Такие же меры предосторожности проявляйте при обращении с рыбой и грибами, и овощами. Знайте, в земле, в мясе находятся споры тяжелого инфекционного заболевания -- ботулизма.
      -- Вода. Воду недопустимо употреблять в сыром виде. Можно заразиться инфекцией! Воду из артезианских скважин также надо кипятить.
  -- Подготовка овощей
   Все овощи моют. Зелень -- вымачивают.
   а) Свекла -- чемпион по нитратам. В 100 г. свеклы, содержится 2 000 мг. Нитратов. Верхнюю часть свеклы, твердую -- срезают. В твердой части свеклы -- много нитратов. Твердая часть свеклы отличается по цвету. Она более светлая и грубая. Сок -- не выделяет. Иногда половина свеклы состоит из твердой части. Надо безжалостно ее срезать и выбрасывать. Желательно отваривать.
   б) Картофель -- большинство нитратов находится во внутренней темной полосе. Эту темную часть надо вырезать. Прежде чем чистить картофель надо его помыть губкой, каждую картофелину. Затем вымыть руки и только потом -- чистить картофель.
   в) Морковь -- много нитратов в стержне моркови. Надо его вырезать и выбрасывать.
   г) Капуста -- много нитратов в кочерыжке и во внешних грубых листьях.
   д) Огурцы -- нитраты в кожуре, ее надо срезать.
   е) Помидоры. Если внутри помидора есть твердые белые полосы, значит в нем много нитратов.
   О количестве нитратов в овощах можно судить по тому, что в теплом месте овощи не прорастают, а гниют. Загнившие овощи надо безжалостно выбрасывать.
   ж) Молочные продукты. Надо знать сроки годности. Это пишут обычно на упаковке. В просроченных -- развиваются гнилостные бактерии, которыми можно отравиться.
   з) Ягоды и фрукты -- моют и просушивают, дабы не попала в организм сырая вода.
   и) Вода. Потребление жидкости в сутки -- 2 литра и более.
   Внимание! Недостаток жидкости в организме приводит к серьезным заболеваниям. Например, может болеть голова.
   Особые указания (лечебные)
   При хранении готовых блюд в холодильнике, содержание витамина "С" через 3 часа уменьшается на 20-30%, а через сутки на 40-50%
   Пища человека должна быть сбалансирована, т. е. должно быть правильное соотношение потребляемых продуктов. Несбалансированное питание приводит к серьезным заболеваниям. Это очень важно знать.
   Примерный набор продуктов, на сутки:
   Масло сливочное -- 20 г.
   Молоко -- 200 г.
   Мясо -- 100-150 г.
   Рыба -- 100 г.
   Творог -- 100 г.
   Сметана -- 20 г.
   Яица (2-3 яйца в неделю, не каждый день)
   Кисломолочные продукты -- 500 г.
   Помидоры - 50 г.
   Морковь -- 75 г.
   Картофель -- 200 г.
   Капуста -- 200 г.
   Крупа -- 50 г.
   Зелень -- 25 г.
   Хлеб черный -- 300 г.
   Яблоки -- 200 г.
   Белый хлеб, булки -- не желательно!
   Для нормальной работы кишечника, в пище должны быть не перевариваемые вещества.
   Пища, лучше из не рафинированных продуктов должна быть в большом количестве. Жареная, рафинированная пища способствует вялости и плохой работе кишечника. Надо больше потреблять овощей в сыром виде.
   Резкая смена состава потребляемой пищи, может повлечь к серьезным заболеваниям. Менять диету надо постепенно. Организм постепенно привыкает к новой пище.
   Ожирение -- это болезнь. Это чрезмерное насыщение организма вредными веществами. Это нарушение кровообращения, застойные явления в органах и системах.
  -- Как бороться с аппетитом.
   Есть разные способы борьбы с перееданием. Во-первых, Вы должны составить себе меню. Надо знать сколько можно съедать пищи в день, сколько за один раз. Отмерьте необходимую дозу пищи
   Надо знать, что пищу надо есть в течение дня, не менее 20 мин. За 20 мин. Организм насыщается и аппетит проходит. Для этого необходимую дозу пищи надо медленно жевать.
   Если по окончании обеда Вам еще хочется, потерпите еще минут 10 и аппетит пройдет. Помните, желание кушать не значит, что организм нуждается в пище. Для укрощения аппетита, надо кушать что-нибудь не очень соленое. Можно пожевать капусту, морковь или другой какой овощ. Можно выпить стакан воды.
   Перед едой надо много кушать овощей (салаты). Овощи дают хорошее чувство насыщения, наполнения желудка.
  -- Диагноз по рукам
   Бледность кожи рук говорит о нарушении кровообращения или заболеваний желудка.
   Белые пятнышки на ногтях, говорят о недостатке кальция в организме.
   Ногти слегка загибающиеся вверх или внутрь, говорят о наличии многих заболеваний.
   Изжога. Изжогу часто вызывают -- кофе натуральный, никотин, алкоголь, сладости, пиво, шампанское, сладкие вина.
   Раздражение желудка вызывают: крепкий кофе, алкоголь, никотин, некоторые лекарства (аспирин, бруфен, индометацин и др.)
   Недостаток жидкости в организме приводит к запору.
   Гиподинамия, сидячий образ жизни приводят: к запору, простатиту и многим заболеваниям (геморрой).
   Метеоризм -- следствие заболеваний кишечника или печени.
   Майонез опасен тем, что готовится с использованием сырых яиц.
   Причины хронического поноса:
  -- аллергия на продукты питания;
  -- непереносимость белковой пищи;
  -- болезнь Крона, язвенный колит;
  -- Рак кишечника;
  -- Частая причина кошмарных снов -- нарушение сердечной деятельности или дыхания.
  -- Ясное, отчетливое ощущение вкуса во сне предвещает очень серьезный кризис и его разрешение в скором будущем.
  -- Вкус во сне: кислый -- несчастье в личном, сладкий -- к счастью, горький -- предупреждение, страх;
  -- Стук слышать во сне -- путь к счастью.
  -- Страх смерти во сне -- предвестник заболевания сердца.
   Допустимые нормы:
      -- Допустимое артериальное давление: 140/90
      -- Допустимый уровень холестерина -- 6,5
      -- Допустимое содержание сахара в крови -- 5,5 едениц.
   Лекарства опасные для здоровья:
   Анальгин, метиндол.
   Симптомы гриппа:
      -- Высокая температура тела;
      -- Отсутствие кашля;
      -- Отсутствие насморка.
   Лучше растительное масло -- нерафинированное. Наиболее полезное -- оливковое.
   Избыточное потребление минеральной воды может вызвать образование камней в почках.
   Продукты снижающие уровень холестерина в крови: растительное масло, жирные рыбы: скумбрия, сардины, сельдь, тунец, лосось, палтус, овсяная крупа, отруби, хлеб грубый -- черный, курица -- нежирная, овощи, фрукты, горох, фасоль, бобы.
   Магний -- предотвращает спазм сосудов. Много магния в сушеных фруктах, кураге и др.
   Желчно-каменная болезнь, может протекать под масками: а) в виде стенокардии; б) мигрени (головная боль); в) печеночные колики.
   Причины заболеваний сердца:
      -- Наследственность;
      -- Стресс;
      -- Гиподинамия;
      -- Курение;
      -- Алкоголь;
      -- Ожирение;
      -- Избыточный холестерин.
   Причины заболеваний печени:
      -- Алкоголь;
      -- Чрезмерное употребление помидоров;
      -- Хронические заболевания;
      -- Дисбактериоз кишечника
   Горечь на языке, признак заболевания печени.
   Судороги. У пожилых людей они связаны с остеохондрозом.
   Судорога может быть от переутомления, от волнения, при длительном перерыве в еде. Боль в икроножных мышцах во время ходьбы связана с эндартериитом. Лекарство - "Энтеросептол" - яд для организма.
  -- Как проверить качество овощей и фруктов.
   Помидор с твердой, толстой кожей, внутри -- белые полосы и пятна -- нитраты в изобилии.
   Огурец без семян -- нитраты. Если огурец у плодоножки мягкий, то он долго хранился и в нем уже нет витаминов. Если он без запаха -- он не съедобен.
   Картофель -- ровный, гладкий -- нитраты. Если он позеленевший -- в нем соланин -- яд, для человека.
   Морковь должна быть желтой. Если на ней разные пятна -- нитраты.
   Яблоки скользкие -- покрыты пленкой.
   Капуста с повреждениями, листья наружные -- толстые у основания, - нитраты.
   К развитию сахарного диабета, ведет чрезмерное употребление легко усваиваемых углеводов (сахар, мед, апельсин, кока-кола и др.)
   Полезность фруктов ( в порядке убывания)
      -- Чернослив -- одно из лучших средств защиты от рака и заболеваний сердца.
      -- Изюм;
      -- Черника;
      -- Ежевика;
      -- Капуста;
      -- Земляника;
      -- Шпинат;
   Близко сидеть у телевизора -- вредно. Оптимальное расстояние -- 5 метров. А на расстоянии ближе 0,5 метра вообще нельзя находится.
   Сигареты содержат радиоактивные вещества (в табаке -- от удобрений)
   Алкоголь снижает содержание магния в крови. При нехватке магния, возникают самые тяжелые болезни: болезни мозга, сердечно-сосудистой системы и белокровие.
   100 г. копченой колбасы равны по вредности пачке сигарет самого низкого качества.
   Лучший жир, это жир топленого сливочного масла.
   С жирами надо есть много зелени. Питание одними злаками быстро поднимает кислотность.
   Испражнения жирные, с сильным неприятным запахом -- это результат плохой работы кишечника.
   Курение повышает вязкость крови и способствует возникновению артериального тромбоза.
   Растительное масло надо принимать 10 г. в сутки. Больным у которых плохо усваиваются питательные вещества -- 20 г. Избыточное потребление растительного масла подавляет витамин "Е", который очень нужен организму.
   Мозоли (бородавки) могут быть причиной нарушения работы разных органов.
   Мозоль под мизинцем левой ноги говорит о нарушении в работе сердца.
   После употребления свеклы, если моча окрашивается в розовый цвет, это означает, снижение противораковой иммунной защиты организма.
   При мигрени бывает рвота. После рвоты, головная боль проходит.
   Шея -- важнейший и сложнейший орган.
   Наиболее полезным для здоровья признан -- бег. Следующими идут: езда на велосипеде и плавание.
   Люди умирают преждевременно потому, что в их сознании постоянно присутствуют негативные мысли!
   У всех раковых больных присутствует какое-либо психическое расстройство.
   Гнев у человека вызывает больная печень.
   Трудные проблемы, долго не решаемые, вызывают заболевания различных органов.
   Потреблять продукты в которых много сырого белка, надо умеренно. Иначе вызовет поражение кожи.
   В сливочном масле и свином сале высокое содержание холестерина.
   Шпинат и ревень угнетают действие кальция.
   Сливы и чернослив (избыток) нарушают баланс минеральных веществ в организме.
   Пониженное содержание кальция в крови, может вызвать: аллергию, судороги, спазмы.
   Сахарный диабет может развиться при недостаточном образовании инсулина.
   Образованию инсулина способствуют витамины группы "В", а также сера и никель, цистин и глутаминовая кислота.
   90% смертей по причине дефицита кальция в организме.
   При дефиците кальция, могут быть ревматические боли в суставах.
   Китайская медицина.
   Для каждого органа тела, есть свое плохое время года. Например, печень плохо чувствует себя в весеннее равноденствие. Психика, легче всего расстраивается в ноябре.
   Рябина выводит бородавки. Нужно привязать ягодку к бородавке. Частые инфекционные заболевания, нередко предшествуют онкологическим заболеваниям.
   Апельсин стимулирует работу кишечника.
   Не пользуйтесь керамической посудой кустарного производства.
   Нельзя пользовать шашками от моли. В них токсичные продукты. Тараканов травят порошком из буры и сахара (в равных частях)
   Держитесь не ближе 1,5 метра от телевизоров, холодильников и морозильных камер; 90 см. от электрических обогревателей; 70-80 см. от видеодислеев; 90 см. от электрических часов с двойным циферблатом. Не носите часы со светящимся циферблатом.
   Замените зубную пасту -- питьевой содой. Дезодоранты -- питьевой содой. Не держите дрова в доме, чтобы не завелись насекомые (термиты).
   У мужчин, ведущих сидячий образ жизни, повышен риск развития рака толстой и прямой кишки.
   Никотин табака, приводит к ослаблению функций имунной системы.
   Хранение продуктов при температуре t = 8 oC
   Сметана -- 72 часа, остальные молочные -- 36 часов, мясо и рыба, заливные и студень -- 12 часов, готовые котлета или сельдь рубленная -- 24 часа, рыба горячего копчения - 72 часа; масло топленое -- 15 суток; сыры твердые -- 15 суток; яйца -- 20суток; колбасы полукопченые, варено-копченые -- 10 суток.
   Кальцием богаты все молочные продукты, особенно сыры.
   Очищенные орехи (из магазина) могут содержать возбудителей опасного заболевания. Их надо перебирать, порченные выбрасывать, не молотить в кофемолке. Лучше их поджарить.
   Избыток кислоты в желудке приводит к спазмам слизистых оболочек, усиливает перистальтику кишечника, следствием чего являются: поносы, обезвоживание организма, плохая усвояемость пищи.
   Консерванты продуктов: Е-239 -- яд; Е-240 -- канцерогены.
   Запрещенные в России пищевые добавки: Е-121; Е-123; Е-240 (P.S.: Эта информация получена мною в 1990 году!)
   Людям с группой крови -- II не рекомендуются: молоко и помидоры. Мясо, также -- вредно. Этим людям надо быть вегетарианцами они должны есть нерафинированные продукты, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты. Избегать таких рыб как камбала. Избегать соков: томатного, апельсинового. Другие соки -- полезны.
   Резкий дефицит питательных веществ вызывает серьезные психические заболевания. Так, например, злоупотребление сладостями, приводит к раздражительности, вспышкам гнева.
   Дефицит йода в организме, ведет к кретинизму.
   Избыточное потребление рафинированных продуктов, ведет ко многим заболеваниям.
   Рафинированные продукты:
  -- Сахар;
  -- Готовые концентраты: супы, каши;
  -- Мука высших сортов и изделия из нее (хлеб, булки, пирожные, торты и т. д.)
  -- Конфеты;
  -- Сладости;
  -- Готовые десерты;
  -- Подслащенные напитки: лимонад, кока-кола и т. д.
  -- Кондитерские изделия;
  -- Консервированные продукты;
   Слишком быстрое снижение веса расстраивает нервную систему
   Нитраты и нитриты в организме вызывают образование раковых опухолей.
  -- Что надо знать о раке?
   Заболеваемость раком у мужчин:
   1е место -- рак желудка;
   2е место -- рак легких;
   3е место -- рак кожи;
   4е место -- рак нижней губы.
   У женщин:
   1е место -- рак желудка;
   2е место -- рак матки;
   3е место -- рак молочных желез;
   4е место -- рак кожи.
   35% смертей от рака по причинам:
  -- избыточного потребления копченой пищи;
  -- пережаренной пищи;
  -- избытка калорий и жира в пище:
  -- недостатка растительных волокон и овощей
  -- переедания;
  -- недостатка витамина "А" в пище.
  -- пища насыщенная нитратами и нитритами
  -- хронические заболевания;
  -- употребление слишком горячей или холодной пищи;
  -- еда всухомятку;
  -- несбалансированное питание
  -- недостаток витаминов и микроэлементов
   Все эти причины приводят к заболеваниям раком. Большую роль играют частые повторные травмы одного места (участка тела). Даже мелкие травмы, часто повторяющиеся в одном месте, приводят к раку.
   Большую роль в развитии рака играет работа на вредном производстве: химкомбинате, шахте, цементных заводах, производств асбеста, резины и др.
   Ионизирующие лучи солнца вызывают рак кожи.
   Курение в 30 %, является смертельным исходом.
   От алкоголя умирают до 47 %
   Алкоголь снижает усвояемость витаминов "А", "С", "Е". А эти витамины являются антиканцерогенными. Они подавляют развитие раковых клеток.
   Любая боль в верхней части живота, требует обследования у врачей.
  -- Волевое управление своими органами
   Сердце -- это благородная лошадь. С ним надо вежливо разговаривать. Желудок -- достаточно умен. Толстые кишки -- послушны, исполнительны. Печень -- это свинья, ей надо приказывать. (Я не согласен, ибо, печень -- это сложнейшая химическая лаборатория. С ней обращаться надо нежней, чем с сердцем.) Сердце лечить гораздо легче, чем печень. Печень очень плохо переносит многие лекарства. И печень трудно лечить.
   Не ешьте мясо диких животных. Они питаются дохлятиной и мясом несъедобных животных.
   Самая полезная пища та, которая состоит из простых, натуральных продуктов. (Академик Ликуман)
   Напомню читателям: вся информация по профилактике и лечению заболеваний, взята мной из различных медицинских источников. Кто сомневается в этом, разумно будет проконсультироваться у лечащих врачей. Лечащие врачи отвечают за Ваше здоровье.
   Причины заболеваний раком
   Японский профессор Кацузо Ниши, утверждает, что основными причинами являются три:
      -- Накопление в организме окиси углерода (СО) из-за нехватки кислорода.
      -- Нехватка витамина "С"
      -- Запоры. По их причине, в организме избыток окиси углерода.
   Пиво. Чрезмерное потребление его, создает условия к развитию рака.
   Зуд кожи. Следствие накопления в крови желчных кислот.
   Аллергия развивается от употребления в больших количествах одного и того же продукта.
   Повторяющиеся сновидения говорят о том, что данное событие произойдет реально.
   Гербециды (нитраты)
   Имеются данные о том, что в составе соков, овощных, фруктовых, сельскохозяйственных гербецидов почти не попадает. Они, в основном, остаются связанные в клетчатке.
   Трава "Мать-и-мачеха" вызывала раковые заболевания у подопытных животных.
   Китайские врачи говорят: через 20 мин. После заварки, чай превращается в яд гремучей змеи.
   В теплый, солнечный день газы тянутся вверх, воздух очищается. В пасмурный день, газы прибиваются к земле.
   Зло, ненависть усиливают болезни людей и сокращают им жизнь.
  
