Ткачук Анна : другие произведения.

Танго с Гекатой- Психология души

"Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:


 Ваша оценка:

  Человек с дырой в сердце.
  Знакомо ли вам ощущение "приближающегося счастья", которое вот-вот начнется и все изменится? Когда вы что-то делаете и думаете - ну вот теперь точно буду счастливой.Именно с таким чувством ходила я примерно 3 недели назад.А потом произошло разочарование. Счастья вроде как было, а потом опять куда-то ушло. И за ним снова нужно куда-то идти и бежать, догоняя это самое счастье. Оно неуловимо, как жар-птица. Все время выскальзывает из рук. И наступила пустота, сквозная дыра внутри, где-то в груди , у самого сердца. Но факт в том, что почти у каждого из нас в сердце - огромная дыра. Черная, поглощающая все, которую ничем не заткнуть. Мы всю жизнь только этим и занимаемся, но все равно остаемся неудовлетворены и несчастны. Сколько ни клади в нее, ей все время будет мало. Ей всегда нужно больше и больше. И мы каждый раз верим, что вот теперь - должно хватить.
  Но ведь счастье - это не финальная точка, когда "жили долго и счастливо". Счастье - это фон жизни, который может проходить с нами и трудности, и радостные моменты. Этот фон либо есть, либо его нет. А появляется он тогда, когда та самая черная дыра в сердце закрыта. Когда все на своих местах.
  "У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может" (Сартр Ж.-П.)
  Как же и чем же ее заполнить?
  Наша черная дыра в сердце - это голод по настоящей любви, по возможности отдавать и получать бескорыстную и чистую любовь. Мы ведь именно ее пытаемся найти в других людях, ищем, вымогаем, вытягиваем, вытряхиваем, пробуем взять силой, купить, продать, обменять. Именно желая такой любви, мы словно пиявки иной раз к кому-то присасываемся, с жадностью поглощая все то, что он нам может дать - даже если он сам это не хочет. Именно этот поиск чистой любви постоянно оставляет нас разочарованными, опустошенными, ожесточенными.
  Мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но единственное лекарство от одиночества, отчаяния и безнадежности - это любовь. В мире много людей, которые умирают от голода, но еще больше тех, кто умирает от того, что им не хватает любви. (Мать Тереза)
  И эта самая любовь - она всегда есть внутри нас. Стоит только исцелить свое сердце от этого страшного синдрома черной дыры.
  
  Обида. Часть 1.
  Девочка - "чупа чупс" с перегазировкой чувств...
  Вот такой ледянящей волной захватила обида мой и без того больной мозг, который сотворил сие писание:
  ***
  17 сентября- я эту дату не забуду.
  От боли корчась и крича, слова твои я помнить буду!
  Две смерти в миг-исчезла радуга двойная...
  Осталась я опусташенная, ненужная, совсем чужая.
  То воскресенье-словно страшный приговор,
  Меня облило ледяной водой и током просочило.
  Твой страх в глазах, нервозность и укор
  Так ранили меня,что все нутро в тоске заныло.
  Как мне тепло найти за нас двоих?
  Как в руки взять себя,чтоб свет увидеть снова?
  Бороться с болью сил нет просто никаких!
  И тишина, скрепящая в груди уже давно знакома...
  ***
  Несколько дней было такое чувство как будто выключили свет, и я ослепла и оглохла в миг. Мир рухнул, все произошло сразу практически во всех сферах моей жизни. Я стояла на крою пропасти, не смогла издать ни звука, я не слышала себя, контакта не было ни с телом ни с душой. Наступила маленькая внутренняя смерть. Вот что может произойти с человеком, когда он теряет веру. Страх параллизует. Не хотелось даже дышать. Иногда боль проявлялась кровоточащей раной после вырванного из меня куска. Только она напоминала мне,что я еще вроде бы живая. Смерть матери,предательство бывшего возлюбленного несколько лет назад казались лишь маленькой ссадиной на коленке по сравнению с тем,что произошло в моей жизни примерно 3 недели назад. И тогда я поняла, что нельзя говорить,что хуже уже не будет. Хуже может еще быть, если я не изменю свое отношение к ситуации и не выберу иной путь к решению. Результат моего прошлого отношения и реакций на обиды я знала наизусть. Сначала я сопротивлялась любым контактам, затем я игнорировала и отвергала и себя и своих обидчиков...Если бы не мои друзья, которые нянчились со мной сутки напролет,как с маленьким больным ребенком,мои ежедневные молитвы сквозь боль и слезы- я не знаю, где бы я была сейчас. И выжил ли бы мой внутренний ребенок в этот раз. Моя подруга детства, которая, казалось бы за более 20 лет уже видела все мои возможные и невозможные состояния, сказала: "Аня, мне все время хочетса тебя подбодрить, но ты не реагируешь, так раньше не было!"
  Я начала медитировать. Медитировала в воде, так как энергия воды- лунная= женская, она должна была меня очистить и придать мне сил. Ведь женщина должна накапливать энергию, это ее жизненная цель, она должна сохранить себя. (Мужская энергия-энергия солнца, об этом я поговорю в другой раз). Ну так вот, я медитировала в ванной,после таких медитативных ванн меня отпускало на какое-то время. За эти часы я заряжала свои батарейки изо всех сил. Затем я задала себе вопрос: " Что дает тебе это состояние, что ты из него никак не хочешь выйти?". Я смотрела на себя в зеркало. Там я увидела огромные обиженные глаза моей девочки. В них застыло столько боли, что даже перехватывало дух. Я видела эту боль, но также я видела, как бережно она ее достает из своего сердца, чтобы показать, и потом так же бережно кладет обратно. Она носит ее годами, ей уже за 30, но передо мной снова обиженная шестилетняя девочка, которая просто не знает, чем же тогда наполнить свое сердце?
  Вопрос!Обиженными быть выгоднее ???
  Наличие обиды на другого человека словно развязывает нам руки. Вы можете себе позволить вести себя отвратительно, настолько, насколько вам позволит совесть. Можете человека игнорировать, можете качать права и выбивать для себя "бонусы" в любых количествах, можете гадости про человека говорить, можете мстить. Вы столько всего можете, когда вы обижены! И если эту самую обиду убрать, то что останется? И как тогда отношения строить? Разве мы это умеем?
  (на сегодня все, продолжение следует... Жду ваших комментариев, вопросов и т.д)
  
  Делюсь с вами молитвой/обращением к Вселенной, которую лучше читать как проснулись. Вы можете вставить туда и свои слова, какие-то конкретные вещи, за которые хотите поблагодарить. Пишем всегда в настоящем времени или в прошедшем с чувством,что все это уже у вас есть и произошло!Будущее время ни в молитвах, ни в афирмациях не используем! И самое главное- Вселенная не воспринимает частицу "не"!
  Молитву на Прощение лучше делать перед сном. Я потом напишу.
  Дорогая Вселенная, доброе утро!
  Спасибо тебе за еще один чудесный и радостный день, который ты мне подарила.
  Спасибо за жизнь и за мою Душу.Спасибо за все то,что у меня есть, за интересную перспективную работу, которая приносит мне много радости, развивает меня, делает меня полезной миру и приносит мне высокий финансовый доход, за крышу над головой в моем уютном доме,за мой рост и развитие, за шаг вперёд, который я делаю каждый день.
  Спасибо за победы (большие и маленькие), награды и достижения!
  Спасибо за испытания, непростые уроки и даже за наказания.
  Спасибо за всё ценное, что имею: близких и дорогих мне людей, за любимого и любящего меня человека, за здоровье, деньги и удачу во всех моих делах.
  Спасибо за мое прошлое, за весь опыт, который у меня уже есть!
  Спасибо тебе, дорогая Вселенная, за все минуты счастья, которые ты мне даришь, за то,что не даешь совершить ошибку.
  Спасибо за то,что учишь, как правильно вести себя и на работе и в личных ситуациях, помогаешь достичь намеченных целей.
  Благодарю тебя, Вселенная, за Твою любовь к моей Душе, за Покровительство, за обучение и защиту, за терпение к моим слабостям и милосердие.
  ***
  Если у Вас есть что сказать, говорите. Говорите именно то, что чувствуете, именно тогда, когда хотите. И, самое главное, именно тем людям, которые, скорее всего, ждут этого от вас. Потому что они так могут никогда и не узнать о ваших истинных намерениях, чувствах или эмоциях.
  Не теряйте возможность говорить с теми, кто вам небезразличен. Слова очень много значат...
  
