Васюков Игорь Леонидович : другие произведения.

Что могут созависимые?

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Созависимые это те, кто зависит от действий, поступков, мотивов и эмоционального состояния зависимых людей. На самом деле, что же они могут?

   ЗАБОТА О ДРУГИХ
  
  Созависимые могут:
  
  • думать и чувствовать, что они ответственны за друґгих людей - за чувства, мысли, действия, выбор, желания, потребности, благополучие, недостаток благополучия, за самую судьбу других людей;
  
  • чувствовать тревогу, жалость и вину, когда друґгие люди имеют проблемы;
  
  • чувствовать непреодолимое желание - их тянетпочти что силой - помогать тому человеку реґшить его проблемы, при этом они дают советы, которые другие не хотят принимать, созависиґмые дают скорострельную серию предложений либо пытаются урегулировать чувства других;
  
  • чувствовать злость, когда их помощь оказываетґся неэффективной;
  
  • предвосхищать потребности других людей;
  
  • удивляться, почему другие не делают то же самое для них;
  
  • обнаруживать, что они говорят "да", имея в виду "нет", и делают вещи, которые они в действительґности не хотели делать, делают большую часть работы, чем они должны были бы делать по справедливости, и делают те вещи, которые другие люди в состоянии сделать сами для себя;
  
  • не знать, что они хотят и что им нужно: а если и знают, то говорят себе, что то, чего они хотят и в чем нуждаются, является неважным;
  
  • пытаться доставлять удовольствие другим, вмеґсто того чтобы доставлять удовольствие себе;
  
  • находить, что легче почувствовать и выразить гнев по поводу несправедливости в отношении
  других, чем по поводу несправедливости в отношении себя;
  
  чувствовать себя наиболее безопасно, когда отдаґют себя другим;
  
  • чувствовать себя ненадежно и даже виноватыми, когда другие дают им что-то от себя;
  
  • чувствовать печаль потому, что они всю жизнь отдавали себя другим и никто не давал им столько же;
  
  
  • обнаруживать, что их тянет к нуждающимся людям;
  
  
  • обнаруживать, что нуждающиеся люди тянутся к ним;
  
  
  • чувствовать скуку, пустоту и бесполезность, если нет кризиса в их жизни, проблемы, требующей реґшения, или кого-либо, кому необходимо помогать;
  
  
  • отвергать свои рутинные обязанности, откладыґвать собственные дела, чтобы откликаться на потребности других или делать что-либо для кого-то другого; быть сверхпреданными;
  
  
  • чувствовать себя опустошенными и раздавленґными;
  
  
  • чувствовать в глубине души, что другие люди каким-то образом ответственны за них; обвинять других за то, в каком положении окаґзались созависимые;
  
  
  • говорить, что другие люди заставили созависимых чувствовать себя так, как они чувствуют, верить, что другие люди сводят их с ума; испытывать гнев, считать себя жертвами, неоцеґненными людьми, которых использовали; находить, что другие люди стали нетерпеливыми или злыми с ними в связи со всеми вышепеґречисленными характеристиками.
  
  
  
  НИЗКОЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
  
  Созависимые склонны:
  
   происходить из нарушенных, эмоционально реґпрессивных или дисфункциональных семей;
   отрицать, что их семьи были нарушенными, эмоционально репрессивными или дисфункциоґнальными;
   отвергать комплименты и похвалу;
   впадать в депрессию из-за недостатка комплиґментов и похвалы (лишение психологических поглаживаний);
   чувствовать себя иными, чем весь оставшийся мир;
   думать, что они недостаточно хороши;
   чувствовать себя виноватыми, когда тратят деньґги на себя или позволяют себе развлечься, либо сделать что-то, не являющееся абсолютно необґходимым;
   бояться отвержения;
  
  ВОПРОСЫ КОНТРОЛЯ
  
  Многие созависимые:
  
  • какое-то время живут в гуще таких событий и с такими людьми, которые вышли из-под контроґля, что дает созависимым чувство горечи и разочарования;
  
  • начали бояться позволять другим людям быть теми, кто они есть и разрешать событиям течь естественным путем;
  
  • не видят, что они боятся утратить контроль и ничего не делают с этим страхом;
  
  • думают, что они лучше знают, как нужно повернуть события и как люди должны себя вести;
  
  
  • пытаются контролировать события и людей, исґпользуя беспомощность, вину, ссоры, угрозы, даґчу советов, манипулирование или доминирование;
  
  
  • в конечном счете терпят поражение в своих попытках или провоцируют у людей гнев;
  
  • сами становятся разочарованными и злобными;
  
  
  • чувствуют, что они сами попали под контроль событий и людей.
  
  
  ОТРИЦАНИЕ
  
  Созависимые имеют тенденцию:
  
  
  • игнорировать проблемы и притворяться, будто их нет;
  
  
  • притворяться, будто обстоятельства не так плоґхи, как они есть;
  
  • говорить себе, что завтра будет лучше;
  
  • ходить по врачам и принимать транквилизаторы,
  
  • становиться трудоголиками;
  
  • компульсивно тратить деньги;
  
  • переедать;
  
  • притворяться, что перечисленные вещи не случились с ними;
  
  
  • обманывать себя;
  
  • удивляться, почему они чувствуют себя так, будґто сходят с ума
  
  
  
  ПЛОХИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  
  Созависимые часто:
  
  • обвиняют;
  
  • угрожают;
  
  • принуждают;
  
  • умоляют;
  
  • подкупают;
  
  • советуют;
  
  • не говорят то, что имеют в виду;
  
  
  • не имеют в виду то, что говорят;
  
  • не знают, что они имеют в виду;
  
  • не принимают себя всерьез;
  
  
  • прибегают ко лжи, чтобы защищать и покрывать людей, которых они любят,
  
  • прибегают ко лжи, чтобы защитить себя;
  
  • испытывают трудности, если необходимо отстоґять свои права;
  
  • испытывают трудности, если необходимо выраґжать свои эмоции честно, открыто и адекватно;
  
  • думают, что большинство из того, что они вынуждены сказать, является не важным;
  
  • начинают говорить в циничной, неуважительной к себе или грубой манере;
  
  
  • извиняются за то, что побеспокоили других людей.
  
  
  
  СЛАБЫЕ ГРАНИЦЫ
  
  Созависимые часто:
  
  • говорят, что не потерпят больше определенных форм поведения от других людей;
  
  • постепенно повышают меру своего терпения до тех пор, пока они могут переносить и делать такие вещи, о которых они говорили, что никогда не вытерпят и не сделают;
  
  • позволяют другим причинять себе страдания;
  
  • длительно поддерживают такие отношения, в коґторых люди причиняют им страдания;
  
  • удивляются, почему это люди так больно их ранят;
  
  • жалуются, обвиняют, пытаются контролировать, а сами в это время продолжают оставаться теми же;
  
  • наконец, становятся злыми;
  
  • становятся полностью нетерпеливыми, интолерантными.
  
  НЕДОСТАТОК ДОВЕРИЯ
  
  Созависимые;
  
  • не доверяют себе;
  
  • не доверяют своим чувствам;
  
  
  • не доверяют своим решениям;
  
  • не доверяют другим людям;
  
  • пытаются доверять людям, не заслуживающим доверия;
  
  
  • думают, что Бог отверг их;
  
  
  • теряют веру в Бога и доверие к Нему.
  
  Ю.В.
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"