   Я изложил только малую часть о причинах заболеваний и их профилактике. В следующей главе, я продолжу рассказ о профилактике заболеваний и их лечении.
  
  -- Лечение нетрадиционными методами
   Многие современные ученые считают, что официальная научная медицина изжила себя. Она дорого обходится государству. Она -- малоэффективна и часто приносит вред здоровью людей. В настоящее время все больше расширяются метода нетрадиционного лечения. Накоплен уже богатейший материал эффективного лечения нетрадиционными методами.
  -- Какие это методы?
   Их много: лечебное голодание, дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка, массаж общий, массаж-точечный, медитация, гипноз, ультразвуковое лечение, лечение токами высокой частоты, биорезонансная терапия, лечение лазером, грязевые ванны, магнито-терапия, народная медицина (траволечение), минеральные воды и др.
  -- Как зарождается болезнь?
   Человек должен понимать это. Я постараюсь объяснить коротко, элементарно, не прибегая к медицинским терминам.
   Пища, поступающая в желудок человека подвергается переработке путем сложной химической реакции. В результате этой реакции, образуются новые вещества, которые затем всасываются кровью и разносятся по всему организму. Попавшие с пищей в желудок вредные, ядовитые вещества также разносятся с кровью по всему организму и отравляют его. А их основа (твердая часть) образует собой клейкое вещество, которое приклеивается к стенкам желудка, кишечника и стенкам кровеносных сосудов. Это вещество закупоривает стенки желудка, кишечника и сосудов. В результате, питательные вещества с трудом пробиваются в кровь. Их не хватает для питания организма человека. Можно хорошо, калорийно питаться, но человек будет страдать от недостатка питательных веществ. В организм человека, с пищей всегда попадают болезнетворные микробы. Они также попадают в организм человека с кислородом воздуха, которым мы дышим. Этих микробов, называют врачи инфекцией. В организме постоянно присутствуют полезные микробы, это то, что называют иммунитетом. Полезные микробы в здоровом организме постоянно убивают инфекцию, не дают ей развиться. Но полезные микробы питаются сами питательными веществами поступающими в кровь. И когда в крови питательных веществ недостаточно, полезные микробы погибают в большом количестве. А инфекция питается тканью самих органов. И тогда у нее преимущество. Она берет вверх над полезными микробами. Инфекция быстро размножается и пожирает больной орган. И если человека не лечить, он погибнет. Известны случаи, когда инфекция (тяжела), попав в небольшую рану человека, сводила его в могилу за один день. Известен случай, когда женщину ужалила пчела в шею. Женщина умерла через 20 мин. Очень опасен яд змеи. Он приводит человека к смерти.
   У читателя может возникнуть вопрос. Инфекция, попадая в кровь, разносится по всему организму. Почему же не начинает болеть все органы, а один какой-то орган? Например, печень. Это зависит от состава пищи и от той биологической, химической реакции, котора протекает в каждом органе. Одни органы справляются с инфекцией, уничтожают ее, а печень не справилась.
   Знаете ли Вы, почему многие лекарства вводят человеку не с пищей, а путем шприца в ткань или в вену? По той же причине. Лекарства, попав в желудок не смогут пробиться в кровь, а выйдут с испражнениями наружу. Лекарство, введенное в вену сразу попадает в кровь и разносится к больным органам.
  -- Результаты лечения
   Химические лекарства, конечно, помогут справиться с инфекцией. На какое-то время человек почувствует себя здоровым. Но не надолго. Принимая вредную пищу, насыщенную вредными веществами, он скоро опять заболеет. Шлаки и яды все больше и больше будут засорять, зашлаковывать желудок, кишечник и сосуды. Инфекция неминуемо будет наступать и разрушать организм. Человек начинает все чаще лечиться и настает время, когда он без лекарств уже жить не может. Отсюда нетрудно сделать вывод: химические лекарства не излечивают человека. Они только временно дают облегчение человеку. Что же делать? Как спасти человека? Для этой цели нужно отказаться от вредной пищи: всего жареного, копченого, консервов и многого другого, что не совместимо с понятием здоровья человека. И затем приступить к очищению организма от шлаков и токсинов. Для этой цели применяются разные способы и наилучшим является -- лечебное голодание.
  -- Лечебное голодание
   В мировой практике лечения, накоплен огромный опыт лечения, очищения организма человека от шлаков и токсинов. Знаменитый на весь мир американский ученый Поль Брегг разработал замечательную методику лечебного голодания. Его знаменитая книга: "Чудодействие голодания" убедительно доказывает великую, исцеляющую силу лечебного голодания. В мире есть много специалистов по лечебному голоданию. В нашей стране, самым известным является профессор Ю. Николаев. Много писал о голодании Г. Малахов и другие специалисты. Я, лично, занимался лечебным голоданием -- 20 лет. Два раза голодал -- 30 суток и 40 суток. Избавился от многих заболеваний. Мне 75 лет. Я энергичен, сохраняю работоспособность и даже регулярно занимаюсь сексом! Я чувствую запас жизненных сил еще на многие годы! Лечебное голодание -- самый эффективный, самый легкий, безвредный способ оздоровления. Лечебное голодание лечит практически все болезни. Только при некоторых заболеваниях лечебное голодание противопоказано. Это -- тяжелые инфекционные заболевания, диабет, спаечная болезнь кишечника, ожоги, большие раны, тяжелые поражения печени и др. В нашей стране есть клиники, где проводят лечебное голодание в короткие сроки и оно допустимо в домашних условиях. А длительное голодание рекомендуется проводить в клинике под наблюдением врачей. Нельзя бездумно начинать голодать. Можно серьезно навредить своему здоровью. Это опасно даже для жизни человека! Надо знать как голодать и как питаться после голодания. Допустим, самостоятельно проголодать одни сутки. И затем, питаться обычной пищей. Положительный результат голодания проявляется уже с первых суток голодания: улучшается самочувствие, улучшается аппетит и др. В своей практике лечебного голодания я не обращался к врачам. Я изучил методику голодания по книгам: Поля Брегга, Ю. Николаева, Г. Малахова и других спецов. Начинал с одних суток, постепенно удлиняя сроки голодания. С годами накапливался опыт лечебного голодания и только спустя несколько лет, я решился провести 2 длительных голодания: в 30 суток и 40 суток.
   Не верьте врачам, которые отговаривают больных от занятий лечебным голоданием. Они либо не знают, что такое лечебное голодание, либо ревнуют больных к специалистам по лечебному голоданию, которые, часть больных "отбирают" у врачей.
   Что же происходит при лечебном голодании?
   Человек должен понимать это и убедится с сути дела.
   Я попытаюсь объяснить этот процесс примитивно, не прибегая к медицинской терминологии, основываясь на знании физиологических явлений в природе.
   Представьте себя, что Ваш желудок, это решето, с многочисленными мельчайшими отверстиями. К этим отверстиям, подведены тончайшие трубы -- кровеносные сосуды, которые заполнены кровью. Кровь, по своему составу -- сложная субстанция. В ней находятся вещества способные притягивать, всасывать в себя любую жидкость. Итак, кровь всасывает в себя жидкость из желудка и вместе с ней, в кровь поступают и питательные вещества и вредные токсины. Когда в желудок перестает поступать пища, кровь высасывает последнюю жидкость из тех клейких субстанций, которые приклеились к стенкам желудка. Эта клейковина высыхает, высыхает и стенка желудка и в результате клейкое вещество с токсинами отстает, отрывается от стенки желудка. Иногда во время лечебного голодания человек чувствует сильную боль в желудке. Это положительный процесс. Ибо боль возникает, когда клейкое вещество отрывается, отдирается от с болью от стенки желудка. В желудок снова поступает пища и вода, эта клейковина снова смешивается с новой пищей и выводится из организма. Поль Брегг рекомендует во время лечебного голодания заниматься активно физкультурой: бегать, прыгать. Когда человек прыгает, то выпитая им вода взбалтывается в желудке, ударяет по стенкам желудка и тем самым очищается стенки желудка от отставших но еще слабо держащихся на стенках шлаков и токсинов, которые потом удаляются наружу. Я так живо представляю этот процесс, что у меня возникает ассоциация -- залезть в желудок рукой с маленькой метелкой (кисточной) и поскрести этой кисточкой по стенкам желудка, чтобы выскрести, отодрать от стенок желудка всю эту слизь, всю гадость.
   Такой процесс в желудке происходит медленно. Чем длительнее сроки лечебного голодания, тем более эффективно происходит процесс очищения от шлаков и токсинов.
   Наиболее эффективно происходит очищение при "сухом" голодании, т.е. когда человек голодает не употребляя воды.
   В школе нам говорили, что человек без воды может прожить 6 7 дней. Я же однажды без воды проголодал 9 дней. И был очень хороший результат голодания.
   Далее, когда стенки кишечника очистятся от шлаков и токсинов, желудок начинает работать на полную мощность. Питательные вещества энергично всасываются в кровь и доставляются кровью ко всем органам. Все органы, получив обильную пищу, начинают энергично работать и вырабатывать энергию, необходимую организму. Вот почему в этот период появляется волчий аппетит и резко повышается трудоспособность -- желание бегать, прыгать. Я вечно страдал от отсутствия аппетита. У меня был хронический гастрит с детства. И вот после 30 суточного голодания, я вдруг стал обжираться. Я так много ел, а через 30 мин. Снова захотел кушать! Я чуть не плакал от радости! И энергия била из меня ключом! Я подолгу бегал, скакал и не чувствовал усталости!
  -- Другие виды очищения организма
   Их много:
      -- Питание одними соками (фруктовыми или овощными)
      -- Питание одними фруктами или овощами
      -- Зондирование -- промывание кишечника через зонд специальными растворами и др.
   Голодание, несомненно, очень полезно и здоровым людям. Здоровому, достаточно периодически голодать небольшие сроки в 1-2-3 дня. Это будет прекрасной профилактикой всех заболеваний.
  -- Дыхательная гимнастика
   О пользе ее давно известно. Но недавно английские ученые заявили, что они сделали определенный вывод: дыхательная гимнастика -- является наиважнейшим лекарственным средством при всех заболеваниях.
   Ибо у всех больных, особенно у пожилых людей, в организме наблюдается недостаток углекислоты. И поэтому организм болеет.
   Есть много методик дыхательной гимнастики. Я изложу только элементарную, упрощенную методику. Ее легко может усвоить каждый. Лягте на спину. Закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, сколько выдержите не доводя себя до сильного напряжения. Затем медленно выдохните и снова сделайте глубокий вдох и снова задержите дыхание. Повторите процесс вдох-выдох, три раза. Затем -- 1 минуту дышите нормально. Затем снова проведите 3 цикла с задержкой дыхания. И снова перерыв на 1 мин. Повторите такие упражнения несколько раз. Можно делать такие упражнения несколько раз в день. Можно делать дыхательную гимнастику с помощью прибора -- ТДИ-2, но есть и другие приборы. К ним прилагается инструкция, как пользоваться приборам.
   Благодаря регулярному занятию такой гимнастикой, обычно я занимаюсь перед сном, я хорошо , быстро засыпаю и сплю нормально.
  -- Аутогенная тренировка
   Это прекрасное средство, помогающее отдохнуть и восстановить силы после работы и успокоить нервную систему после волнений. И прекрасный способ от бессонницы.
   Есть много разных методик аутотренинга. Я изложу самый простейший способ. Аутотренингом можно заниматься: лежа, сидя и, даже, стоя.
   Лягте на спину, руки -- вдоль туловища, ноги слегка раздвиньте. Закройте глаза. Хорошо представьте себе, что Вы летом в теплый солнечный день находитесь на лугу или на пляже у моря. Тепло, кругом цветы, жужат шмели, стрекочут кузнечики, порхают бабочки, в небе поет свою песню жаворонок и чистое, голубое, бездонное небо над Вами. Вы лежите раздетыми на одеяле и нежитесь под лучами теплого солнышка. Представьте себе -- Вы один в мире. Всех людей, в один миг, Вы отправили к северному полюсу. Посмейтесь, как они там дрожат от холода и ждут Вашей милости, когда Вы разрешите им вернуться домой. Итак, наслаждайтесь окружающей Вас природой. Слушайте голоса птиц и насекомых, вдыхайте запахи трав цветов.
   Глубоко, медленно, вздохните и медленно-медленно выдохните. Повторяйте это делать несколько минут. Этим самым вы введете себя в полудремоту. И тогда начинайте внушать себе, что-хотите. Специалисты утверждают, неважно, откуда исходят эти внушения: от экстрасенса, психотерапевта или Вы сами себе внушаете что хотите. Результат будет один: Ваше подсознание будет воспринимать Ваши команды и будет исполнять их. Делайте (про себя) такие команды -- внушения: мои руки расслабляются, тяжелеют, теплеют. Делайте это, пока не почувствуете тяжесть и тепло в руках: результат достигается не сразу, а в результате постоянных тренировок. Затем, такие же внушения производятся с ногами, лицом, шеей, туловищем.
   Говорите себе: я расслабляюсь, мое дыхание ровное, спокойное, я спокоен, отдыхаю, мое сердце бьется ровно, ритмично, все органы отдыхают, работают нормально и т.д. Внушайте себе все, что Вам захочется. Занимайтесь этим 10-20 мин. Чрезмерно не расслабляйтесь. Я однажды сильно расслабился, занимался аутотренингом около часа. Мне позвонили в дверь. Я резко вскочил и упал. Мышцы ног так сильно расслабились, что ноги не держали меня. Заканчивая тренировку, скажите себе: я заканчиваю тренировку, мышцы мои сжимаются. Я сладко потягиваюсь (потянитесь) и открываю глаза. Занимаясь лечебным голоданием я часто засыпаю и хорошо сплю, чего и Вам желаю.
  -- Медитация
   Медитацию можно назвать разновидностью аутотренинга -- то же расслабление и самовнушение. Только самовнушения более глубокие. Это растворение себя в пространстве, исчезновение с лица Земли, полеты в другие миры и т. п.
   С медитацией надо быть осторожными, ибо, чрезмерное расслабление чревато, опасно даже для жизни человека, может наступить безразличие к окружающему миру с непредсказуемыми последствиями.
  -- Гипноз и самогипноз
   Гипноз -- это глубокий, но частичный сон, в котором гипнотизер внушает человеку установку на выздоровление. Есть методики, как проводить самогипноз. С гипнозом (самогипнозом), надо также обращаться осторожно.