  ***
  Обида. Часть 2.
  Обида на родителей.
  Разберу эту тему, так как все мы с вами знаем, где собака зарыта. А именно в детстве. В последние дни со мной многие друзья говорили о своей боли по отношению и к маме и к папе.
  Моей мамы уже нет, а папа....- только название. Недавно я услышала , что я нежеланная, то есть меня не хотели совсем. Я с этим чувством жила все детство, да и расстановки по Хеллингеру прояснили ситуацию.
  Отношения с мамой были всегда тяжелые, она была мной недовольна, а теперь я живу с чувством, что мной не доволен НИКТО, включая меня саму. Папа ушел, причем он уходил медленно и неоднократно, оставляя меня, маленькую беззащитную девочку, много-много раз, показывая мне, что я не стою ни его любви и ни его заботы. Вот именно так я несколько раз переживала опыт с мужчинами уже во взрослой жизни. И мой мозг все время действовал по тому же сценарию самосохранения. Как только я чувствовала холод, безразличие, всяческое отвержение, я уходила сама, отворачивалась, отвергала и наказывала за все, за что я не смогла ответить моим родителям. Причем я еще и сама же их провоцировала на всяческие формы отвержения, так как мой родительский дом= любовь ассоциировался с болью, потерей, отвержением, ложью, и т.д.
  А с чем у вас ассоциируется родительский дом? Напишите на бумаге и поставьте знак = Любовь! Когда вы это сделаете, посмотрите на свои романтические отношения, что у вас были за вашу жизнь... Ничего не узнаете? Полезное упражнение, очень рекомендую, сразу вырисовывается интересная картина.
  И вот наступил момент,когда мне просто надоело так существовать. Мы не можем сваливать ответственность за все наши беды на родителей, пора взять ответственность за собственную жизнь, ведь она у нас одна. И мы уже немаленькие беззащитные девочки и мальчики с глазами, полными страха и полностью зависящими от своих родителей. Мы полны ресурсов, чтобы сказать НЕТ там, где надо и кому надо,четко обозначив свои границы. А маму и папу надо просто поблагодарить за то,что они дали нам жизнь, понять и простить. Идеальных родителей не существует, и их не выбирают.
  Я так рада,что смогла поговорить с мамой откровенно первый раз за все годы в период ее тяжелой болезни. Мне удалось ее понять хотя бы немного и почувствовать в своем сердце любовь. Но нам потребовалась смертельная болезнь,чтобы пройти этот нелегкий путь. Теперь ее нет, а я скучаю с теплом в сердце. Всему свое время... но я обращаюсь к вам, у кого еще родители живы. Используйте шанс, поговорите, простите, попросите прощения и отпустите обиду. Это сделать намного легче пока они живы. И не скупитесь лишний раз на теплые слова и жесты к своим мамам. Та связь, которая у нас есть с матерью- самая сильная, что может быть. И она будет всегда, даже когда они уходят в мир иной. Боль такой потери могут понять до конца лишь люди ,которые как и я потеряли маму... Исцелить такие детские раны может сделать только любящее сердце, ваше сердце. Только им можно правильно видеть, слышать и чувствовать, только оно укажет правильный путь и сведет с достойными вас душами. Оно всегда знает и не обманет, его надо просто научиться слушать и слышать. Почаще отключайте разум, все горе от ума! 😉
  Допустим, вы понимаете сейчас, что все эти годы внутри вас жила обида на маму или папу. За то, что недолюбили, не понимали, не принимали...
  Родители в идеальном представлении - это садовники. Те, кто помогают расти, поддерживают, убивают то, что мешает, они растят детей по своему усмотрению, отрезая то, что им кажется лишним ,иногда уродуя растение, иногда чрезмерно закаляя трудностями вместо того, чтобы опекать. Очень часто родители пытаются обезопасить детей, сделав их более выносливыми. И это похоже на то, как учат плавать самые недальновидные - просто выбросить из лодки посреди озера. И все. Выплыть-то допустим, ребенок выплывет. Но и на всю жизнь запомнит, что самые близкие способны на такие поступки, и доверять никому не сможет.
  Как происходит исцеление детских травм:
  1.Осознавание обид.
  Для осознавания очень полезны письма обид. Многие медитации по восстановлению отношений по сути выполняют ту же роль. Письма обид могут запустить и процесс очищения, но сразу скажу - только писем недостаточно. Потому что все это должно проживаться через тело. Тогда вы можете прийти к исцелению.
  2. Проговаривание.
  Очень здорово, если вы найдёте человека, с которым сможете об этом разговаривать. Если сейчас нет человека, который может вас выслушать и помочь вам освободиться, если вы боитесь, стесняетесь, это слишком интимно - расскажите это дереву или речке, нашепчите в землю. Но главное - проговорите. Всю ситуацию. Все свои чувства тогда. Как вам было больно, одиноко, что случилось, и как вы это пережили.
  3. Гнев.
  Исцеление от боли проходит через гнев. Позвольте себе его чувствовать и прожить. Это не о том, чтобы пойти и закидать родителей камнями или высказать им все-все-все. Вам нужно выпустить это чувство, освободиться. Покричать, избить до полусмерти диван, чтобы произошел катарсис.В это время могут писаться ядовитые письма, полные злости и ненависти. Просто позвольте им происходить - а потом уничтожайте. Выпускайте этот токсичный дым ненависти и злости.
  4. Разочарование.
  Да, в этой точке мы часто разочаровываемся в родителях. Они не идеальные, не святые, не самые лучшие. Они обычные земные люди. И здорово, когда это осознание ведет вас дальше.
  5. Восполнение дефицита.
  У вас внутри дыра. Вам не хватило любви. Что же делать? Вам очень сильно может помочь наставник. Это может быть и психолог и coach и ментор...
  6. Уроки.
  И только тогда, когда чувства выпущены и прожиты, и найдено нечто большее, чем родители, вы сможете увидеть уроки и закономерности. Увидеть, что вам нужно было родиться именно в такой семье и пройти именно эти уроки и сложности. Что это - ваша карма, ваша исходная точка, которая совершенно не обязательно определяет ваше будущее.
  ***
  Обида. Часть 3. Жить так, чтобы никого не обидеть, не разочаровать- преступлением души!
  Извини,что я здесь дышу... Вечное желание всем угодить, никого не обидеть, думать в первую очередь, чтоб другим было хорошо, ставя себя на последнее место. Так привыкли жить многие из нас. Ключевое слово здесь - привыкли. Да, именно, когда-то кто-то в детстве провоцировал в нас такое сильное чувство вины абсолютно за все, что оно теперь приходит за считанные секунды,неосознанно. Если узнали себя, то поздравляю! У вас привычка такая, жить так, чтобы никого не обидеть. Потерпеть, чтобы других не расстраивать, пусть даже, перешагивая через самих себя. Я это называю преступлением души. Сама привыкла так жить. И это противное слово ДОЛЖНА... Я слышу его внутри себя каждый раз, когда кто-то что-то просит напрямую или косвенно, улавливаю нотки страха о том,что если не сделаю так , то меня не примут, не полюбят...
  "Ты меня, конечно, извини, но..." - так начинается обычно фраза, которая ранит нас в самое сердце, и обижаться на нее нельзя. Внутри у нас может все перевернуться , но снаружи должна быть улыбка. Так правильно? А еще фразы "ты меня разочаровываешь", "я от тебя такого не ожидала". И ладно бы повод был действительно какой-то серьезный - убила кого-то или что-то украла...Просто выразила свои эмоции, очертила свои границы, не позволила откусить себе руку. И что получается - чтобы все довольны были, нужно свои руки на съедение сразу приготовить?
  Есть еще такое слово НАДО, зачастую стоящее со словом ХОЧУ...ну и избитые фразы, как "Я хочу ...но надо ". И со временем слово "хочу" растворяется от невостребованности. Остается только "надо". Только вот какой толк от "надо", если за ним нет "хочу"? И самое главное - Кому же это надо? Я знаю несколько людей, за которыми наблюдала тенденцию к такому самонасилию. Для нас таких это как будто лозунг всей жизни: "Жить так, чтобы никого не обидеть, не разочаровать". Жить далеко не своей жизнью, делать то,что мы не хотим, от чего коребит и непонятно ради чего. Чем же мы так перед собой провинились, что вот так жестоко себя наказываем?!!!
  И почему мы никого не хотим обидеть, а себя самих постоянно разрешаем обижать? Кому все-таки хорошо от того, что мы так живем? Никому.
  В этой жизни у каждого человека есть свой путь. И самое главное право - быть собой, быть живым. Искренним с самим собой. Настоящим. Невозможно построить гармоничные отношения, отказавшись от себя и своего пути. Невозможно создать счастливую семью, будучи живой лишь наполовину. Отказываться можно и нужно от зависти, эгоизма, жадности. А еще - от лжи. В первую очередь - лжи самим себе. Лжи о том, что нам не больно, когда нам руку откусывают по локоть. Лжи о том, что мы просто заслужили это с прошлой жизни. Если нам откусывают руку по локоть, то только по одной причине - мы сами это выбрали и позволили. Это не карма. Это слабость сердца, неумение отказать, неумение сохранить свою целостность, неспособность сказать прямо правду-матку. Жить так, чтобы никого не обидеть, - это не сила и не доброта. Это слабость и расхолаживание людей вокруг. Взращивание в них пороков из собственного страха, что нас не будут любить. Нет любви в таких отношениях. Любовь живет только там, где есть искренность и свобода. Свобода самовыражения, свобода чувств и ощущений. Где есть принятие, прощение, открытость и жизнь. Пока мы сами не дышим полной грудью - любви не будет. Может быть лишь временная иллюзия.
  Жить так, чтобы никого не обидеть, - невозможно. В этом случае мы все равно обидим хотя бы одного человека - СЕБЯ! Любимые и близкие люди никогда не отвернуться от нас из-за того,что мы обозначим свои границы, если они искренне нас уважают и любят. Мужчина, искренне уважающий и ценящий свою женщину, никогда не станет забирать ее энергию и время ради минутных физических слабостей или "других услуг", когда она искренне сказала ему, что хочет семью и полноценные отношения. Настоящие друзья никогда от нас не отвернутся только потому,что у нас тяжелый период в жизни, и нам хочется побыть одним, или у нас нет возможности на данный момент им помочь. А если они все же так поступят, пересмотрите ваше окружение, смените партнера, посмотрите лишний раз в зеркало своей души. И не кривя ей, признайтесь себе,что позволили кому-то опять перейти ваши границы, опять позволили вас унизить, использовать и вытереть о вас ноги. Признайтесь себе в этом и поставьте жирную точку на вашей вредной привычке наконец! Вы ДОЛЖНЫ это самим себе! Больше вы никому ничего не должны! Не заставляйте больше вашу душу идти на преступление. Самое важное, чтобы перед самой собой стыдно не было ни за собственную трусость, ни за малодушие, ни за ложь, ни за предательство самой себя. Таких людей не любить невозможно.
  ***
  Посвящаю это дорогому и близкому мне человеку. Призвание и предназначение-как их искать и понять?
  Встречаю все больше и больше просто замечательных и удивительно-талантливых людей в последнее время, людей, которые ищут себя, смысл жизни, свое призвание и предназначение. Было как-то все намного проще когда мы были детьми, мы знали сразу ,что нам нравилось, кем мы хотели быть, мы были полны энергии, мотивации- были абсолютно бесстрашны по отношению к новым вещам, людям и действиям. Когда мы выросли, многие из нас выбрали свое дело и место работы,руководствуясь лишь материальными факторами. В основном сложнее нашим дорогим мужчинам, которые так стараются быть добытчиками, сильными и ответственными. Именно им тяжелее всего выбрать между "как прокормить семью" и " как сделать так ,чтоб работа стала отдушиной / любимым делом".
  Давайте посмотрим ,что же такое призвание и предназначение.
  Пред-Назначение - нечто назначенное перед чем-то. Задание, данное душе до ее воплощения. Значение - говорит о большой важности этого задания.
  При-звание - чувствуется, что есть некое звание, которое всегда при нас.
  Существует четыре направления деятельности. И это уже определено с рождения.
  1. Ученые - на Руси их называли волхвами. Это учителя, врачи, священники, ученые. Все те, кто призваны передавать знания.Самое важное качество Учителя - это правдивость!
  2.Руководители - на Руси это были витязи. Сюда относятся руководители, воины, лидеры.Их призвание - вести за собой. И поэтому очень важно, чтобы они вели в нужную сторону. Настоящий руководитель заботится обо всех своих сотрудниках, он вникает в их проблемы, помогает им. Он может быть и суровым с ними, но только если внутри него - любовь.
  3.Торговцы - на Руси их называли купцами. Их призвание - делать деньги. Они легко это умеют, они видят выгодные проекты, чувствуют выгодные идеи. Самое главное для них - понимать, что увеличивать состояние нужно не только для себя. Их важным ориентиром должна стать благотворительность.
  4.Творцы - на Руси это были мастера и ремесленники. Это все те, кто творят своими руками. Они умеют создавать вещи - тогда как предыдущие категории ничего не создают. Именно они наполняют мир прекрасными вещами. Именно они выращивают фрукты и овощи. Они ткут и шьют нашу одежду, создают мебель, посуду.Если они умеют делать все это с Любовью - это бесценно. Создавать вещи - это здорово! И если заниматься своим делом, вкладывая Любовь, найдутся люди, которые купят ваш товар.
  Мы не можем изменить свою природу. Но мы часто сопротивляемся и пытаемся это изменить.Мы смотрим на тех, кто зарабатывает больше, у кого более успешная по нашим меркам жизнь. И отказываемся от того, что нам было дано Вселенной/Богом.
  Спросите себя - чем я буду заниматься, что буду делать для других, даже если за это никто не будет платить? И скорее всего, так вы найдете ответ.
  Допустим, вам очень нравится рисовать. Кто-то в детстве вам сказал,что это несерьезно, на этом нельзя заработать денег, и многие художники прославятся только после смерти. И в школу рисования вы соответственно не пошли, мотивацию потеряли, а о вдохновении забыли... Но сейчас вы снова хотите рисовать. Так действуйте! Идите маленькими шагами к большим целям.
  Есть 3 варианта:
  1. Найти работу художником. Без опыта вас практически никто не возьмет.
  2. Рисовать на заказ. В этом случае тоже нужен опыт.
  3. Рисовать для себя, для друзей и знакомых бесплатно, просто нарабатывая опыт.
  И если вы все-таки следуете третьим путём, то вы сможете получить практику/опыт, вдохновение, самореализацию ... Если вы продолжаете , то у вас в принципе появится возможность в следующем:
  - Вы действительно становитесь художником, у вас будет любимая работа, приносящая заработок.
  - Рисование раскрывает в вас творческую энергию, которая помогает вам иначе делать вашу привычную работу или найти что-то другое, что вам по-настоящему нравится.
  - Вы оставляете мысль о работе как таковой и просто рисуете в своё удовольствие в свободное время, занимаясь чем-то другим для заработка.
  Проблема в том, что даже когда нам что-то нравится, мы время туда просто так вкладывать не хотим, при этом мы ждем сразу же деньги.
  Вы же можете каждый день делать хоть что-то художественное, хотя бы капельку, получая от этого удовольствие - самое важное. И даже если вы не станете художником, задав поток движения своему таланту и своей мечте, вы почувствуете радость от жизни, удовольствие, счастье. Раскрывая этот поток внутри себя, вы начнёте открывать и другие грани талантов и личности. И кто знает, куда придёте в итоге!
  Теперь пример маленьких шагов для будущих художников, также можно рассматривать любые таланты и род занятий:
  Купить самоучитель по рисованию, каждый день рисовать по странице из учебника
  Сходить на мастер-класс по рисованию
  Смотреть в интернете обучающие ролики - сейчас много и бесплатных вариантов
  Пообщаться с художником, побыть с ним рядом, посмотреть, как он работает
  Найти учителя, который вам все расскажет и покажет
  Рисовать для друзей и знакомых, просто так
  Рисовать в любую свободную минуту любыми подручными средствами
  Пробовать срисовывать какие-то картины
  Экспериментировать с материалами для рисования
  Делайте маленькие шаги каждый день и однажды вы поймёте, что это шаги к себе. Главное ведь не стать кем-то там, не овладеть какой-то профессией и не построить карьеру, главное ведь стать счастливым. А для этого очень важно научится пропускать через себя поток творческой энергии.
  Ваше призвание - это чья-то надежда. Вы кому-то можете помогать. Вы можете сделать мир лучше!
  
