| Разрешенные продукты | Запрещенные продукты | 
 |  | 
| Овощи: тыква, свекла ,морковь,карт -?  ,редька и тд | Животные жиры | 
| Фрукты: абрикосы,персики ,яблоки,соки ... | Алкоголь | 
| Ягоды (кроме красной клубники, малины, красной смородины) | Жирное мясо (свинина, утка) | 
| Свежая зелень | Копчености | 
| Мясо не жирное не более 0,2 кг в день (телятина,говяд,, крольчат., индейка) | Красная рыба | 
| Сыр,творог, кисломолочная прод. | Газированные напитки, кофе | 
| Орехи | Яйца | 
| Нежирные сорта рыбы | Мороженое, молочные коктейли | 
| Морская капуста | Кондитерские изделия,сахар-минимум | 
| Цельнозерновой хлеб | Сдобное и слоеное тесто | 
| Каши   - из цельного зерна | И это мой опыт - уксус, майонез , крепкие мясные бульоны. |