   Однажды я занялся длительным аутотренингом, с целью снять боль в позвоночнике и левой ноге. Я чрезмерно долго вводил себя в расслабление и, очевидно, я загипнотизировал себя. Точно не знаю, что со мной происходило, это был какой-то транс с умопомрачением. В течение 3х часов со мной творилось что-то невообразимое. Это была, по сути дела -- галлюцинация. Мне казалось, что я должен умереть, если я не справлюсь с одним явлением, что происходило со мной. Смерть, ее угрозу, в ближайшие часы я воспринимал реально и мужественно сражался с ней. Эти чудеса я описал в свое дневнике.
  -- Массаж
   Массаж -- общий
  -- это прекрасная физкультура и средство от усталости.
   Массаж -- точечный
  -- это прекрасное лекарство от многих заболеваний. На всем теле человека, есть много акупунктурных точек, которые нервными каналами связаны со всеми органами тела. Массируя эти точки, по нервным каналам сигналы подаются в органы человека и воздействуя на них, активизируют работу этих органов. Есть специальная литература, по которой, можно и самому научиться делать массаж.
   Массаж -- эротический
  -- массаж половых органов -- это прекрасная физкультура. При этом усиливается кровоснабжение органов малого таза и всего организма. Это защита от простатита и болезни аденомы простаты у мужчин. В этом плане, ценным лечебным средством будет занятие сексом по системе (китайской) - "Дао любви". О чем будет рассказано ниже. О "Дао любви" есть информация в медицинской энциклопедии.
  -- Парная баня
   Это ценная лечебная процедура против многих болезней. Что надо знать о том, расскажу кратко.
   Тело человека во время интенсивной работы сильно нагревается и начинает потеть. С потом, через поры кожи, выделяются шлаки и токсины. После потения, необходимо принимать душ -- смывать эти токсины. Если человек долго не моется, тело начинает дурно пахнуть. Выделившиеся токсины засыхают на коже человека и закупоривают поры кожи. А кожа человека должна дышать кислородом воздуха. Закупоренное токсинами кожа не дышит и это не благоприятно сказывается на здоровье человека. Чтобы удалить токсины с кожи, мытья в душе не достаточно. Предлагаю проделать такой эксперимент. Придя в баню, сначала ополоснитесь в душе, что кстати и рекомендуется делать всегда. После мытья в душе (с мылом и мочалкой) заходите в парилку. Когда начнете потеть, поскребите ногтями по телу. Вы почувствуете, что выскребаете с кожи какое-то вещество, которое валиками скатывается под пальцами руки. Некоторые считают, что это отмершая кожа. Это заблуждение. Это не отмершая кожа, это шлаки, токсины, выделившиеся с потом. Прогревшись в парилке, смойте эти шлаки под душем с мылом и мочалкой. Затем снова грейтесь в парилке. Нагревшись, Вы снова обнаружите выделившиеся на теле шлаки (если не на туловище, то на ногах, ноги медленнее потеют) Выскребайте эти шлаки ногтями, пока они не кончатся. Но не спешите покидать парилку, отдохните минут 10-15 и снова парьтесь. Знайте: при разогревании тела в парилке усиливается кровообращение. Все органы интенсивно выделяют из себя токсины, которые кровью доставляются к коже. Нужно какое-то время, чтобы токсины от органов тела - "доплыли" до кожи и выделились наружу. Поэтому грейтесь в парилке несколько раз с перерывами для отдыха.
   Весь процесс парения должен проходить в течение 2 -- 2,5 часов. Больному надо быть осторожным, чрезмерно не перегреваться. Надо знать меру. Если в парилке Вы почувствуете недомогание, тошноту, головную боль, покиньте парилку. Отдохните и снова парьтесь. С потом, из организма удаляется огромное количество токсинов. После парилки всегда наступает бодрость, свежесть, развивается аппетит и хочется спать.
   Парение веником усиливает разогрев тела, интенсивнее выделяются токсины. Веником тело хорошо массажируется. Но не парьтесь веником при первом заходе в парилку. При первом заходе в парилку, выделяется огромное количество токсинов, в которых содержатся соль, различные кислоты, отчего тело начинает чесаться. Надо под душем смыть эти токсины и у же затем, можно париться веником.
   Совет: хотите узнать, много ли Вы потребляете соли? Когда в парилке Вы начнете потеть, лизните языком плечо или руку. Если на языке Вы почувствуете соленый вкус. Значит Вы много потребляете соли. Не пейте в бане и после бани холодные напитки. От них, внутренние органы охлаждаются, сосуды ссуживаются и процесс потения и выделения токсинов прекращается. Не пейте -- чай и кофе, вино и водку. Допустимо немного подогретого пива. После бани жажда увеличивается. Пейте сколько хотите -- фруктовые и овощные соки, разведенные горячим кипятком.
   Покидая баню, я тепло одеваюсь (укутываюсь) и тогда процесс потения продолжается. После чего нижнее белье становится мокрым. Дома я, снимаю его и одеваю все сухое.
  -- Траволечение
   Это обширная область. О траволечении написано много книг, лечебников. В медицине, используется много препаратов, изготовленных на основе растительного сырья. Все травы, имеют лечебные свойства. В аптеках продаются различные травы. На упаковках написаны инструкции по их применению. Продаются также настои, сиропы из различных трав и ягод, лечебные чаи и др. Я укажу авторов, чьи книги по траволечению, на мой взгляд, наиболее популярны. Самой ценной книгой для меня является книга врача -- гомеопата дореволюционной России П. Куренного: "Рецепты народной медицины" Книга напечатана в 1990 году Калининградским издательско-полиграфическим объединением "Севвест" В этой книге я обнаружил не просто рецепты траволечения. Это ценные знахарские рецепты. В недалеком прошлом лекари-знахари пользовались огромной популярностью. Знахарские секреты передавались по наследству. Известно множество примеров: там где не помогали врачи, знахари успешно лечили больных. Приведу пример. Мой зять -- слабонервный человек, был свидетелем убийства человека. Он принял это событие к сердцу. Каждый день он плакал и говорил, что боится, что "наложит на себя руки". И врачебное лечение не помогло ему. Тогда отвезли его к деду, известному в округе -- знахарю. От знахаря зять вышел веселый, широко улыбаясь. С того момента, все страхи его исчезли. Он стал здоровым. Разве не удивительно, что полуграмотный человек, старик-знахарь способен вылечить человека от невроза и психоза? Так вот в книге П. Куренного я нашел много ценных рецептов, о которых я был уже много наслышан. В книге есть рецепты от таких тяжелых заболеваниях, как гангрена, псориаз и др. Широко известно, что во многих случаях военного времени, когда у солдат развивалась гангрена на тяжело раненых ногах или руках, врачи собирались отрезать человеку ногу или руку, известно много случаев, когда ногу человеку спасали лекари-знахари...
   Следующая ценная книга напечатанная в 1990 году в г. Тверь Б. Т. Александровым. Книга называется: "Старинная русская медицина" (рецепты здоровья)
   Третью, известную книгу написала А. С. Светлицкая: "Лучшие рецепты ясновидящей Ванги". Известная во всем мире болгарская ясновидящая Ванга, успешно лечила людей своими народными рецептами. Есть много и других авторов и специалистов по траволечении.
  -- Симптомы и диагностика заболеваний.
   Точно диагностировать заболевание по внешним проявлениям болезни, по симптомам, конечно, невозможно. Но человек должен знать симптомы хотя бы таких грозных заболеваний как: рак, СПИД, Гепатит "С" и других. Знание симптомов болезни поможет человеку обнаружить ранние признаки заболевания. Симптомов очень много. Я изложу только наиболее важные из них и то, в сокращенном виде. Запомните хотя бы это!
  -- Раниие признаки рака толстой кишки
   а) Внезапная задержка стула на 2-3 дня
   б) Внезапное, быстропроходящее вздутие живота.
   в) Локальная, небольшая боль в животе
   г) Увеличение продолжительности запоров, с последующим бурным опорожнением кишечника.
   При развитии рака, боли в животе развиваются постепенно, носят ноющий характер. Позднее, боли становятся приступообразными и распространяются на весь нижний отдел живота. Одновременно с болями появляется вздутие живота. При поражении раком, нижней части прямой кишки, боли локализуются в промежности, в области заднего прохода, в крестце, в копчике, они имеют ноющий характер и постоянно нарастают. Рак толстой кишки сопровождается нарушением функций кишечника. Чаще всего, появляется задержка стула. Запоры становятся более продолжительными, сопровождаются вздутием живота, тяжестью и приступообразными болям. Значительно реже при раке бывает понос. При поносе стул жидкий, кашеобразный, 3-5 раз в сутки. Кал с примесью слизи и крови. В некоторых случаях, бывают ложные позывы на стул. Бывают: слабость, недомогание, утомляемость, бледность кожных покровов и слизистых оболочек.
   Полипы толстой кишки.
   Они превращаются в рак. Клинические симптомы скудные: может быть выделение слизи, крови, периодически вздутие живота, неопределенные и нелокализованные боли, запоры
   Внимание! Снижение противораковой имунной защиты определяется так: После определения в пищу свеклы, моча не должна окрашиваться в розовый цвет. (Хотя это еще не гарантия полного здоровья). Надо иметь в веду, что такие симптомы как запор, кровь в кале и др. могут быть и по причине других заболеваний кишечника.
  -- Симптомы рака желудка:
  -- Очень слабые боли в желудке
  -- Похудение
  -- Быстрая утомляемость
  -- Слабое повышение температуры тела
  -- Наследственная предрасположенность
  -- Никотин
  -- Алкоголь
  -- Употребление большого количества копченого и соленого
  -- Канцерогены: в воздухе, воде, продуктах
   Причины внутреннего кровоизлияния:
  -- Язва и рак желудка (черный, дегтеобразный цвет кала говорит о большом внутреннем кровоизлиянии
  -- Язва, внезапно возникшая, сопровождается кинжальной (острой) болью. Прободение(прорыв) язвы -- опасен для жизни. Необходима срочная операция.
   Причины рвоты:
      -- Острая желудочно-кишечная инфекция (отравление)
      -- Хроническое воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит)
      -- Желчные колики
      -- Воспаление поджелудочной железы
      -- Внезапно возникающая, непрекращающаяся рвота, может быть признаком опухоли головного мозга.
      -- При резком повышении артериального давления
      -- При сотрясении мозга
      -- При раке и циррозе печени.
   Причины изжоги:
      -- От натурального кофе
      -- Никотин, алкоголь, сладости
   Причины боли в сердце:
      -- Стенокардия
      -- Гипертония
      -- Грудной радикулит (в 70%)
      -- Переедание
      -- Метеоризм
   Лекарства вредные для желудка:
  -- Асприн
  -- Индометацин
  -- Бруфен и др.
  -- Рак полости рта
   Причины: курение, алкоголь, длительное пребывание на солнце, курение трубки.
   Симптомы рака:
  -- Язвочки или выпуклость на губе, во рту или горле
  -- Белое или красное пятно на деснах, языке или слизистой оболочке рта
  -- Кровоточивость, боль или онемение полости рта;
  -- Печальное настроение;
  -- Чрезмерная несвойственная веселость
  -- Неоправданная подозрительность
   Факторы риска рака легких:
  -- Курение;
  -- Недостаток витамина "А", селена
  -- Избыток в пище жира
   Факторы риска предстательной железы:
  -- Ожирение
  -- Злоупотребление животными жирами
  -- Недостаток витаминов "Е", "С", селена.
   Начальные симптомы при склерозе сосудов головного мозга:
  -- Ослабление памяти
  -- Снижение умственной работоспособности
  -- Раздражительность
  -- Плаксивость
  -- Чувство тяжести и шум в голове
  -- Головокружение
   Симптомы СПИДа:
   (последовательное развитие)
      -- Утомляемость (снижение работоспособности)
      -- Похудание
      -- Увеличение лимфатических узлов, особенно на шее и подмышками.
      -- Диарея
      -- Пневмония легких
      -- Образование сыпи и гнойничков на коже и слизистых оболочках.
   При заболевании может быть длительный, скрытый период болезни. Симптомы могут появляться от нескольких месяцев до 5 лет с начала заболевания.
  -- Гепатит "С"
   Это грозная смертельная болезнь, от которой умирают молодые, здоровые люди. Протекает болезнь бессимптомно. Но однажды, начинает бурно развиваться и человек умирает.
   Излечить эту болезнь практически не возможно, но профилактическое лечение задерживает развитие болезни. Человек может прожить до 15 и 20 лет при условии строгих врачебных рекомендаций.
   Чем старше человек, тем короче период болезни (до смерти). Я, лично, являюсь носителем гепатита "С". Уже более 10 лет я живу с этим вирусом. Это для моего возраста большой срок. Причиной моего долгожительства (75 лет). Я считаю, 20-летнее голодание! Это несомненно, ибо анализ крови, после длительных голодовок показывали резкое снижение в крови вируса гепатита "С". Однажды анализ крови показал отсутствие вируса в крови. Я было возликовал! Но врач сказал: "Не очень обольщайтесь! Вирус гепатита "С" совсем не исчез. А дело в том, что его осталось в крови так мало, что его лабораторным путем не обнаружить". Что и подтвердилось позднее. В следующий раз, лаборатория обнаружила в крови небольшое количество вируса. Отсюда нетрудно сделать вывод: лечебное голодание -- это серьезная защита от вируса гепатита "С". К сожалению, врачи этого не знают. Лечебное голодание не предлагают.
   Эта моя информация, считаю, равносильна спасению жизни!
   Сообщу еще одну, не менее, а даже более ценную информацию. Как избежать заражения вирусом гепатита "С"? Такую информацию Вы не найдете ни в интернете, ни в одной книге! Что заражаются вирусом у стоматологов - все знают. Но не знают, что инструменты у стоматологов очень дорогие. Их не может быть много. На всех больных "чистых" инструментов не хватит. Ах, говорят, инструменты -- дезинфицируют, но не знают люди, что дезинфекция инструментов, это кипячение их в течение 2-3 часов. Медсестра просто успеет кипятить инструменты, дабы обеспечить всех больных. Что же делать? Надо приходить к стоматологу с утра, пораньше, чтобы попасть под чистые инструменты.
   Впрочем, я могу ошибаться. Это мои личные выводы! Будет разумным проверить такую информацию. Но надо полагать, что врач, который лечит Вам зубы, всю правду Вам не скажет...
   Рекомендую следующие книги:
      -- Софья Вершинина и Елена Потявина: "Болезни печени: рак, гепатит, цирроз".
      -- В. А. Гуран: " Гепатит -- современное лечение и профилактика!..
   Гепатит "С"
  -- Признаки плохой работы печени:
  -- Боль или чувство дискомфорта в области правого подреберья.
  -- Увеличение размеров печени.
  -- Регулярное прекращение сна между 1 - 3 часа ночи.
  -- Симптомы больной печени:
  -- Тошнота, рвота, тупые боли в области печени.
  -- Повышение t® тела.
  -- Темнеет моча.
  -- Обесцвечивается кал (становится светлым).
  -- Увеличивается печень.
  -- Факторы риска:
  