  "Не удивляйся, это я пишу тебе. Пишу потому, что сегодня я поняла , потерять тебя это значит умереть самой. Поэтому,пока не поздно, приди и обними меня. Просто так-обними, и ты услышишь музыку моей души и узнаешь, что тело умеет петь, а сердце рисунком кардиограммы чувств рассказывает больше, чем слова. Обними меня-без обещаний вечных отношений и невозможности существования без меня. Я тоже растворюсь в тебе тихо, без единого слова. И наше закольцованное молчание станет самым честным признанием. Потому, что это и есть любовь..." ( Анна- Мария Кер)
  Обида и состояние жертвы-Заключение.
  Обида состоит из трех слагаемых:
  -Гордыня (я знаю, как вы должны себя вести)
  -Гнев (меня возмущает,что вы себя так не ведете)
  -Безответственность (я за себя не отвечаю, это вы виноваты)
  Природа обиды-гнев пассивный.Состояние жертвы-хронический вариант обиды.
  Чем выгодна роль жертвы:
  -Получение быстрого внимания
  -Восприятие любви и жалости как одно и то же, хотя жалость-всего лишь иллюзия того,что нас любят
  -Во всем всегда виноват кто-то другой
  -Жертва всегда хорошая
  -Материальные бонусы(подарки, вещи, деньги)
  Но надо помнить,что поток подаяния иссякает, от нас отворачиваются. Но самое главное, что мы теряем-это свобода выбора. В состоянии жертвы мы- птицы, попавшие в болото.
  Главные правила при работе с обидами:
  1. Обязательно проговаривать свою боль устно или письменно. Пишите письма прощения, например
  2.Не увлекаться манипуляциями на основе обиды
  3. Научитесь принимать людей такими, какие они есть
  Вы познаете истинную красоту жизни, если с полной ответственностью отнесетесь к самому большому дару- вашей собственной жизни!
  
  ***
  Предлагаю хорошее и эффективное упражнение при панических атаках, если вас что-то мучает в плане человека, ситуации, просто тревожные мысли и т.д. В начале вы работаете на практику- потом практика работает на вас.
  Называется упражнение "Правило буравчика"
  Закручиваемся (сидя на диване, стуле), то есть разворачиваем корпус тела воркуг своей "оси" ПРОТИВ часовой стрелки, (чтобы все эмоции, установки, мысли, боль, тревога и т.п. - сместить их на периферию, а вас сместить на самих себя в центр).
  Упражнение делаем в течение 15-20 мин.
  Пока закручиваемся проговариваем так:
  У меня есть......(имя партнера, коллеги по работе, эмоции и т.д.)
  Но я не есть ......(подставляете слово из первой строчки)
  я - это я.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  ***
  Как правильно показать устно или письменно свою реакию на вещи, которые вас не устраивают ,не выходя на конфликт. Подходит и для рабочих и для личных ситуаций.
  Конфликтология: (вместо моих примеров можно подставить любую ситуацию)
  Схема:
  1) Сначала факты (ВАЖНО: БЕЗ ОЦЕНКИ И КРИТИКИ) ( Ты сделал то-то и то-то....)
  2) Свои интерпретации (мысли) по поводу этих фактов (Я думаю..., Мне кажется....)
  3) Эмоции и чувства, которые появляются от этих мыслей (я чувствую...тревогу, страх, опустошенность, ненужность,...)
  4) Потребности, которые за этим чувством(-ми)(ЧЕГО ХОТИМ!) (Я бы хотела понимать, что для тебя важны наши отношения, хорошо выполненная работа, ...)
  5) Просьба, выражающая потребность. ( И я хочу, чтобы ты прислушивался к моему мнению, или показывал во время выполненную работу...)
  6) В КРАЙНИХ СЛУЧАЯХ - санкции за неисполнение. (Если же работа не выполнена в срок, я буду вынуждена сообщить начальству...)
  Обратите внимание: каждый последующий шаг опирается на предыдущий и вы говорите только о себе и своих чувствах и мыслях!!!
  ***
  Зависть.
  Хочу написать еще об одном ментальном яде,который зачастую является утечкой нашей энергии. Да, именно утечкой. Потому как, когда мы переносим фокус на других с себя, наша энергия уходит, и мы истощаемся. Поэтому возникает вопрос: Бывает ли зависть белой ?
  Я часто думала, присуща ли мне зависть? Скорей всего, да, в какой-то степени. И этого стеснятся и стыдиться не надо! Дело в том,что зависть присуща абсолютно всем! Просто не все мы ее можем узнать и принять сразу, так как иногда она проявляется в нас в замаскированных формах:
  - Обсуждение других людей (Когда мы обсуждаем с другими чьи-то жизни. В этом есть и элемент гордыни. Раз нас так беспокоят чужие судьбы, значит мы "Лучше знаем, как должно быть". Мы можем благими намерениями прикрыть поиск "соринки в чужом глазу" при наличии "бревна" в своем.)
  - Осуждение других людей (Указываем на ошибки других за их спинами...Зависть здесь можно назвать как " мне сверху видно все!"
  - Чтение желтой прессы (Скандалы из жизни известных людей, погружение в чужие события дает фальшивое ощущение жизни.)
  - Пытаемся переделать других под себя (Любое неприятие других, раздражение когда встречаете людей на вас не похожих)
  - Сравнивать себя и близких вам людей с кем-то другим (Это кстати, величайшее воровство! Сравнивая любимого человека с другими, вы крадете у него силу, а у себя счастье, ведь на стороне всегда есть чему позавидовать.)
  - Подражать кому-то (Это тупиковый путь вообще. Каждый из нас - удивительный подлинник. Когда мы пытаемся переделать себя под других, мы лишаем мир и нас самих нашей уникальности)
  - Расстраиваться, когда кому-то хорошо ( Вышла подруга замуж, а вы еще нет...Это приводит к разрушению отношений)
  - Радоваться ,когда кому-то плохо
  У кого-то есть что-то, чего нет у меня...Если человек переживает из-за этого такую зависть называют черной, если не так уж сильно, то белой. Белую зависть можно определить как " я хочу также , как ты". Маски зависти многолики!И зависть- это разрушающее чувство.
  При таком мышлении мы теряем собственную индивидуальность, это ведет нас к чужим целям, к чужим партнерам , судьбам и т.д.Нужно быть очень чутким к себе ,чтобы прожить свою жизнь.
  Недавно я узнала,что некоторые люди завидуют мне. Спасибо тем,кто признался. А ведь у них есть гораздо больше,чем у меня. Я поняла,что люди , за редким исключением, всегда недовольны своим положением, что практически все считают,что у кого-то жизнь интереснее, чем у нас самих. До меня дошло,что наши странички с прекрасными счастливыми фото в социальных сетях- это красивый образ.И сколько же энергии мы вкладываем, чтобы творить эту фальшь вместо того,чтобы заняться нашей сверхзадачей в этом мире, а именно- внести в него СВОЙ собственный вклад!
  Не забывайте,что зависть можно и провоцировать.В обществе ,где люди обладают разным уровнем самосознания, это неизбежно! Поэтому подумайте пару раз перед тем ,как выложите счастливые свадебные или семейные фото в соцсети! Здесь главное с каким намерением вы это делаете- для подчеркивания вашего превосходства или для того,чтобы вдохновить других? При негативном намерении это может вызвать неприятные эмоции у других, разрушить дружбу и другиe отношения. Старайтесь делиться своей радостью только с теми,кто эту радость в силах и состоянии принять и приумножить. Вдохновляйте друзей своим примером. Вместо того,чтоб написать под фото "А я на море", напишите "Я бы так хотела,чтобы вы все были рядом и разделили этот маленький рай со мной". Вы делаете этот мир лучше, и он обязательно отблагодарит вас.
  ***
  Как часто мы наказываем дорогих и близких нам людей из-за собственных страхов отвержения и новой боли? Как часто нам становится стыдно за любовь, тепло и нежность... ? а все из- за того, что наш эгоизм перекрывает наши искренние чувства, и мы перестаём слушать и слышать своё сердце. Мы читаем " умные" книги, которые учат нас играть в " кошки- мышки". Не противно ли это?! Ведь мы играем с живыми людьми и их сердцем! Будьте искренни с друг другом, только тогда можно построить настоящие и прочные отношения, основанные на взаимных, светлых и высоких чувствах. Не бойтесь лишний раз проявить заботу и ласку по отношению к любимому человеку. Другого шанса может и не быть! Не ждите ничего взамен, просто любите! Стыдиться за любовь- это грех...
  
  ***
  Жадность
  У меня с жадностью отношения с детства. Я была единственным ребенком в семье, но далеко неизбалованным. Мне, действительно, не приходилось делиться ни с кем, но и меня особо не баловали. Жили мы достаточно экономно, я, мама и бабушка (ветеран и пенсионер). Помочь нам было некому, мама вкалывала с утра до ночи,чтобы прокормить меня и бабушку, себя она тоже особо ничем не радовала, как женщина. Все копила на "черный день". Мама так и прожила всю жизнь, отказывая себе во многом. (Царство ей небесное). Бабушка меня очень любила, с пенсии покупала шоколадку "Аленку" и рыбные консервы, в которых она просто по доброте своей мне отказать не могла. А про времена перестройки я вообще молчу, тогда мы еще и голодали. Помню, бабушка плакала, приговаривая:" Не уж-то опять война..." Ну вообщем, делиться нам особо было нечем, да и не с кем. Вот такой я и выросла... Самое интересное то,что другим я не жалела и не жалею, могу отдать последний кусок хлеба, но а вот себе, к сожалению, зачастую могла отказать.
  Я например заметила,что я плохо умею работать в команде- делить ответственность, успехи или поражения. Все привыкла делать сама- индивидуалистка. Это также связано еще и с недоверием к другим.
  Формы жадности бывают разные.
  • Дети-эгоисты/маленькие китайские императоры. Когда ребенок имеет все, чего хочет и даже то, чего не хочет по одному мановению руки или дикому реву
  • Мужья жалеют денег на своих жен. Не покупают им подарки, украшения, дорогие вещи. (причина этому ,кстати, в пункте под...)
  • Женщины часто сами на себя жалеют денег,даже если они есть. Это, кстати, та самая причина, почему мужья делают подарки очень редко таким женщинам. Ведь жадность в совокупности с низкой самооценкой дают именно такой эффект. Жалко даже на себя - потому что не стою, не заслуживаю, не имею права.
  • Бесконечное накопление денег, которых за несколько жизней не потратишь. Экономить, считать... Это из темы про недоверие Вселенной.
  • Считать каждую копеечку, которую ты тратишь на других, и не считать, сколько тратят на тебя.
  • Безмерно оберегать свои вещи.
  • Присваивать себе успех, к которому причастны и многие другие люди.
  • Умалчивать о своих учителях. Баланс должен быть - между брать и давать.
  • Обесценивать чужой труд, считая его за само собой разумеющееся.
  • Не делиться информацией. Хотеть стать самым умным, чтобы никто не смог стать умнее и счастливее. Критерий истинного знания - его невозможно удержать и на нем невозможно обогатиться. Истинное знание не хочет и не может находиться в одних руках, оно просто распространяется со скоростью света. (Руслан Нарушевич)
  Нельзя присваивать чужое. Энергия принадлежит Вселенной- мы только пользуемся ей. Не накопишь денег, чтобы с собой на тот свет взять. И квартиру, и дом тоже не заберешь туда.После смерти имеют значения только наши отношения с другими людьми.
  Как хорошо сказал апостол Павел:
  "Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я - медь звенящая или кимвал звучащий. Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви, - то я ничто. И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы."
  Внутреннее важнее, чем внешнее. Больше отдаешь - больше получаешь.
  Жадность - гражданка прилипчивая. Выселить ее можно только постепенно, осознанно очищая сантиметр за сантиметром в своей душе. Долгий путь начинается с первого шага. И как говорил в своей молитве Сент-Экзюпери: "Господи, научи меня искусству маленьких шагов"
  
  ***
  Свобода в нашей жизни- часть 1
  Часто слышу от людей, что нам важна свобода. Сама я тоже люблю об этом упоминать. Но в чем заключается свобода на самом деле?
  Например "хотим есть сладкое" и едим? Мы понимаем,что это нам вредно, но мы всеравно это делаем из-за зависимости, привязанности и т.д. Никогда не задумывались,что свобода может быть и в том, чтобы НЕ есть сладкое. Мы давно заблокированы нашими привычками. Наши органы чувств командуют нами, а мы слепо подчиняемся и не можем не делать то, что делаем. Когда решаем мы, а не наш ум или тело - это и есть свобода.
  Иногда ограничения могут освободить от зависимостей. Ведь это мы выбираем самостоятельно, а не кто-то другой за нас.
  Поначалу всегда трудно пережить например чайную или кофейную ломку и научиться быть бодрой без кофеина. А потом - появлялась свобода, освобождаются силы, которые были все это время заблокированы. То, что мы управляем привычками, а не они нами - дает еще больше энергии.
  Свобода приходит через очищение от всего того, что затуманивает наш разум, что мешает нам слышать свой внутренний голос и ощущать связь со Вселенной.
  - Попробуйте составить список своих привычек.
  - А потом оцените каждую - что она несет за собой? Что со мной будет если через двадцать лет я продолжу это делать? Сколько я на это потрачу сил, времени, здоровья - и что мне это даст в итоге?
  - Сможете ли вы жить без этого? Легко ли вам будет?
  Если вы без чего-то не можете - это зависимость. И это совсем не свобода.
  Свобода начинается там, где мы сами способны управлять своими чувствами, привычками и привязанностями. Туда не так просто попасть, но и уходить оттуда потом - совсем не хочется.
  ***
  Свобода в нашей жизни/Свобода выбора
  У каждого из нас есть свобода выбора, это наше право. Мы выбираем ту жизнь,которой живем, выбираем с кем ее прожить, где и как.
  Но, увы, часто мы находимся в отношениях с людьми, которые у нас либо эту свободу отнимают ("перекрывают воздух"), навязывают нам свое понятие свободы или уверяют нас в том, что ее и не может быть.
  Родители часто принимают решения за нас, указывают нам, как жить. Иногда даже в выборе партнера учавствуют родители, нам каким-то странным образом нужно их одобрение,чтоб понять,что мы выбрали правильно.
  До какого-то возраста это нормально,пока мы сами не хотим принимать решения, но чем больше родители сопротивляются нашему выбору, тем ближе к кризису это для нас. Таким образом мы не получаем возможность самим проходить свои уроки.
  Отнять свободу, данную Богом/Вселенной, у нас не может никто. Наше самое главное право с рождения - делать этот выбор и смотреть, куда приведёт вас выбранная вами дорога. Платить по счетам, которые вам потом "приходят по почте", и менять свое поведение при необходимости.
  Делая выбор, мы становимся либо ближе к себе и счастливее, либо дальше от себя и несчастнее. И все эти маленькие выборы и решения складываются в нашу судьбу и нашу жизнь. Не стоит забывать,что всему в этой жизни есть цена. Свобода выбора может стать спасением и настоящей свободой, а может обернуться травмами и слезами. Как электричество - оно может убить, а может осветить этот мир. И решать только нам, как именно ее использовать
  