  -- Частое употребление продуктов с большим содержание крахмала ( белый хлеб, булки, кондитерские изделия, переедание, особенно перед сном ).
  -- Категорический совет: хотите быть здоровым? Забудьте дорогу в "Сладкий магазин" и в кафе, типа "Круассан", "Лакомка" и детям запретите все сладости! Пусть, едят чёрный хлеб, "сухие хлебцы", печенье - "Мария" и сухари, печеье "овсяное".
  -- Профилактика гепатитов
   Из рациона питания, исключить:
  -- алкоголь; жареное и тушёное мясо; всё копчёное; консервы; щавель; ревень; шпинат; белые, сдобные, хлебо - булочные изделия.
  -- Кушать регулярно: молочные, кисло - молочные продукты, творог, рыбу, чёрный хлеб, овощи и фрукты, кашу овсяную, гречку, перловую, рис.
  -- Перед сном выпить 1 стакан холодной воды, с 1 ч. ложкой мёда и несколько капель лимонного сока. Спустя 1 - 2 часа после еды.
  -- 1 раз в неделю : в один день за 5 приёмов, съедать 2 кг. огурцов.
  -- 1 - 2 раза в неделю : в один день за 5 приёмов, съедать 1,5 кг. арбузов.
   Регулярно кушать: мёд, грейпфруты, кашу или сок тыквы, овсяный отвар, отвар моркови (с ботвой), отвар листьев и ягод калины, спаржу, баклажаны, свеклу, чернослив, землянику, рябину красную.
   Нельзя много кушать помидоров. В них есть вредная для печени кислота. В молодости я много ел помидоров. Заболела печень. Умная врач, спросила: что я кушаю? и запретила мне помидоры.
   Симптомы гепатита " С " (H. C. V.)
  
   Основные симптомы: слабость, периодическое ухудшение самочувствия (В некоторых случаях, в печени переизбыток железа).
  -- H. C. V. - возможны: потеря веса, повторные повышения t® тела. Течение болезни чаще - волнообразные.
  -- Для больных, хроническим H. C. V. - ( для 87? ) - тошнота, рвота, отрыжка, изжога, горечь во рту, снижение аппетита, запоры или поносы, импотенция (8?).
  -- У 23? больных - боли в суставах, усиливающиеся при физической нагрузке ( в кистях, локтях, коленных и тазобедренных суставах ).
  -- У 35% больных: - чувство тяжести, умеренные, ноющие боли в области правого подреберья.
   Боли, чем у половины больных были и другие заболевания, главным образом желудочно - кишечного тракта.
  -- У 14% больных: - заболевания мочевыделительной системы.
  -- У 13% больных: - изменения со стороны органов дыхания.
  -- При углублении паталогических явлений, все заболевания внутренних органов сопровождаются развитием кислородного голодания.
   Я лично, не очень верю этому утверждению. Ибо есть множество фактов, доказывающих недостаток у больных - углекислоты, а не кислорода.
  -- Средняя длительность течения гепатита " С " до цирроза печени ( у мужчин старше 40 лет ) - составляет 13 лет. А затем, развивается цирроз печени.
  -- Цирроз печени, в течение многих лет, остаётся компенсированным и не распознаётся.
  -- H. C. V. - пути заражения: - 90% случаев - переливание крови ( операции, инъекции, у стоматологов ) .
  -- 8% - половым путём.
  -- 5 - 20% - острый гепатит.
  -- 80 - 95% обессимптомное течение (гепатит не проявляется ).
  -- 60 - 80% - хронический гепатит.
  -- 60% - цирроз.
  -- 5% - карцинома ( рак ) печени.
  -- В. Г. С. - хронический, может сопровождаться поражением кожи.
  -- Возможны: красный, плоский лишай, недостаточное слёзоотделение, сухость во рту и др.
   Симптомы цирроза печени:
  -- В начальной стадии цирроза, часто отличают лишь: - метеоризм, боль и чувство тяжести в верхней части живота, похудение, астенизация, снижение работоспособности.
  -- Н. В. V. - цирроз: 5-ти и 10-тилетняя выживаемость составляет 84% и при компенсированном Н. В. V. - циррозе - 68% - выживаемость.
  -- При декомпенсированном циррозе выживаемость: 14 - 35%.
   Н. В. V. - инфекция, одна из основных причин рака - 9% больных.
  -- В России Н. В. V. - болеют 2 млн. человек.
   Х.В.Г.С. - смертность - 70%.
  -- Частота развития цирроза печени при Х.В.Г.С. - 50 - 60%.
  -- Симптомы средней и тяжёлой форм цирроза, я не буду описывать. Не хочу вас пугать. Скажу только, что симптомы тяжёлые, вызывают страдания у человека.
  -- Продукты категорически запрещённые при больной печени:
  -- Грибы, горох, фасоль, бобы, чечевица.
  -- Щавель, шпинат, редька, редис.
  -- Перец, чеснок, уксус и все пряности.
  -- Любые жареные продукты.
  -- Любые копчёные продукты.
  -- Солёные огурцы и все овощные консервы.
  -- Крепкие (наваристые) бульоны из мяса, рыбы, грибов.
  -- Мозги, печень, почки и другие внутренние органы.
  -- Мясные и рыбные консервы.
  -- Холодные газированные напитки.
  -- Алкогольные напитки, пиво, прим.
  -- Хлеб кушать ржаной - 200 г.
  -- Сахара, не более -80 г. Соли, не более - 10 г.
   Из книги В.С. Конева: "Энциклопедия долгожительства".
  -- Симптомы разных недугов:
  -- Диабет - сильная жажда,частые мочеиспускания, потеря веса или излишек веса.
  -- Если по краям пяток ног, имеется мозольная подкова ( мозоль ), значит не в порядке - суставы.
  -- Если кожа твёрдая по краям ( внешним ) обоих пяток, не в пордке - позвоночник.
  -- Если кожа твёрдая по внутренней стороне пяток, не в порядке кишечник.
  -- Грубая кожа, на наружных краях больших пальцев - не в порядке щитовидная железа.
  -- Распухшие икры и щиколотка, могут быть от заболеваний сердца и почек.
  -- Белые пятна на коже, могут быть признаками диабета или авитаминоза ( недостатка витаминов ).
  -- Шелушащаяся кожа - недостаток витаминов : "А" или "В".
  -- Повышенная потливость - симптом очень многих заболеваний.
  -- Ногти красновато - коричневатого оттенка - болезнь почек.
  -- Толстая шея - болезнь щитовидки.
  -- На кончике носа красные прожилки - болезнь сердечной мышцы.
  -- Весь кончик носа красноватого цвета - болезнь 12-ти перстной кишки.
  -- Бесцветный или белый кончик носа - нарушено кровообращение.
  -- Отеки под глазами: - нарушение работы сердца или почек, или обмена веществ.
  -- Проблемы со слухом, могут быть вызваны болезнью: почек, гипертонии, остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
  -- Симптомы пневмонии легких:
  -- t® тела держится более 5-ти дней.
  -- Сильная слабость, потливость, боль в боку, одышка, ощущение сдавления в груди.
  -- Синюшность лица и губ, кашель.
  
  -- Симптомы маразма (старческого):
  
      -- Маразм развивается, при дефиците белка в организме.
      -- Его признаки: ухудшение памяти.
      -- Появление раздражительности.
      -- Ослабление интереса к окружающему.
      -- Снижение интеллекта.
  
  -- Симптомы заболевания желчного пузыря
  -- Болевые ощущения в правом подреберье.
  -- Могут быть: повышение t® тела, слабость, горечь во рту, тошнота, иногда рвота и поносы.
  -- Желче-каменная болезнь.
   Печеночная колика, сопровождается сильными болями в области печени, возникает после употребления жирной, жареной, острой пищи.
   Боли, часто сопровождаются рвотой. Может быть озноб и высокая t® тела.
  -- Болезнь Крона
   Это воспаление тонкой кишки. Болезнь опасная. Она грозит закупоркой кишок и прорывом их (перитонит). Причины, этой болезни - неизвестны.
  -- Язвенный колит
  -- Язвы на оболочке толстой кишки. Бывают приступообразные боли. Заболевание - тяжелое. Оно ведет к образованию рака кишечника. Боль сопровождается сильным поносом.
  -- Стул, с примесью слизи с кровью.
  -- Причина поноса:
  -- Аллергия на продукты питания (отравление).
  -- Болезнь крона.
  -- Язвенный колит.
  -- Рак кишечника.
  -- Причины возникновения геморроя:
  -- Хронические запоры.
  -- Малоподвижный образ жизни.
  -- Причины запоров:
  -- Рацион бедный клетчаткой, рафинированная пища.
  -- Недостаток жидкости.
  -- Гиподинамия (сидячий образ жизни).
  -- Спаечная болезнь кишечника:
  -- Острая, схваткообразная боль в животе, метеоризм, говорят о острой кишечной непроходимости (спайки кишок). Нужна операция. Болезнь опасная. Читайте книгу Ю. Л. Шальков: - "Спаечный синдром".
  
  -- Диагностика по сновидениям.
  -- Перед проявлением болезни, сны становятся тревожными, с проявлением тоски и страха.
  -- Сны предупреждают о болезни:
   Если снится:-
  -- Вас раздевают и моют.
  -- Вы теряете волосы, обрезаете и обрываете их.
  -- Вы исхудали, постарели, покрылись коростой.
  -- Вы едите и не можете насытиться.
  -- Перед вами вареное мясо или сырое.
  -- Лежите в воде, болоте, грязи, глине.
  -- Идет снег, метет метель; вы теряетесь, вязнете в снегу.
  -- Вам на голову села птица.
  -- Вы уходите, уезжаете, отплываете из дома, не зная куда.
  -- Вас в лодке уносит течением, вы ничего не можете сделать.
  -- Вас гладит какое-то непонятное животное.
  -- Вы медленно идете, Вас обгоняют, Вы спешите, но не можете быстрее идти, бежать, не сможете дойти до цели.
  -- Вы чувствуете страх, тревогу, чувство безнадежности.
  -- Если от сна, Вы резко пробуждаетесь, это значит, что сон сбудется.
  -- Сбываются сны: четкие, ясные, надолго запоминающиеся.
  -- Предболезненные сны, бывают навязчивыми.
  -- Плохо, если снятся: драки, пожары, кровь, сырое мясо, тухлая рыба, раны, когда Вас засыпает землей, наваливают на Вас что-то тяжелое, когда отстаешь от поезда, темные головные уборы, насекомые, змеи, дикие животные, когда стоишь над обрывом, смерчи, ураганы, голые деревья, разрушенные дома, война и т.п.
  
   Несчастье приносят такие сновидения:
  -- Аварии, катастрофы, пожары, если умерший недавно человек (40 дней), позвал или увел вас с собой, если моют полы вашем доме.
  -- Угрозу во сне следует понимать буквально. Исполнится.
  -- Плохо, если человек танцует во сне пьяным.
  -- Плохо, если в области сердца растут цветы.
  -- Плохо, видеть себя голым.
  -- Плохо, видеть старых, уродливых женщин, колдунов, лежать с покойниками.
  -- Плохо, видеть у себя окрашенным в какой-то орган, видеть врача, указывающего на ваши органы.
  
  -- Диагностика по ногтям (упрощенно)
   О многих заболеваниях говорят:
  -- Белые пятнышки на ногтях.
  -- Поперечные и продольные бороздки.
  -- Расслаивающиеся ногти.
  -- Голубой оттенок ногтей.
  -- Желтые ногти.
  -- Загибающиеся ногти (внутрь или наружу).
   Диагностика по коже лица (упрощенно).
   О многих заболеваниях говорят такие симптомы:
  -- Желтоватые звездочки на щеках.
  -- На лице, синюшный оттенок.
  -- Лицо, "белее полотна" - анемия.
  -- Перламутровая прозрачность кожи лица - болен кишечник.
  -- Алое пятнышко на одной из щек - воспаление легкого.
  -- Участок вокруг глаз, имеет желтоватую окраску - больная печень.
  -- Участок вокруг глаз - "провалился" - коричнева-то-черная окраска- нервы не в порядке, плохое кровообращение.
  -- Вокруг глаз, синеватый оттенок - внутреннее кровотечение.
  -- Вокруг глаз, коричневатая окраска - больная печень, запоры.
  -- У глаз бледно-розовая окраска - больны! Мочевой пузырь, предстательная железа.
  -- Круги под глазами - истощение организма.
  -- Мешки под глазами - переизбыток соли в организме.
  
  -- Диагностика по языку (упрощенно)
   О многих заболеваниях говорит:
  -- Белый налет на различных частях языка.
  -- Желтый налет.
  -- Коричневатый налет.
  -- Язык гладкий, розовый - анемия.
  -- Язык кроваво-красный - гастрит.
  -- Язык покрыт трещинами - гастрит.
  -- Полоски пены с обоих сторон языка - ревматизм.
  -- Сухой язык - лихорадка, обезвоживание.
  -- Покраснение о опухание языка.
  -- Язык, напоминает географическую карту.
  -- Голубоватый налет - дизентерия, тиф.
  -- Жжение языка - анемия, недостаток железа.
  -- Язык, в середине коричневый, края красные - колит.
  -- Сухой язык, покрытый трещинами - диабет.
  -- Ощущение сухости языка, хотя он влажный.
  -- Черные полоски на языке - аллергия на пеницилин, грибковые заболевания.
  -- Нижняя сторона языка с синеватой окраской - дефицит кислорода.
  -- Нижняя сторона языка бледная - мало эритроцитов.
  -- Нижняя сторона языка желтоватая - болезнь печени.
  -- Диагностика по зубам:
   О разных заболеваниях говорят:
  -- Цвет зубов желтый, коричневый, перламутровый.
  -- Чувствительность к холодному, сладкому, кислому - обнажена шейка зуба.
  
  -- Диагностика по глазам (упрощенно)
   О многих заболеваниях можно узнать по глазам, если:
  -- Глаза мутные, красноватые, склеры - желтые, красные прожилки, глаза впалые - истощение.
  -- Блестящий взгляд - горячка.
  -- Остекленевший взгляд - слабость.
  -- Пустой взгляд, перламутровая окраска, водянистые, болезненные.
  -- Дрожание глаз, неспособность плакать, беспокойные движения глаз, частые или редкие моргания.
  -- Когда врачи не помогают!
   Древняя медицина не знала химических лекарств. Но древние врачи успешно лечили многие болезни. Еще в недавнем прошлом лекари - знахари пользовались огромной популярностью. О них, в народе ходили легенды. О их чудодейственных способностях, рассказывалось в газетах и журналах. И в художественной литературе, я много раз встречал рассказы о чудесных исцелениях тяжелобольных людей.
   Я изложу несколько ценных рецептов из книги кандидата медицинских наук Е. Самусевой "Древне-русский лечебник".
      -- Лечебные свойства медвежьей желчи (и сала).
   Медвежья желчь (ундам), обезвреживает яды и снимает воспаление. (Не поспешите с выводами. Где взять медвежью желчь?) В аптеках продаются препараты: урсофальк и урсосан - это медвежья желчь.
   Я, ссылаюсь на главного врача инфекциониста. Он назначил мне этот препарат для профилактики гепатита "С". И назвал его медвежьей желчью. И в инструкции к препарату урсофальк, о том сказано.
   Медвежья желчь лечит: раны, нарывы, ушибы, ожоги, обморожения, глазные болезни.
   Препараты из медвежьей желчи лечат: инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой t® тела и судорогами, болезни печени, от алкоголя. Желчь способствует выделению желчи, нормализует кислотность желудочного сока, от хронического поноса и геморроя.
   Очевидно, что есть разные препараты из медвежьей желчи. Очевидно же что медведей где-то убивают...
      -- Лечебные свойства свежей кожи лягушки.
   Кожа лягушки - сильнодействующий антибиотик (магейник). Применяют кожу для лечения инфицированных ран, нарывов.
      -- Лечение пантами из рогов оленей. (Препарат - пантокрин, продается в аптеках). Применяется при эпилепсии; при желудочных и меточных кровотечениях; при параличах; при сердечных болезнях.
      -- Оливковое масло - имеет много целебных свойств. (Ежедневно надо кушать 1 ст. л.) Помогает при внутренних болях, лечит раны.
      -- Мед - обладает многими целебными свойствами.
   Наружно мед с ржаной мукой от ушибов, фурункулов и др. гнойных ран.
      -- Глина - ценное лекарство от многих заболеваний. применяют наружно и пьют.
      -- Пивные дрожжи - эффективное средство от Фурункулов, гнойных ран и других заболеваний:
   Лекарства под рукой:
  -- Соль - прекрасное дезинфицирующие средство. Солью лечат мелкие раны, гнойнички, полоскают горло при простуде.
  -- Слюна человека и животных - превосходно дезинфицирует раны. В голодное время, во время войны, гнойные раны сметаной и давали лизать собаке. Раны заживали.
  -- Сок капусты, смешанной с сахаром при кашле, как отхаркивающее - полоскать горло.
  -- Подорожник - лечит раны, нарывы, желудочные болезни (гастрит), ожоги. В аптеках препарат из подорожника - "Плантаглюцид".
   Чай из подорожника, хорошо очищает кровь от токсинов и поможет избавиться от сильного насморка. При аллергии, астме.
  -- Крапива - ценное лекарство, лечит очень многие заболевания.
  -- Дягиль - при отравлении, пьют утром натощак.
  -- Полынь - от отравления и многих болезней.
  -- Чеснок и лук - от многих инфекций.
  -- Конопляное масло - лечит кожу, травмы, раны.
  -- Лечение магнитом - лечат радикулит, вывихи, растяжения.
  