  ***
  Семейные расстановки - что это, и с чем их "едят"?
  Один из интересных методов работы с отношениями являются семейные расстановки по Хеллингеру. Я решилась на них примерно полгода назад. Шла я к ним долго, но расстановки для меня были неизбежны.
  Расстановки за один день полностью перевернули мое сознание. Как оказалось, я ничего не контролирую на самом деле, более того, очень многое в моем мире - иллюзия.
  Изменения практически сразу стали происходить и во мне и вокруг меня. Я получила ответы на вопросы которые тревожили меня долгое время.
  В интернете есть много подробной информации о расстановках, поэтому особо в детали вдаваться не буду.
  В каких ситуациях могут помочь расстановки:
  • Наладить отношения с родителями - или по крайней мере сделать в этом направлении первый шаг
  • Наладить отношения с партнером
  • Разрешить проблемы в отношениях с детьми
  • Понять, почему любовь в жизни не случается и не получается
  • Простить и отпустить того, кого давно пора отпустить
  • Увидеть свою жизнь через другое стекло
  • Осознать, куда мы движемся на самом деле и почему
  Самые главные правила для участвующего:
  Быть готовым узнать не самую приятную правду о своих предках
  Быть готовым принять эту правду, хотя обычно первая реакция - это шок.
  Быть готовым не набрасываться сразу с вопросами на родных... переждать время, когда улягутся эмоции. (Иногда информация, полученная на расстановках, не подтверждается. Это значит, что либо что-то было неверно истолковано...)
  Чтобы сделать свою расстановку более эффективной нужно:
  1. Сделать какие-то действия после работы: Расстановки часто говорят о треугольнике - Тело-Разум-Душа. Сходите в церковь, поставьте свечи, проведите медитации на прощение, выйдите из зоны комфорта, сделайте что-æто по-другому. и т.д.
  2. Проживать расстановку на уровне души, а не разума. Важно проживать все те чувства, которые приходят. Открывать свое сердце, как бы это ни было тяжело.
  3. Соблюдать технику безопасности после работы:
  -Не рассказывайте о своей работе в течение хотя бы 36 часов.
  -После расстановок желательно принять ванну с солью, чтобы ушло все ненужное. И обязательно постирать всю одежду, которая была на вас.
  -Не стоит делать повторные работы на ту же тему в течение 3 месяцев.
  -Предупредите близких о том, что после расстановки из вас начнут выходить эмоции.
  4. Всему свое время - и необходимо отпустить свое желание, не ожидая его исполнения. Системе нужно время, чтобы перестроиться. Нам тоже нужно время, чтобы изменить свой образ жизни, образ действия и мыслей.
  5. Расстановки - это способ прожить блокированные чувства. Важно осознавать, что они не гарантируют излечение от болезней, восстановления отношений, удачного замужества. Самые главные чудеса в своей жизни мы делаем сами.
  
  "Мужчина и женщина- отношения"
  Часть 1.
  Мы разные! И это в своем роде прекрасно!!! Иначе мы бы не смогли расти и развиваться вместе, иначе мы бы просто не были друг другу нужны. Ведь одна из самых главных причин для отношений между мужчиной и женщиной - именно совместный духовный рост. С каждым днем в отношениях мы врастаем друг в друга, мы подталкиваем любимого человека на то,чтоб выйти из зоны комфорта, сделать что-то новое, идя к своим целям, стать наконец-то лучше и раскрыть какие-то новые качества в самом себе. А также искренне любя и поддерживая его, мы сами исцеляемся и растем засчет этого светлого чувства, вместе мы становимся мудрее и сильнее. Ведь пара- это прежде всего совместный жизненный проект двух душ и ОДНА команда, не смотря ни на что. Как бы тяжело не было периодами, любящие сердца всегда на одной стороне. Преданность, верность и уважение- три составляющие, которые закладывают фундамент любым отношениям. Любовь же стоит во главе всех и вся, она правит миром! "Все кроме любви, вся наша жизнь -так далеко...!"
  Мне несказанно жаль, что я это так поздно поняла, что запрещала себе это светлое чувство и позволяла страху взять верх. Но в то же время, я горжусь тем, что ЛЮБЛЮ сейчас, осознанно, высоко, чисто и светло. Эта любовь освещает мне дорогу каждую секунду. И когда я временами "падаю вниз" из-за своего проклятого эгоизма, страхов и сомнений, меня спасают глаза любимого человека, в которых я вижу его душу. И я спрашиваю себя: "Если это твой последний миг, день, час, ты хочешь уйти именно так? Ты хочешь, чтобы эти родные сердцу глаза запомнили тебя злой, холодной, жестокой, равнодушной?" Нет, я хочу, чтобы ему запомнился мой свет через мою улыбку, мои глаза, мои руки, полны тепла, нежности и понимания. Я - ЖЕНЩИНА и я горжусь этим. Я разная, но во всех своих состояниях я предана своему возлюбленному всегда! И пускай со мной иногда сложно, но совесть моя чиста перед Богом, потому что я стараюсь. Я стараюсь понять, простить, принять и просто ЖИТЬ и любить. Я стараюсь стать лучше, я позволяю себе любить и позволяю себе быть любимой... Без сахара, без льда, без эффектов и фильтров... Но для танго нужны двое! Отношения-это кропотливая и постоянная работа двоих.
  Многие из вас читали книгу "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Прекрасная книга, которою иногда просто надо перечитывать, чтобы не забывать той святой истины, что мы разные от природы,а не от вредности. Женщина, например, принимает зачастую решения, основываясь на своей интуиции и чувствах. Нам редко присуща логика. Поэтому если женщина уже приняла решение, ее почти невозможно переубедить. Можно только изменить ее чувства к этой ситуации, тогда она сможет увидеть иное решение.
  Что же все-таки нужно женщинам, а что нужно мужчинам?
  У женщин основных потребности три:
  • Близость
  Все, что мы делаем в жизни, в конечном итоге имеет одну цель - почувствовать близость с другими людьми. Нам действительно нравятся задушевные разговоры с подругами, фильмы о близости и любви. Женщинам не хочется советов, рецептов, резюме. Нам хочется просто, чтобы вы, мужчины, нас выслушали, обняли и сказали: "Маленькая моя, наверняка тебе сейчас очень трудно. Но я с тобой. И я тебя люблю"
  • Безопасность
  Мы безумно ранимы и чувствительны. Даже если внешне мы выстраиваем толстые стены и панцири, внутри у нас всегда живет маленькая хрупкая девочка. И нам очень хочется, чтобы о нас заботились.
  • Благодарность
  Мы хотим чувствовать себя ценными и нужными. Нам важно понимать, что каждый приготовленный ужин вы принимаете с благодарностью. Что вы цените каждую чистую рубашку в своем шкафу. Что для вас важна наша красота и ухоженность. Мы обожаем комплименты ;-)
  Так странно устроена женская природа, в нас много нелогичного и непонятного. Но именно за это вы нас и любите. За то, что мы - Женщины. И именно мы можем растопить своей улыбкой ваше сердце. Именно мы озаряем весь дом лучами любви и создаем в нем тепло. Именно нас вы ищете, чтобы поделиться своими достижениями, и испытать вместе с нами радость и гордость. А самое главное в том, что мы любим вас. И без вас мы не мыслим своей жизни. Вы необходимы нам, как воздух и свет. Только рядом с вами мы можем полностью раскрыться, как Женщины.
  И у мужчин их тоже три, но совершенно иные:
  • Быть нужным
  • Быть свободным
  • Быть принятым таким, какой есть
  Мы по-разному понимаем слово "любовь". Для женщины любовь - это забота. Она чувствует себя любимой, когда о ней заботятся, опекают, помогают.
  Для мужчины же любовь - это вера. Он чувствует себя любимым, когда близкий человек в него верит и говорит: "Ты справишься. Я точно знаю!".
  Мы созданы неслучайно такими разными - мы идеально дополняем друг друга, создаем целостную систему.
  • Мужчина однозадачен. Каждый момент времени он занят одной задачей, все остальное - блокируется.
  • Мужчина измеряет жизнь достижениями. Женщина - отношениями. И так по-разному формируется и самооценка. У мужчины - от количества подвигов, а у женщины - от количества любви.
  • Мужчина не так чувствителен к обстановке, он может жить годами в пустой холостяцкой берлоге без штор. Женщина же такого не перенесет - она обязательно займется домашним уютом.
  • Мужчина не может долго разговаривать о чувствах. Зато он готов долго делиться мыслями. Женщина же может часами говорить о чувствах и переживаниях.
  • Мужчина одновременно может только или думать, или чувствовать, а у женщины они идут одновременно, сплошным потоком. Поэтому мужчине тяжело ее слушать - он не успевает переключаться.
  • Мужчина имеет четыре состояния, которые комбинируются между собой. Голодный- сытый. Устал-отдохнул. У женщин бывает миллион состояний.
  И все разные. В них разные чувства, разные эмоции, разные ощущения. Даже ПМС каждый раз разный - в прошлом месяце ее никто не любил, а в этом ей уже кажется, что ее все ненавидят.
  Мы вместе потому что мы разные. И мы можем быть счастливыми, если поймем, что мы разные.
  