  -- Спасение от запоров
   Запор - опасная болезнь. Я знал людей, которым ничего не помогало от запора. При запоре, надо изменить весь рацион питания. Исключить продукты закрепляющие, такие как чай, рис, кислые продукты и соки, спиртные напитки. Ввести в рацион послабляющие продукты: свеклу, морковь, капусту, тыкву, огурцы, сок, шпинат и др.
   Несколько советов:
  -- Пить компот из сушенных вишен и яблок, по 3-4 стакана в день.
  -- Пить рассол квашеной капусты с дрожжами.
  -- Пить отвар овса или сливы, сок редьки, растительное масло, воду с медом, отвар ягод крыжовника, сок свежего картофеля (1\4 стакана).
  -- Кушать арбузы, сливы свежие.
   При тяжелом запоре: свежее масло коровье сварить с вином или яичным квасом.
  -- При колите (запор с болями в животе):инжир сварить в воде, добавить в него масло оливковое и этим составом делать клизму.
  -- Пить сок сваренной репы с оливковым маслом.
  -- Кушать сырую или варенную репу.
  
  -- Лечение поноса
   При поносе из рациона исключить: кислое, острое, жирное, копченое, жареное, молочные продукты.
   Рецепт: желуди дуба, истолочь и принимать с медом утром натощак (три утра подряд).
  -- Лечение кровавого геморроя
   Взять новое, синее сукно, сжечь его на сковороде и пеплом посыпать на задний проход.
   (есть много других способов лечения)
  -- Запах изо рта
   Гвоздичное масло, 1 каплю с 1 чайной ложкой меда, можно с едой. Нельзя принимать гвоздичное масло в чистом виде и не более 1 капли, иначе может развиться тяжелое отравление.
  -- Грыжа
   Истолочь перец, добавить воды и мазь накладывать на больное место.
  -- Лечение катаракты глаз
  -- Живицу пихты или сосны закапывать в глаз на ночь по 1 капле. Курс лечения 1-1,5 месяца.
  -- 1\3 чайной ложки меда смешать с 2\3 стакана теплой воды. Закапывать в глаза утром и вечером.
  -- Сок алоэ или каланхое, пополам смещанное с медом, смазывать глаза.
   (есть рецепт из дождевых червей)
  -- Как снять дурную энергетику.
   Надо высушить хвою ели или сосны. Сжечь ее и окуривать дымом в доме комнаты.
  
   Особые указания:
      -- Когда нужда заставит - читайте медицинские газеты. В них печатают ценную информацию - рецепты народной медицины.
      -- Читайте книги авторов, указанных мной, в этой книге особо выделяю книги, таких авторов: Анатолий Маловичко, Владимир Леви, Е. Самусаева, В. С. Конев, Поль Брегг, Гербет Шелтон, П. Куреннов и др.
      -- Помните пословицу: "Бережного, Бог-бережет" Берегите здоровье!
  -- Так в чем же секрет здоровья?
   В том, что вы узнали из этой книги! Но Ваше познания сильно расширятся, если Вы прочитаете книги указанных мной авторов. Примите к исполнению настоящую информацию и вы будете здоровы и счастливы на всю жизнь!
  -- Секрет счастья!
   Счастье человека складывается из многих составляющих: здоровье, любовь, секс, материальное благополучие, и др.
   Но наивысшей составляющий будет - секс. Ибо из всех чувств человека самое ценное чувство - наслаждение сексом - оргазмом. Если лишать человека секса, жизнь его будет неполноценной.
   Секс - это серьезная наука и ее надо изучать, как и все другие необходимые человеку науки.
   Есть такая книга: "Техника половой жизни". Автора, я не помню. В этой книге, не только о технике половой жизни мужчины и женщины при сексуальных отношениях.
   Известно давно, что разводы часто бывают на почве сексуальной неудовлетворенности. А причиной неудовлетворенности является незнание, невежество в половых, сексуальных отношениях.
   Секс - это наука! Повторяю: - серьезная!
   Только научный подход к сексуальным отношениям, знание психологии человека, знание форм и методов сексуальных отношений - обеспечит Вам полноценную гармонию в сексуальных отношениях. Не, даже знание этой науки - это еще не вершина познания...
   В науке о сексе есть нечто - вершина человеческой мудрости! Эту мудрость знают очень не многие! Эта мудрость называется: "Дао любви". Это древний китайский способ сексуальных отношений.
   О "Дао любви" есть краткая информация в "медицинской энциклопедии". В одном журнале была описана подробная информация о этом способе.
   В чем суть метода "Дао любви"?
  -- Рекомендуется длительное сексуальное возбуждение без оргазма.
   Оргазм бывает трудно удержать! Но! что это дает?
  -- Во первых, Вы выработаете волю к победе над своими страстями. Как сказал мудрец: "Самая большая победа, это победа над самим собой, над своими страстями".
  -- Во вторых, длительное половое возбуждение - это прекрасная физкультура! В этот период сильно активизируется работа органов малого таза. Кровообращение резко усиливается. Все органы человека усиленно снабжаются питательными веществами. Особенно, ценная эта физкультура, для предстательной железы. Это профилактика заболеваний. Простатита и болезни предстательной железы. В этот период, Вы заметите, что Вы потеете! Вы потеете, как при беге на длинную дистанцию! Это физкультура, равноценная бегу на длинную дистанцию. Общим, "Дао любви" это ценная, лечебная процедура!
   Имейте в виду: болезнь аденома простаты, это тяжелая болезнь. Она развивается у большинства пожилых мужчин и заканчивается операцией. Операция эта тяжелая (глубоко разрезают ткани малого таза). Операция - малоэффективная. Болезнь развивается снова.
   Причина этой болезни, из-за отсутствия сексуальной жизни и малоподвижного образа жизни - гиподинамии.
  -- В третьих, (самое интересное) - При длительном сексуальном возбуждении, сексуальное чувство развивается с огромной силой! Это - вершина блаженства! Это - вершина наслаждения! Это - вершина счастья!
   Сколько времени можно заниматься этим делом? Для молодых, я затрудняюсь давать рекомендацию. Для пожилых, дам рекомендацию (исходя из своего опыта). Пожилым, допустимо заниматься "Дао любви" в пределах 0,5-1 часа. В день. Лучше - утром. При более длительных сроках, в последующие дни, не будет желания заниматься этим. Нужно, знать меру. Как и во всякой физкультуре.
   Закончить это занятие - оргазмом, допустимо 1 раз в неделю. (это моя рекомендация, из учения о "Дао любви"). Надо помнить, что оргазм, у пожилых людей, отнимает ценные для организма белки.
   На выработку этих белков, организм затрачивает много энергии и лучшие питательные вещества расходуются на образование спермы. И после оргазма с извержением семени, человек слабеет и у него затем несколько дней нет желания заниматься сексом.
   Если у вас нет женщины, можно прекрасно обходиться без женщины. Надо заниматься - самоудовлетворением (онанизм или мастурбация). В этом занятии ничего постыдного нет. Ибо, это физкультура, это ценная лечебная процедура, это вынужденная необходимость.
   Для пожилых, это занятие более выгодно тем, что длительное занятие сексом с женщиной, отнимает много физической энергии. Ибо легче работать рукой, нежели всем телом. Это и коню ясно.
   Итак, вы узнали секрет счастья! Будьте здоровы и счастливы!
  
  -- Диета долголетия.
   Эту диету я вырабатывал многие годы. Перепробовал многие диеты (официальные - для больных людей и неофициальные...) в результате выработал свою, универсальную диету. Все просто. Изучив все продукты, я взял для себя те продукты, в которых минимум вредных веществ и максимум пользы. Эти же продукты, легко перевариваются желудком и хорошо усваиваются организмом.
   Вот, как я питаюсь в течение дня:
   Утром, после сна (по рекомендации японских врачей) в течении - 1 часа, я выпиваю в 4 приема 600 г. теплой воды, с 1-2 ч. ложками меда. Вместо простой воды, я часто пью настой шиповника или рябины красной с медом.
   Через - 0,5 часа-1 час, - 1-й завтрак: 70-100 г. творога не жирного(%) + 100-150 г. ацидолакта или ряженки (можно, любой кисломолочный продукт) + 1 ч. ложку цветочной пыльцы (врачи рекомендуют маточное молочко пчел, но его трудно найти).
   (Такой завтрак, не мной придуман.)
   Не злоупотребляйте творогом! Врачи рекомендуют на прием 30-40 г. творогу. Я, принимаю больше, по причине болезни печени, т.к. для больной печени, творог - главный лечебный продукт! Надо знать во всем меру!
   Спустя 1,5-2 часа выпиваю 400 г. настоя шиповника или рябины красной + 50 г. овощного сока. Можно любой сок, по вкусу, можно добавить 1 ложку любого рассола из консервированных овощей и фруктов.
   2-й завтрак: любые фрукты, не смешивать кислые со сладкими. Дыню - не смешивать ни с чем, она не сочетается ни с каким продуктом.
   Между приемами пищи, я пью - 300 г. настоя шиповника или рябины. Еще, я каждый день жую рябину красную (свежую или сушенную зимой). Рябина и шиповник - ценнейшие лекарства и поставщики ценных витаминов. Принимать их надо постоянно. Пить жидкости надо спустя 1-1,5-2 часа после еды и не позднее как за 0,5 часа до еды.
   Обед: - в 16 часов.
   Салат из огурцов и помидоров (домашних), заправленный овощным соком или томатным. Овсяная каша или манная каша с тыквой, или гречневая каша (чередовать), заправленная сливками 10% (100-200 г.) с несдобными сухарями или хрустящими хлебцами, или немного печенья "Мария".
   Людям со здоровым желудком, кишечником, печенью, можно кушать любые овощи (салат) и любые каши.
   Ужин - в 19 часов.
   Салат из овощей, заправленный овощным (томатным) соком или 1 десертная ложка тыквенного масла (которое надо потреблять каждый день). Отварная нежирная рыба с картофелем (1-2 штуки) рыба 100-200 г. заправленная 1 ст. л. оливкового масла. Оливковое масло более ценное, чем все прочие. Норма оливкового масла, строго - 1 ст. ложка. Это медицинская рекомендация. У больных с больным желудком и кишечником, плохо усваивается питательные вещества и медицина рекомендует им употреблять повышенные дозы витаминов. Поэтому, я допускаю для себя 2 ст. ложки оливкового масла в день. Периодически (часто), уха из нежирных рыб. В блюдо добавлять зелень петрушки и укропа.
   Мясо: 2-3 раза в неделю. Мясо только кур, лучше домашних, в количестве - 150 г. Мясо с картофелем или гречневой кашей. Я живу один и мне нет нужды готовить 150 г. мяса. Я допускаю свиную тушенку из магазина. На суп беру 2 ст. ложки тушенки с верхом (- 50 г.). Это немного. Или беру из магазина суповые, мясные фрикадельки (5-8 фрикаделек), отвариваю с картофелем.
   Если варю мясо (суп) - оливковым маслом не заправляю (оно тогда идет на обед к салату). Потому, что растительное масло не сочетается с животными жирами. Употребляю только черный хлеб, лучший хлеб - бездрожжевой (колос, фитнес).
   Мясо или тушенку варю с квашеной капустой.
   2-ой ужин:- в 21-22 часов.
   Творог нежирный: - 70-100 г. + ацидолак или ряженка (чередую) + 1 ч. л. цветочной пыльцы.
   Особые указания
  -- Периоды между приемами пищи должны быть не менее 2-х часов.
  -- Количество жидкости на день (с учетом жидкости в супе), не менее 2-х литров. Допустимо больше. Недостаток жидкости в организме вредно сказывается на здоровье.
  -- Соль потреблять в количестве 10-12 г. (лучше меньше). Помните, соль - яд для организма.
  -- Растительное масло, строго 1 ст. л., избыток его в организме, как и недостаток, вредно отражается на здоровье.
  -- Недопустимо употреблять сырую не кипяченую воду. Лучше употреблять воду из артезианских скважин (из магазина).
  -- Опасно употреблять некипяченое молоко и сырые яйца (недопустимо и яичницу - глазурью, в ней недожаренные яйца).
  -- Соблюдайте сроки годности, скоропортящихся продуктов.
  -- Надо знать: какие продукты несовместимые между собой. Есть научная методика раздельного питания. В ней описаны все сочетающиеся и несочетающиеся продукты.
   В своей диете, я допускаю небольшое нарушение. Медицина считает несочетаемые: хлеб с мясом и хлеб с рыбой. Уху и мясо я ем с хлебом.
  -- Отварную рыбу, я считаю, опасно есть с хлебом. Можно не почувствовать рыбную косточку и подавиться ею. Есть данные, что рыбные косточки ранят кишечник, что чревато серьезными проблемами.
  -- Красная рябина - ценное, серьезное лекарство, кушаю круглый год.
  -- Шиповник богат витамином "С" - употреблять постоянно.
  -- Земляника - ценное лекарство. Лечит печень.
  -- Сухое вино - ценное лекарство. Лучше красное. Употребляю периодически, в количестве 50-100 г., разведенное с водой.
  -- Пиво, полезно в небольшом количестве. Иногда (с бани) - 100-200 г. - разведенное водой. Лучше темное пиво.
  -- Летом, в жаркую погоду, для защиты от жажды, рекомендовано медициной: с утра до обеда пить сухое вино и горячий чай. Тогда, жажды не будет. И будет хорошее самочувствие. Проверено опытом.
  -- Нельзя резко менять состав пищи. К новой диете надо привыкать постепенно. Желудок привыкает к любой пище, а отвыкает трудно.
  -- Как видите, в моей диете отсутствует огромное количество продуктов. Все они вредные для здоровья. И это не мое заключение. Все врачи - диетологи (много написано книг), считают вредными для здоровья: все жареное, копченое, консервы, мясо, масло, сыр, сметану, яйца, все белые хлебо-булочные изделия, майонез, кетчуп, все сладости, мороженое, шоколад и др.
   Моя диета вкусная! Особенно люблю черный хлеб! Лучший - "богатырский". И прекрасно обхожусь без всех остальных продуктов. Моя диета дает мне силу, энергию. Хорошее самочувствие - это лучший показатель хорошего здоровья.
   Напомню Вам одну важную деталь. Резкая смена состава пищи неблагоприятно скажется на здоровье! Поэтому переходить на новую диету надо постепенно, уменьшая количество потребляемой вредной пищи (продуктов).
  -- И еще важно: сбалансированное питание. Помните, недостаток или избыток каких-то продуктов в организме, приводит к нарушению обмена веществ и развитию многих заболеваний.
  
  -- Советы пожилым людям
   Организм человека к старости изнашивается, так же как изнашивается автомобиль, одежда и обувь. Пожилым людям надо щадить свой организм оберегать от чрезмерных нагрузок: физических и психических. Физически не перенапрягаться. Избегать конфликтных ситуаций. Особенно важно знать меру в питании. Избегайте тяжелой для желудка пищи. Переходите на легкую диету. Не злоупотребляйте спиртным. Во всем надо знать меру.
  -- Защита от одиночества
   Пожилые люди часто становятся одинокими. Одиночество - это болезнь. От всякой болезни есть два средства: время и работа. Не сидите без дела. Найдите любую работу, увлечение. Помните, движение - это жизнь, а стояние - смерть! Человек должен всю жизнь двигаться и до конца своих дней.
  -- Опасайтесь простуды. Старики легко простуживаются, застуживают легкие. Воспаление легких легко переходит и на сердце, которое и так слабое. И потому, от простуды развивается инфаркт.
  -- Организму пожилого человека не хватает тепла. Тепло одевайтесь. Особо тепло укутывайтесь, ложась спать. Во время сна, все жизненные процессы в организме замедляются и организму не хватает тепла.
  -- Если, Вы ночью проснулись, выпейте горячей воды или немного вина, дабы согреть внутренние органы.
  -- Пожилому, нужен сон и в дневное время.
  -- Дружите с природой, животными и детьми. Трудитесь и не скучайте.
  -- Совет обреченному человеку
   По многим наблюдениям, большинство людей умирают не естественной смертью, а от болезней.
   Очень часто, жизнь заканчивается тяжелой болезнью. Человек тяжело страдает от болей. Обезболивающие средства плохо помогают. Особо тяжело страдают одинокие люди. Они заставляют страдать и близких им людей. Когда человек тяжело болен, не встает уже с постели, "ходит" под себя, его близкие вынуждены выполнять тяжелую, грязную работу, ухаживать за больным, как за грудным младенцем: чистить, мыть его по несколько раз в день.
   Такой уход за больным, не все люди способны выдержать и бывает отказываются ухаживать за больным.
   На словах, близкие люди будут сочувствовать больному, а в душе будут желать скорой смерти.
   Такой "уход" из жизни недостойно человека!
   Что же делать? Надо сделать себе эвтаназию - усыпить себя газом. Это легкий, безболезненный "уход" из жизни.
   Когда вы чувствуете, что обречены, Вам жить остается несколько недель, месяц или два, когда Вам становится трудно вставать с постели, надо сделать эвтаназию. Зачем же страдать, мучиться и мучить своих близких? Это постыдно! Это недостойно человека! "Перед смертью - не надышишься" - говорит пословица. Из жизни надо "уходить" достойно! Уединитесь. Помойтесь. Оденьте чистое белье. Напишите записку о том что "уходите" добровольно, распишитесь. Простите всех и попросите прощения. Страшно? Страх, можно заглушить водкой. Позвольте себе последний раз напиться и закусить чем хочется. Напейтесь! Оденьте на голову большой целлофановый пакет. Всуньте в него небольшой газовый баллон объемом в 0,5 литра или 1 литр и на шее прикрутите пакет шарфом или веревкой чтобы газ не выходил из пакета.
   Вы уснете, как обычно засыпают ложась спать, легко и безболезненно. "Уходите" с мыслью что ваша душа т. е. Вы сами улетите на небо и будете жить вечно.
   Теперь ясновидящие и ученые доказывают, что душа человека не умирает, а живет вечно. Верьте в это!
   Знаю, найдутся люди, которые осудят меня за такой совет. Подымут крик! Это люди слабые, невежественные и нечестивые! Пусть они умирают в мучениях, в грязи и зловониях! Это их удел! Мой совет для добрых, разумных людей!
   Мне известно, что в некоторых западных странах, давно уже узаконена фантазия. Там усыпляют людей, конечно, по их желанию и требованию. Делают это врачи, после утверждения консилиумом врачей о возможности сделать эвтаназию.
   Наше общество пока еще не созрело для таких акций, делать эвтаназию. Что же остается делать? Самому это сделать. Всем известно, что в нашей стране нередко, если не часто совершаются суициды. Но люди по своей элементарной необразованности, часто совершают над собой дикие, жестокие суициды: вешаются, топятся, бросаются с высоты, отравляются ядовитыми веществами и т.п.
   Я же, даю всем разумный совет, как достойно "уйти" из жизни.

Жизнь дается - один раз!

Жить надо - достойно!

Если жизни свет угас, -

Сделайте - пристойно!... -

(Эвтаназию)

   Люди обреченные, часто прибывают в страхе, тоске и печали. Жаль таких людей. Надо смириться со своей судьбой и весело встретить свой последний час! В смирении - мудрость! Как сказал мудрец: "поистине мудр тот, кто смирился со своей судьбой". А другой мудрец сказал: "смерть весело встречает лишь тот, кто заранее готовился к ней". Значит, надо заранее готовиться. Надо психологически настроить себя на встречу со смертью: не боятся, не грустить, не суетиться и совсем негоже плакать и рыдать.
   Хочу закончить свою повесть на оптимистической ноте, выражающей идею и суть моей книги:

Мне хочется!

Пора бы, остыть сердцу!

Пора, душе остыть,

Но хочется мне, перцу,

И хрена откусить!

Редисочки ядреной!

Салатик с огурцом!

И водочке "паленой"

Горчицы с холодцом!

Лопатой бы, - горчицу!..

И ложкой наконец!

И водочка годится,

Под жирный холодец!

И хлеба отрубного,

И масла положить,

И килечки "от Бога",

Рядом доложить!

Картошечку, галушку,

На вилку насадить,

И рюмочку - подружку,

Сначала пропустить!

Я ел бы, то - лопатой!

И пил бы, я - друзья,

Я - вполне богатый,

Но, это все - нельзя!

Здоровье сберегаю!

Запреты от врачей!

Кефир я попиваю,

За вас и за друзей!

***

Будьте оптимистами!

Спасибо за внимание!

Прощайте!

  
   Ваши отзывы о книге, по тел. 8-905-245-769.
   г. Калиниград 2015 год.
  
  -- Верить или не верить?
   Закончив эту книгу, я нашел утерянную мной книгу Анатолия Маловичко: "очищение и лечение эндокринной системы. Желудочно-кишечный тракт. Печень."
   В этой книге, автор с научных позиций доказывает вредность многих продуктов питания.
   Если всему этому верить, можно перепугаться насмерть! Оказывается, мы питаемся ядами, которые отравляют наш организм, в результате чего мы болеем. Эта книга, доказывает правильность выбранной мной "диеты долголетия". Только такая, моя диета спасет человека от отравления вредными продуктами.
   Знаю, не многие согласятся перейти на такую диету. Не многие захотят отказаться от вкусных, сладких ядов, отравляющих организм человека. Но, помните, Ваше здоровье - в Ваших руках!
   Желающий, да - услышит!

***

  -- В этой книге, я изложил далеко не полную информацию. Это минимум знаний, необходимых молодому человеку на всю жизнь!
   О медицине желательно знать гораздо больше! Но запомните и усвойте хотя бы это.
  -- Помните мудрую заповедь: " Обжора, роет себе могилу - зубами!!"
  -- И еще: "Лучше быть худым, чем жирным". Ибо, избыточный вес, всегда признак (симптом) многих заболеваний. Будьте здоровы!
  -- И еще кое-что, кое о чем...
   Постоянно следите за своими мыслями. Не позволяйте себе думать о негативном. Если Вам досаждают негативные мысли, скажите себе: "Стоп! Хватит! Не слишком ли я много думаю о плохих людях? Они не достойны того, чтобы о них много думать!" Переключите свои мысли на что-нибудь приятное: вкусную еду, отдых у моря и т.п.
   Хорошим отвлекающим от плохих мыслей, приемом является сосредоточение своего внимания на движении. Увидьте свое дыхание, следите за ним, как вы вдыхаете и выдыхаете. Ученые выяснили, что человек не может думать сразу о двух вещах (проблемах). Думая о дыхании, Вы скоро забудете о всем другом.
  -- Как избавиться от боли?
   Если у вас болит тело или душа, хорошо заняться аутотренингом и внушать себе положительные эмоции. Но можно и в любой обстановке заниматься самовнушением. Никогда не фиксируйте свое внимание, свои мысли на больном месте. Переключайте свое внимание на что угодно. Говорите себе примерно следующее: "Я, равнодушен к боли; боль проходит..", повторяйте многократно. Будет результат. Где-то я прочитал такую фразу: "презирайте боль". Мне эти слова понравились и я их стал использовать. А действительно, надо презирать боль! Болит? Ну и что теперь? Плакать что ли? Да плевать мне на эту боль! Переживем все, все пройдет. Благодаря таким самовнушениям, мне удавалось если не совсем избавиться от боли, то выработать в себе равнодушие к боли. Опыт жизни показывает: человек привыкает ко всему.
   Даже к боли можно привыкнуть.
  -- В жизни не бывает безвыходных положений! Эту истину сказал мудрый человек! Ах! Как нередко бывает, когда юные люди не выдерживают испытаний жизнью!
  -- Разлюбила юношу девушка и вот он в отчаянии! И готов "в петлю залезть". Это малодушие и слабоумие! В школе в старших классах необходимо ввести предмет: "психология поведения человека в экстремальных ситуациях".
  -- Обычно люди тяжело переживают свои несчастья. И поэтому, их направляют к психологам и психотерапевтам. Человек должен быть подготовлен к таким ситуациям уже с детства. В жизни всегда есть выход! Человек сильного духом, не сломят никакие несчастья!
  -- И я настоятельно говорю: закаляйте "дух" смолоду! И лучшее средство для этого - занятия спортом. И изучение психологии поведения человека в экстремальных ситуациях. Хорошим учебником для вас станут книги Владимира Леви - психолога и психиатра.