  ***
  
  Не держи все в себе, женщина!
  Это для нас, мои дорогие девочки... Для нас, сильных женщин, иногда с маской железной леди на лице.
  Многие из нас привыкли держать все в себе. Причин этому может быть много, но часто это опять же связано с детством. У кого-то были рациональные мама и папа, которые не научили показывать чувства,учили пользоваться здравым смыслом, холодной головой абсолютно во всем. А у кого-то слишком эмоциональные были родители, которые просто пугали переизбытком эмоций,а кого-то, как меня например, наказывали за проявление чувств. И вот мы привыкли казаться сильными, и верим даже в это сами. Мы подавляем свои эмоции, чувства, не понимая и не замечая, как они разъедают нас изнутри. Мы привыкли к маскам и играм. В большинстве случаев мы держим себя в руках, как бы больно не было, никто не видит и тени боли на наших лицах.
  А потом мы срываемся на самых близких и любимых людей. И не хотели мы спорить и ругаться из-за ерунды со своим мужчиной. Но мы видим женщину, вышедшую из себя, потерявшую баланс, и вдруг понимаем, что это - мы, и нам самим от себя противно... Нас распирает изнутри, и мы пытаемся от этого освободиться в безопасной домашней обстановке. Ведь мы везде себя контролируем, но дома уже нет сил держать себя в руках. Затем приходит болезнь, и хорошо если это просто лишь простуда. Так тело пытается изгнать из себя тот яд, который его отравляет...И болезни приходят снова и снова, ведь мы сильные, и все идет по кругу...
  Но в какой-то момент все рушится, а мы ничего не можем сделать с этим.
  Может быть, хватит издеваться над собой? Мы не сможем быть идеальными и безупречными. Мы не железные, мы живые!
  Не держите все в себе, девочки! Хватит. Отпустите. Поплачьте! Вам больше не нужно быть сильными.
  Плачьте о том, как было больно и обидно в детские годы, как больно было быть отвергнутой теми, кого мы любили... как больно было отрекаться от отца ради мамы и её спокойствия...
  Плачьте о том, как несправедливо вам ставили оценки в школе, исходя из личной неприязни преподавателя, а не из ваших знаний.... как хотелось быть любимой, а получалось слышать лишь насмешки.
  Плачьте о том, как ваши мечты разрушались...как больно было ошибаться в людях, плачьте о каждом колком слове, которое вы услышали от любимого человека....
  Плачьте, девочки, плачьте! Это не стыдно, не глупо, не бесполезно, не странно. Это исцеляюще!!!
  Кричите от боли, злости, обиды. За все ваши границы, которые безжалостно нарушались, за все ваши чувства, которые были растоптаны, за все ваши мечты, которые были разрушены, за всю ту боль, что вам причинили другие люди.
  Выпускайте, отпускайте, освобождайтесь, очищайтесь, дышите и живите. Вам не надо быть сильными - достаточно просто быть. Исцеляйте своё сердце, девочки! И тогда однажды вы станете по-настоящему взрослыми и счастливыми!
  Часто слышу от подруг " с мужчинами так трудно"...
  У большинства женщин с мужчинами связана самая сильная боль в жизни. Отношения с другими женщинами тоже бывают травматичными (особенно если эта женщина - мама). Но с мужчинами связано столько боли! И эта боль мешает нам жить. Мешает нам видеть за своей болью другого человека, быть адекватными и вести себя согласно ситуации. Мешает нам меняться. Часто эта боль ещё и глубоко подавлена.
  Пока мы считаем мужчин причиной боли, ничего не изменится. Мы будем их бояться, избегать, провоцировать, доводить... все что угодно, но не любить. В этом мире никто не может вас обидеть, если вы сами не решите. Не мужчины нас обижают, мы сами себя обижаем. Поэтому и меняться нужно нам.
  Мужчины же относятся к нам так, как мы позволяем к нам относиться. Разговаривают так, как мы позволяем это делать. Как мы сами к себе относимся. И бесполезно менять отражение в зеркале
  Пока в вашем сердце вся эта боль, вы не сможете увидеть своего близкого и любимого человека, вместо него перед вашим внутренним взором будет собирательный образ всех мужчин вашей жизни.
  Именно так мы видим обычно мир через призму своей боли.
  Предлагаю вам сделать такое упражнение:
  Вам нужно вспомнить всех мужчин в своей жизни, боль от отношений с которыми вы все ещё носите в своём сердце. И начать стоит с отца, обычно с ним связано много разных эмоций.
  Выпишите все их имена и ключевые претензии к каждому. Этого недостаточно, но это первый шаг. Затем вы сможете с каждым поработать подробнее, техник разных много - письма обид, медитации, анкеты радикального прощения, расстановки...
  Начните избавляться от своей боли уже сегодня. И тогда вы обнаружите, что просить - это не унизительно, что доверять мужчине - не страшно, что мужчина может защищать. И как легко жить без всего этого груза!
  
  ***
  Отношения- часть 2.
  Нужно видеть друг друга.
  В моих прошлых отношения я часто жаловалась на то, что меня не видят. Но из-за своего сверхэгоизма я никогда не задавала себе вопрос о том, вижу ли я своего партнера и саму себя. Ведь мы отзеркаливаем друг друга. В любой работе над собой и отношениями именно важно видеть своего партнера, это самое целебное. Чаще всего в любых отношениях мы не видим реального человека напротив. Мы видим некий образ, созданный нами же, под наши цели и задачи. Мы видим его прошлые поступки, свои обиды, свои ожидания и представления о нем. Но совершенно не замечаем человека таким, как он есть.
  Те, кто находятся в отношениях, попробуйте просто придти домой и увидеть перед собой человека. И с чистого листа познакомиться, попытайтесь узнать и понять - какой он? Чем живет? Что любит? Чего хочет? Какие у него цели и мечты?
  Каждому из нас хочется, чтобы нас видели, замечали, чтобы не судили о нас по прошлому, не строили планов из нас на будущее. Чтобы нас видели здесь и сейчас. Принимали. Любили.
  Увидеть другого - это установить контакт. Открыть свое сердце для другого человека и позволить ему войти. "Я вижу тебя" - это точка, в которой исцеляются отношения.
  ***
  Меняйтесь и растите- Фокус всегда должен быть в первую очередь на себе!
  Бесполезно ждать, что ОН или ОНА должны меняться первыми. А почему бы ни Я?! Мы так редко признаемся себе в своей лени и так часто переносим ответственность за собственную жизнь на других людей.
  Для меня много лет это было любимым занятием. Но как только фокус внимания сместился на себя, начались изменения. Как только я решила меняться сама - начали меняться близкие мне люди, а некоторые люди просто отфильтровались. Ведь когда мы меняемся сами, мы открываем для других людей возможности- новые грани наших отношений. Это сложнее, чем ничего не делать и тыкать пальцем друг на друга. Но в этом и есть зрелость. Взять и сделать что-то иначе, выйти из зоны комфорта. И когда мы делаем шаги первыми - рано или поздно приходит отдача от мира.
  Часто слышу, что "женщина делает мужчину". Как именно? Посмотришь на него, поймёшь, что ему надо меняться? Ткнёшь носом и заставишь измениться? Ультиматум выставишь, мозг вынесешь? На жалость надавишь или на совесть? Но поможет ли это сделать отношения лучше и крепче? Скажу честно, что из этого списка не поможет ничего, потому что бессмысленно и глупо пытаться изменить другого человека. Отношения от этого станут только хуже!
  Менять надо то, что изменить можете вы сами. Вам плохо в отношениях - вам и надо меняться. Сперва стоит задать себе вопрос: "С кем изначально вы решили войти в отношения?" То есть каким мужчиной или женщиной был/была в самом начале?
  Поэтому НАДО смотреть на своего партнера широко раскрытыми глазами, понимая, готовы ли вы принять его вот таким, если он никогда не изменится. Чтоб потом, как Дон Кихот не бороться с ветряной мельницей, пытаясь переделать этого человека.
  Но иногда бывает и так, что в начале человек был хорошим, а потом, со временем превратился в ленивого и грубого например. Если вам удалось превратить хорошего человека в сволочь, вам же и придется искать "противоядие". От нас далеко не все зависит, хотя и многое. Все, что мы можем - это помочь партнеру раскрыть лучшие качества личности.
  Мы не можем менять ни судьбу, ни природу, ни мысли и чувства другого человека. Мы можем творить атмосферу вокруг такой, что в нем будут расти добродетели и прятаться пороки.
  Это как цветочек в саду, его надо поливать, удобрять и всячески заботиться искренне, с любовью и нежностью.
  **Девочки, нужно только не забывать, что мужчинам всегда нужно чуть больше времени, чем нам, поэтому именно с мужчинами нужно набраться терпения.
  
  ***
  В завершении этой нелегкой и эмоциональной для меня недели хочу обратиться к мужчинам. В первую очередь от всей души благодарю своего любимого за его терпимость, понимание и заботу.
  Мужчин всегда есть за что уважать и любить. Вы делаете мир воркуг нас ярче и легче.
  К сожалению, в наше время все меньше и меньше настоящих мужчин и настоящих отцов. Но такими,увы, не рождаются, а становятся именно в тот момент, когда вы принимаете решение стать настоящим мужчиной.
  Если кто-то пока не понимает этого и не умеет пользоваться своей мужской силой, еще не поздно все изменить и вырасти.
  Все чаще и чаще слышу рассказы от женщин о том , как некоторые из мужчин злоупотребляют силой, направляют ее против женщин. Настоящий мужчина - это не тот, кто всем даст по морде, и не тот ,кто самоутверждается за счет женщины, кому наплевать на ее усталость, и у кого нет моральных принципов. Также Настоящий мужчина - это точно не тот, кто изменяет направо и налево! Каждый мужчина может стать настящим,если он САМ этого захочет и приложит для этого усилие.
  Будьте мужчинами. Пожалуйста, будьте теми, с кем рядом не страшно. Да, мы, женщины, стихийны и умеем доводить своими эмоциями кого угодно. Но пожалуйста, научитесь ставить нас на место бережно и аккуратно. Без истерик и побоев. Жестко, но с любовью. Научитесь терпеть наши закидоны. Если женщина сейчас орет, через всего лишь несколько минут она может быть мягкой кошечкой. Потому что ей полегчало, ее больше не распирает гнев изнутри...Нам и без того сложно слушаться вас - а когда вы злоупотребляете своей силой, хочется только защищаться...
  Увы, в нашем мире сложно оставаться настоящей женщиной и настоящим мужчиной. Он уродует людей, превращая женщин в мужчин, мужчин в тиранов или тряпок.
  Я прошу вас, мужчины, будьте теми, кто вы есть- сильными, но благородными, кто своей силой защищает. Защищайте, оберегайте, давайте нам больше поводов для уважения и восхищения. Используйте свою силу не для разрушений, а для строительства!
  
  ***
  Не тратьте свою энергию на людей и вещи, которые этого не стоят. Любите себя и цените тех, кто рядом, того, кто окрыляет вас и того, кто искренне разделят с вами вашу радость ! И благодарите Вселенную как можно чаще, и она вам даст ещё больше!
  
  ***
  Отношения- часть 3.
  Близкие люди причиняют нам боль,а мы причиняем боль им- как быть?
  Когда мы сильно любим кого-то, мы обычно чрезмерно о них заботимся, больше концентрируем внимание на их тоне, голосе, формулировке слов, взгляде,жестах и т.д. Для нас важнее всего знать мнение и отношение именно наших любимых людей ,а также знать ,что мы им нужны, что мы для них значим, что мы у них на первом месте. Да, это в какой-то степени эгоизм, но так устроен живой человек. Я замечаю за собой, какой эгоистичной и требовательной я могу быть. Понимаю это, но не могу ничего с собой поделать, только с каждым разом мне становится легче себя сдержать, но перестать совсем пока не удается. И думать,что мы совсем перестанем не намеренно обижать друг друга- это равносильно вере в деда мороза.
  У меня пока нет детей, но я смотрю на своих друзей, у которых они есть. И иногда вижу их боль. Сколько боли приходится пережить матери за всю жизнь? Ровно столько же, сколько и счастья. Они словно уравновешиваются...
  А наши возлюбленные, жены, мужья... Чем ближе и сокровеннее наши отношения, тем сильнее мы испытываем боль. При этом ситуация может со стороны выглядеть простой - чтобы испытать боль, не обязательно стать жертвой измены или предательства. Часто равнодушие моего любимого мужчины в каком-то вопросе уже разрывает мне сердце. Ведь мы же самые близкие люди! А если мужчина или женщина, как и все люди, проходит кризис и отдаляется, то нам это приносит очень много боли и страданий.
  Наши родители наконец. Те, через кого однажды пришла к нам жизнь, часто невольно становятся для нас источником обид. Потому что они не одобряют, говорят обидные вещи, не поддерживают. И продолжать можно долго.
  Мы все хотим в отношениях испытывать только счастье, а это значит, что у нас есть некий четкий прописанный сценарий - как это должно быть. Что должен мой мужчина сказать или сделать, если я плачу. Как должен ребенок учиться и реагировать на замечания. Как родители должны выражать свою любовь к нам. И боль рождается именно от того, что совпадения со сценарием нет.
  Нужно открыть глаза и увидеть человека, просто увидеть человека, который рядом с тобой! Но обидеться гораздо проще, чем открыть глаза. Открыв глаза, мы увидим, что рядом с нами человек, а не автомат по выдаче счастья. Человек со своими потребностями, желаниями. Которого мы не замечаем и не слышим. Который игнорируется нами, как только перестает соответствовать сценарию.
  Есть хорошее упражнение:
  Возьмите листок бумаги, разделите его на две колонки. В первой запишите все недостатки вашего мужчины или женщины, все то, что он/она делает "не так". Например: не разговаривает по душам,оскорбляет и т.д.
  Напишите все то, что вас раздражает, обижает.. Возле каждого его/ее недостатка напишите свою реакцию на это. Например: истерите, кричите, выносите мозг... Просто представьте, как вашему партнеру живется с вами. Ведь и ему/ей тоже больше всего боли причиняете именно вы - самый близкий человек.
  Олег Геннадьевич Торсунов говорит, что единственный способ изменить отношения - это работать со своим эгоизмом. И перестать думать об эгоизме партнера. Не путайте чувство собственного достоинства и эгоизм. Материальный мир всегда посылает испытания, проверки,тесты. И всегда уравновешивает счастье и боль. Все страдания - как и счастье - всегда приходят заслуженно. Не случайно. Наши близкие в этом месте - просто инструменты в руках судьбы. Надежные инструменты - потому как от них всегда больнее - и доходчивее.
  Говорится, что человек нуждается в любви больше всего в тот момент, когда меньше всего ее заслуживает. Берегите друг друга, любите друг друга, но в первую очередь- УВАЖАЙТЕ друг друга!
  
  ***
  Особенно сложно принять решение во время стресса , когда пульс зашкаливает, и тяжело не только думать, но и дышать. Есть такое хорошее дыхательное упражнение- дыхание в четырёхугольник, которое поможет нормализовать пульс за считанные минуты.
  Вдох делается носом и выдох делается ртом на счёт 4-5. Между каждым вдохом и выдохом дыхание задерживаем тоже на счёт 4-5.
  Получается следующее:
  Вдох 1-2-3-4, держим дыхание 1-2-3-4, выдыхаем 1-2-3-4, держим дыхание 1-2-3-4. И так можно дышать 3-6 раз , этого достаточно, чтобы успокоится.
  
  ***
  Отношения- часть 4.
  Чем можно делиться с партнером и как? Любовь как глагол.
  Эту статью я посвящаю моей дорогой подруге, которая недавно задала мне вопрос: " Что можно рассказать мужчине? Ведь они не любят когда их грузят".
  Надеюсь, мужчины смогут что-то добавить или подкорректировать.
  Я с детства привыкла все держать в себе. Мама говорила, что нельзя показывать ни плохое настроение, ни слезы мужчинам и т.д. Раньше я не задумывалась над этим. Ведь сейчас сколько вышло книг о том, что надо быть хладнокровной стервой, играть, сдерживать себя и т.д. И вот тогда мужчина тебя полюбит... Для меня всегда фальшивить было в тягость, да и на мне всегда написано,что я чувствую,а иногда даже ,что я думаю. Тем более, когда между любящими сердцами космическая связь, партнер всегда увидит и почувствует неладное. Бесполезно скрывать. Да и открытый и честный диалог - ключ к успеху. Но существует грань, чем можно делиться с партнером,а чем лучше поделиться с бумагой, подругами или даже психологом.
  Многие женщины держат в себе не только свои претензии, но и переживания, боясь мужчину побеспокоить. В этом случае отношения просто не смогут стать глубже. Загадка в женщине притягивает, но когда вся женщина-одна сплошная тайна, то это отпугивает. В любых отношениях есть два человека. И конечная задача отношений - возвысить обоих, сделать лучше обоих, счастливее, чище. Обоих, не только кого-то одного. В этом-то и сложность. Для этого важно помогать партнеру раскрывать его лучшие качества и просить помощи в удовлетворении своих потребностей. Ведь оба должны быть счастливы.
  Мы, женщины, многие вещи понимают буквально. Говоришь нам- открывайте сердце своему мужчине, а что это значит? Делиться переживаниями, не лгать, не лукавить? Но у нас всегда будут переживания, так уж мы,женщины, устроены, наши сердца вмещают в себя во много раз больше эмоций, чем мужские . Следовательно и вынести, вытерпеть, принят информации мужчина способен намного меньше. Это значит, нам просто необходимы другие ушки, чтоб нас выслушали иногда или другие способы выплеска информации и негативных эмоций. А мужчине рассказывать только самое важное и серьезное. Мы не роботы, у нас нет кнопки переключения, это нормальные мужчины понимают, они знают,что мы иногда можем и покапризничать, поплакать, поистерить, вынести мозг. Поверьте, они уже несут нелегкий крест- НАС! Поэтому их нужно беречь от излишней болтовни и эмоций. Психика мужчины тоньше нашей женской. Ну а для мужчин важно хотя бы 20 мин в день нас просто терпеливо слушать (сердце сжав в кулак...) Для танго нужны двое 😉
  Еще нужно подумать как же мы общаемся? Вот я,например, когда меня эмоции просто захлестывают, теряю цепочку, о логике вообще лучше не упоминать. А каково бедному слушателю тогда, если я сама уже не знаю , о чем говорю?! Весь этот эмоционально-мысленный проблемный коктейль человеку со средней нервной системой просто не потянуть. Тем более мужчина в такой ситуации просто не поймет ,что мы от него хотим.
  Если мы хотим решения- принесите ему факты и проблемы. Делитесь только эмоциями, говорите, как вы устали, как вам хочется на ручки. Просите его просто пожалеть вас, поддержать, если хотите, чтоб он просто приголубил и сказал " моя маленькая девочка, я с тобой, все будет хорошо". Не надо боятся показывать свою слабость и чувствительность, ведь это все часть нашей женственности. Для женщины любовь ассоциируется с ЗАБОТОЙ. Так давайте дадим возможность мужчине о нас позаботиться, в конце концов.
  Когда мужчина ведет себя недостойно, а вы терпите, он считает, что это нормально, и продолжает. Тем самым он причиняет боль вам и деградирует сам. Поэтому нужно говорить сразу ,если что-то не так, но по-человечески, без агрессии. Одна из миссий женщины - помогать мужчине становиться лучше, сильнее и чище. Если мы будем молчать, особо мы уже никому не поможем.
  Для мужчины любовь - это ВЕРА.За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. И за лузeром, тоже стоит такой же лузер! Поэтому хотите короля-станьте королевой! Любите своего партнера, но помните,что любовь-это действие. И главное в этом действии - это Верность. Недаром, многие мои друзья мужчины на вопрос "что ты ценишь в женщине" отвечали " Верность и преданность". Победителя любить проще, думаю,что это объяснять не нужно. Любовь заключается в том, чтобы быть вместе и в горе, и в радости. Два любящих человека - это в первую очередь команда. Как пишет моя обожаемая Сисель Гран " в отношениях вас не двое, а трое: он, она и ваша пара (совместный проект, за который вы оба ответственны)". Нужно всегда оставаться в команде, если даже она проигрывает.
  