Скорая помощь самому себе!

  -- Врачи говорят, что сердечные приступы случаются у людей уже с 30 летнего возраста. Поэтому люди должны носить с собой Валидол или нитроглицерин. Эти лекарства - это спасение Вашей жизни! Ибо при сердечном приступе, помощь человеку нужно оказать в первые 5 минут. Нужно, немедленно таблетку Валидола или нитроглицерина положить под язык. Если боль не проходит через 2-4 минуты положить под язык вторую таблетку (больше не надо!). Надо лечь и ждать скорую помощь!!
  -- Если вы поранили или поцарапали руку или ногу (на пляже). Это серьезная угроза вашему здоровью! Можно подцепить страшную инфекцию. Поэтому, даже малую царапину, нужно немедленно продезинфицировать и перевязать. Мелкие царапины, можно заклеивать медицинским клеем: Бф-ь. (в аптеках) Если под рукой нет ничего, рану надо очистить слюной. Слюна человека или животного убивает инфекцию.
  -- Внимание! Особую опасность представляет пляж и другие места массового отдыха людей! Много людей болеет кожными заболеваниями. На пляже и др. инфекция попадает в песок, на землю. Опасайтесь поранить ногу на пляже! Помните, врачи не умеют лечить кожные заболевания! (Я убедился на собственном опыте) я, избавился от кожных заболеваний, благодаря только лечебному голоданию! Я знаю людей, которых, многие годы мучают кожные заболевания!
  -- Если Вам нездоровится! Особо при простуде с небольшим повышением t® тела. Не спешите хватать лекарства!
   Пейте понемногу сухое вино, разбавленное горячей водой.
   Пейте горячий чай или кофе с коньяком (1 ст. ложку коньяку). Поголодайте 1 сутки. Полежите, отдыхайте, не работайте.
   На ночь, попарьте ноги или руки (все равно что) - горячая вода с горчицей 10 мин.
   Перед сном напейтесь горячего молока с медом или малиновым вареньем. Тепло укройтесь, с целью - напотеть.
   Это будет лучшим лечением, нежели лекарствами.
  -- При отравлении желудка:
   Выпейте 1 литр воды комнатной t®. Заложите в рот 2 пальца и вызовите рвоту. Повторите эту процедуру 3 раза. В воду добавьте 1 ч. ложку соды. После, можно выпеть теплого (не горячего) чаю. Поголодайте 1 сутки. Голодание - лучшее средство от отравлений!
  -- При сильном отравлении, постарайтесь остановить кровь! Большая потеря крови - это угроза для жизни человека!
   Опасайтесь:
  -- Кушать шаурму у уличных торговцев!
  -- Магазинных салатов!
  -- Пищи в кафе и ресторанов!
  -- Непроверенных грибов и просроченных продуктов!
  -- Играть в "беспроигрышную" лотерею (ловушка)!
  -- Поднимать "утерянный" кошелек (ловушка) незванных гостей!
  -- За рулем а\машины: попав в аварию, если чувствуете угрозу, заблокируйте двери, вызовите полицию и скорую помощь, если надо.
  -- Ездить с пьяным водителем.
  -- Гулять ночью с "пустыми руками".
  -- Мой опыт самолечения
   Будет полезен для всех: для больных и здоровых, в т.ч. для врачей.
   Это рассказ о том, как врачи укорачивали мне жизнь и как я сам продлил ее.
   Расскажу коротко, самую суть.
   Регулярно, болеть я начал с 30 лет. Врачи определили: появились последствия травмы головы, которая была у меня в детстве. Поставили диагноз: "явления кохиларного неврита, слева на фоне астено-невротического синдрома".
   Говорили, что в моем мозгу поврежден какой-то нерв. И на этой почве у меня стали развиваться многие болезни. В 35 лет, я насчитал у себя 24 врачебных диагноза. Позднее, добавилось еще несколько заболеваний.
   Другими словами, у меня было травматическое поражение нервной системы.
   В чем это проявлялось? Я плохо переносил пребывание на открытом солнце летом и плохой воздух на улицах города. Моя голова всегда болела и от солнца и от угарного газа, от автомашин. Меня много лет мучила бессонница, упадок сил. От физической работы через 30 мин начинало болеть сердце. Часто было, затрудненное дыхание, уныние, плаксивость, сопровождали меня много лет. Постоянно: гастриты, колиты, дисбактериоз кишечника, остеохондроз, кожные болезни и многие другие, доконали меня. Я чувствовал себя инвалидом. Пытался получить статус инвалида. Не медицинская комиссия не признала меня инвалидом.
   Меня лечили: невропатолог, психотерапевт, позднее психиатр.
   В основном, лечили меня психотропными лекарствами - 15 лет. Но мне становилось все хуже и хуже. В 45 лет, начались ночные лихорадки. Я узнал, что лихорадит человека - во время отравления организма. Я испугался! Я почувствовал угрозу своей жизни! Я, наконец, понял, что отравился лекарствами и враз прекратил прием всяких лекарств. И до сих пор, я не принимаю никаких химических лекарств.
   Свое состояние, я оценивал, как критическое. Взял на ум: если я буду продолжать лечиться у врачей, то я долго не проживу. Не доживу и до 60 лет. И я занялся самолечением. Изучил траволечение. Стал пить настои трав, перешел на легкую диету, занимался аутотренингом и лечебной физкультурой. Скоро, я пошел на поправку. Через 5 лет, в 50 лет, узнал про лечебное голодание. Изучил его и начал регулярно голодать. Я скоро начал энергично поправляться. Через пару лет я почувствовал себя здоровым. Забыл про "легкую" диету и стал злоупотреблять спиртным, продолжая иногда голодать. Это злоупотребление продолжалось - лет 5. Болезни стали возвращаться ко мне. Тогда я прекратил употреблять спиртное и активнее стал заниматься голоданием. Голодал в основном в зимний период. В году набиралось по 50-70 суток голодания. Так, регулярно, я голодал 20 лет. В 66 и 67 лет проголодал 30 суток и 40 суток. Многие заболевания ушли от меня. Я серьезным образом оздоровился. В 52 года, после 9-ти суточного голодания, у меня проявился талант сочинять стихи. За 20 лет я сочинил 2000 страниц стихов и поэм. Моей поэзии дают высокую оценку читатели! Говорят, это близко к Есенину! Я почувствовал, что я стал умнее. Стал спокойным, уравновешенным, хорошо спать и способным к физической работе. Мало того, моя способность к сексу восстановилась. Мне 75 лет, а я регулярно занимаюсь сексом! Причем, сексуальное чувство у меня такое же яркое, сильное, как это было в молодости.
   Выгляжу я на 10 лет моложе своего возраста. В 64 года у меня обнаружили вирус гепатита "С". Болезнь эта протекает бессимптомно, ничем не проявляется (до поры, до времени..). 11 лет уже живет во мне этот вирус. Для старика - это уже большой срок! После длительной голодовки, однажды, в моей крови не обнаружили гепатита "С".
   Я возликовал! Но врач сказал: "вирус "С" совсем не убит. Но его так мало осталось в крови, что лабораторным методом он не обнаруживается!"
   И через пол года, в крови был снова обнаружен вирус в небольшом количестве. Но вот вам факт на лицо: лечебное голодание, значит, убивает вирус гепатита "С". Вот где "собака - зарыта!". Голодание - спасение от гепатита "С". Это продление жизни! В прошлом году (в 74 года), у меня снова в крови не обнаружили "С". Это при том, что 4 года я уже не занимался голоданием. 4 года назад, мне сделали операцию по рассечению спаек кишечника. И голодание мне запретили, т. к. пустой кишечник может легко снова "спаяться". Что же снова убило вирус гепатита "С"? очевидно, большую роль сыграло лечение медвежью желчью (препарат урсофальк или урсосан). И регулярное употребление красной рябины. И моя "диета долголетия".
   Медвежья желчь, с древних времен, применяли как сильное лекарство от многих заболеваний. И красная рябина сильное лекарство. Она убивает инфекцию в организме человека. Ну и моя универсальная "диета долголетия".
   Вот три фактора, дающих мне здоровье. Если не эти факторы, то что же тогда убило вирус гепатита "С"?
   Я чувствую еще большой запас жизненных сил! Пока никаких симптомов болезни, кроме метеоризма, не проявляется.
   Если верить сновидению, в котором мне было сказано, сколько лет я проживу, то мой конец жизни наступит только в девятом десятилетии!
   И разве не удивительно, что после многолетних страданий, от многочисленных болезней и многолетнего отравления ядовитыми психотропными лекарствами, я сумел восстановить свое здоровье?
   Несомненно, что огромную роль здесь сыграло многолетнее занятие лечебным голоданием и на основе своего опыта самолечения, я утверждаю, что лечебное голодание - это лучший способ лечения, практически от всех болезней.
   Еще, я забыл назвать один важный продукт из моей "диеты долголетия". Это цветочная пыльца пчел.
   Где-то я читал: Болгарские ученые проводили эксперимент с группой больных раком. Их кормили цветочной пыльцой и заметили, что состояние здоровья этих больных улучшается, даже у тяжело больных и их жизнь продлевается. Я взял это на ум. И уже много лет, регулярно принимаю 1 ч. л. цветочной пыльцы, утром и вечером.
   В итоге, я могу уверенно сказать, что залогом хорошего здоровья, являются такие факторы:
      -- Правильная диета.
      -- Физкультура (или физическая работа).
      -- Лечебное голодание.
      -- Дыхательная гимнастика.
      -- Аутотренинг.
      -- Секс.
      -- Умственная работа.
      -- Отсутствие эмоциональных, стрессовых нагрузок.
   Продукты, обязательно необходимые организму: овощи, фрукты, творог, мед, растительное масло (или семечки), каши: овсяная, гречневая и др.
  -- Обязательно, должно быть сбалансированное питание.
  -- Желательно: раздельное питание (по совместимости продуктов).
  -- Еще хочу подчеркнуть, что ценным лечебным фактором является умственная работа. Об этом говорят многие ученые. Физкультура для мозгов необходима постоянно, так же, как и физкультура для тела.
   Выйдя на пенсию, я стал регулярно сочинять стихи. И я скоро заметил, что я умнею! Стихи становятся все более умными, талантливыми. При том, я стал быстрее сочинять, стихотворения у меня стало рождаться за 10-15 минут. И я думаю, не эта ли напряженная, постоянная тренировка мозгов, стала залогом моего выздоровления?
   Но очевидно, что все названные мною факторы, в совокупности имеют большое значение в оздоровлении организма человека.
  -- О долгожителях
   Ученые доказывают, что человек может жить 100-120 лет и даже более. Известны случаи, когда люди жили 140-160 лет. Хотя в такое долгожительство трудно поверить. Но известно и документально доказано, много людей было проживших 110-115 лет.
   Много долгожителей в Кавказских республиках. Есть долгожители и по всей стране, даже на крайнем севере. Чем отличаются долгожители? Они не употребляют спиртные напитки, не курят. Питаются преимущественно растительной пищей. Мало едят мяса. В их рационе постоянно присутствуют: творог, кисло-молочные продукты, фрукты, овощи, мед, каши. Они постоянно заняты трудом. Живут они чаще в сельской местности. Чистый воздух, общение с природой и животными, отсутствие конфликтных ситуаций, все это и является залогом крепкого здоровья и долгожительства.
   Они - доброжелательны, спокойны, уравновешены. Одна московская старушка, прожившая 110 лет, говорила: "я никогда в жизни ни с кем не ругалась".
   Долгожители до конца жизни сохраняют здоровье и работоспособность. Известны случаи, когда у 90-летних стариков - рождались дети.
   Я нередко встречал людей, живущих 85-90 лет. Все они бодрые, энергичные, выглядят моложаво. Все они говорили, что никогда не пили, не курили. Некоторые, хвастались, что они сексуально - активные и пьют сухое вино.
   Известно, что в развитых странах средний возраст людей составляет: 76-82 года, против наших: 58-65 лет.
   Значит, хорошие социальные условия, хорошее питание и являются залогом хорошего здоровья и долгожительства.
   Жить до 100 лет - это реально. Это доказывают и ученые и сама жизнь.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

г. Светлогорск

2015 г.

  
  
   Колесников Анатолий Михайлович
   Как построить жизнь
   Секрет счастья и здоровья
   Диета долголетия
   Мой опыт самолечения
   [Введите подзаголовок документа]
  
  
  
 Ваша оценка:
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"