  
  
  
  ***
  Внутренний компас или вечный контроль?
  Хочу поделиться с вами тем, от чего уже долго страдаю и с чем борюсь каждый божий день, и не раз на дню. Могла бы, конечно, все свалить на мою маму (царство ей небесное), которая меня упорно учила стальной дисциплине, ответственности, чрезмерной чистоте и порядку, что просто-напросто отобрало у меня право быть маленькой девочкой, когда было именно то время, чтобы побыть игривой и беззаботной. Но я не буду обижаться больше на маму, так как она любила меня очень сильно, по-своему, как могла, как сумела... Спасибо ей за то, что дала мне жизнь, за то,что если бы не она, я бы не добилась всего того в жизни ,чего я сама добилась и чем горжусь.Моя душа сама ее выбрала, чтобы именно эти уроки я прошла и стала сильнее и мудрее. Говорят, что родителей не выбирают, но это не так. Наша душа выбирает заранее своих родителей и прописывает сценарий жизни до того, как попасть на землю. Но,увы, факт остается фактом, все в этой жизни имеет свои последствия. И я выросла беспокойным человеком, принимающим все близко к сердцу, всем желающий угодить, помочь, зачастую в ущерб себе, а самое тяжелое и мучительное я приобрела зависимость от чувства контроля. К сожалению, мы, люди, иногда принимаем помощь других, жертвы других как должное, не только не показывая благодарности, а еще и вставляя ножи в спины наших добродетелей. Ну не без греха мы, ошибаемся, на то мы и люди. И именно из-за такого опыта с окружающим миром, я разучилась доверять людям. Работа с прощением и доверием -это работа всей моей жизни, если я сдамся, то ни как человек ни как женщина я не смогу быть счастливой.
  Мы, женщины, еще больше, чем мужчины нуждаемся в определенности и стабильности, соответственно чувство контроля у нас выражено ярче. Мы боимся, ищем предсказуемости, строим планы на будущее, причем на очень далекое, просчитываем все ходы и выходы, анализируем и потихонечку сходим с ума. Больше всего мы боимся неизвестности, ведь она может стать очередным ударом, с которым надо опять учиться справляться, собирать себя по кусочкам, опять учиться доверять,перенеся очередное предательство. А мы не готовы к этому, мы и так устали от мыслей, страхов, сомнений, от себя таких беспокойных, в конце концов. Сейчас хотя бы есть маленький островок стабильности и безопасности...Узнаете себя? свои мысли?
  Жизнь приносит сюрпризы , но не всегда приятные. Поэтому у нас возникает желание контролировать все, предугадать, рассчитать...Мы предпочитаем доверию контроль. Это надежно и проверено, так как все пульты управления собственной жизнью только в наших руках. И может, у нас даже получается практически все держать под контролем. Но не устали ли мы быть Богом? Ведь ни один человек им не является. Брать на себя его работу -это слишком тяжёлая ноша.
  Многие называют меня сильной, независимой, железной леди (особенно на работе), умеющей почти все и справляющейся со всем, успешной и самодостаточной. "Супер женщина",- слышу часто от коллег. А кто же я на самом деле? Ответ-контролер. Когда я осознанно это в себе признала, я поняла какому ментальному кошмару я подвергаю себя ежедневно, как мне тяжело расслабиться, а самое интересное,что я открыла для себя - это то ,что со мной тяжело другим. Но эти мысли вместе с моим контролер уходят постепенно, так как сегодня я выбираю ЖИЗНЬ и ЛЮБОВЬ! Я говорю своему внутреннему ребенку каждый раз, когда мои механизмы контроля включаются как защита: " Ты не можешь все контролировать, ни твоих сотрудников, ни близких тебе людей, ни твоих будущих детей, ты не можешь оградить их от травм и потерь- проблемы будут в любом случае. Иногда идеальная женщина настолько идеальна,что рядом с ней находиться невозможно."
  Не требуйте от своих партнеров постоянного светлого и радостного настроения, не надо запрещать людям быть человечными и чувствительными, ведь именно это и отличает нас от животных. Если вы будете постоянно обижаться друг на друга из-за того,что у кого-то плохое настроение или, что кто-то устал и хочет совершенно другого, чем вы на данный момент, просто примите это с любовью и пониманием. И вы будете удивлены, как быстро ваши близкие снова смогут улыбнуться вам, получая эту поддержку и любовь. Так как во Вселенной мы притягиваем то,что излучаем. На вашу улыбку вам ответят улыбкой любимые глаза вашей женщины или вашего мужчины, в каком упадочном настроении он или она не находились бы. Без падений нет роста, если вы в отношениях не развиваете друг друга через боль и сложные ситуации, эти отношения исчерпают себя очень быстро. Жизнь не только черная и белая, она состоит из множества красок, точно также как и сам человек. Вечная милая фея или вечный отважный рыцарь не раскроют вас до конца и очень быстро наскучат вам со временем. Ведь чтобы ценить добро и понять его, нужно познать зло. Не заставляйте ваших любимых надевать маску, когда они с вами, тем самым вы запрещаете им быть самим собой и развиваться вместе с вами духовно естественным путем. Не убивайте мотивацию в любимом человеке, ведь настоящая любовь- она всепрощающая, это значит, что вы целиком и полностью принимаете партнера с его прошлым, настоящим и будущим. Иначе никак! Если не хотите работать, тогда просто заведите собаку...
  Мы можем изменить многое в своей судьбе, меняя свое сердце, но далеко не все. Как бы мы не хотели, не боролись, сопротивлялись, всеравно по-нашему будет не все! Самое главное, чему нас хочет научить Вселенная- это доверять. Девочки, позвольте о себе позаботиться, расслабиться и покориться. Мальчики, слушайте свое сердце и идите к цели, никуда не сворачивая, падая и поднимаясь с новой силой, не все всегда решается на поле боя, иногда надо просто отпустить, после того, как сделано уже вами все возможное. Вселенная хочет привести нас в самое лучшее место для нас самым лучшим образом. Ведь только она знает куда и как, хотя путь туда может быть болезненным и неприятным. Но чем больше мы сопротивляемся, тем больше теряем сил, тем самым мы отдаляем себя от того лучшего, что приготовлено для нас Вселенной, ради своих иллюзий и сценариев. Говорят: "Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах". Так оно и есть. Сама сколько раз убеждалась, что боролась и теряла силы зря, бежала куда-то, теряя последние силы, ломала себя и кривила душой. Ради чего?!
  Теперь я вижу, что когда я иду в нужную сторону и верю, мне Вселенная разрешает иногда взять бразды управления в свои руки и улыбается, глядя в мои счастливые глаза.
  Успокойтесь, сделайте глубокий вдох и выдох, вы не сможете все контролировать и не должны, эти задача Вселенной/Бога. Наша задача- быть в гармонии со своим внутренним компасом и доверять!
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  ***
  
  Отношения. Любовь как глагол (реф. Стивен Кови). - продолжение.
  Любить на санскрите - древнейшем пра-языке - означает выражать любовь каждый день. Вот так считали и говорили наши ведические предки. Либо каждый день совершать что-то, либо - это не любовь.
  Хочу начать с того, что каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне. Это в первую очередь касается отношений- гладко, радужно и спокойно все время быть не может. Мы разные, всегда будут ссоры и несогласие. Но есть такое великое искусство-мириться, а также есть искусство и выше этого-способность не ссориться. Именно этому искусству и нужно учиться.
  Многие понимают через несколько лет семейной жизни, что в отношениях нет финишной черты. Даже после разводов и расставаний, отношения тоже продолжают жить, и далеко не всегда эта "жизнь после смерти" кому-то приятна. Нет передышки, отпуска, пауз, отношения -это труд, осознанный и обоюдный, это любовь как глагол. Наша цель научиться любить по-настоящему, а это значит- принимать, прощать, работать со своим эгоизмом, со своей жадностью, завистью, отказаться от своих претензий, иллюзий, сценариев и контроля. И я вам точно скажу, особенно это касается мужчин, которым более свойственна полигамность. Не надо искать новых партнерш на стороне, ищите в своих женщинах новые стороны! От добра добра не ищут, а если присмотреться к своей женщине, там вы найдете немереные запасы добрых и светлых ресурсов. Берегите тех, в чьих глазах вы-не отражение, а смысл жизни, кто вас никогда ни с кем не сравнит, потому что вы для нее самый лучший. Ведь когда женщина действительно выбрала вас как своего спутника, именно в вас она будет вкладывать свои ресурсы, тогда все остальные мужчины для нее перестанут существовать. Верная женщина-это ваша богиня удачи, ваш талисман! Если вы обижаете и не цените свой талисман, тогда это в первую очередь скажется на вашей энергии и на вашей собственной удаче. Часто это отражается и на здоровье мужчины и на его бизнессе. Так что берегите свои светлые милые "батарейки" и цените их свет и труд. И еще один маленький секрет о женщине. У женщин есть сильная интуиция. И даже если вам кажется ,что она ничего не знает,- вы ошибаетесь. Женщина всегда догадывается обо всем, что бы вы ей не говорили. Но чаще мудрая женщина будет молчать и улыбаться.
  Многие ведические лекторы говорят, что проблема семей не в том, что любовь прошла, а лишь в том, что мы больше не хотим любить. Мы больше не хотим совершать какие-то действия, мы хотим, чтобы оно само как-то развивалось и росло. Любить - означает действовать, особенно когда "все хорошо". В огонь все время нужно подбрасывать поленья, даже пока он еще горит. В погоне за размерами огня - мы выдыхаемся. Размер вашего костра неважен. Важно, чтобы рядом с ним всем было тепло и уютно.
  И если с вами человек, с кем вы можете быть настолько искренним, кому можете раскрыть все свое сердце, даже не думая, как он воспримет -это подарок Бога/Вселенной. Тогда уже неважно, кто раскидывает носки, кто бьет тарелки, какие у этого человека недостатки...
  Мне хочется верить, что и у моего любимого внутри есть такое же ощущение от отношений. Я тоже хочу стать для него тем подарком, который помогает ему в поисках себя и Бога.
  Очень важно выходить за рамки мышления потребителя. Самые ценные подарки в жизни - это наши близкие и любимые люди. Именно они делают нашу жизнь более совершенной и полной, внося в нее особенный вклад.
  Все-таки в отношениях самое важное - это помочь партнеру раскрыться, расправить крылья, найти себя. Не забывать дать нашим любимым свободу быть собой. Вот это и можно назвать настоящей любовью, а не вожделением и не потребительством!
  
  ***
  Есть ли место для строгости и другим "тяжелым эмоциям" в любви? Настоящая Любовь - продолжение.
  Все отделены друг от друга тайнами, а через пропасти между людьми ведут обманчивые мосты мнений и иллюзий вместо прочного моста признания...
  Мы так хотим,чтобы любовь была только положительными эмоциями. Но мы знаем,что у любви есть много этапов. Начальный этап -это конфетно-цветочный, но он через какой-то период времени приедается. Секс-тоже начинает отходить на второй план. Отношения, которые не развивают нас - разрушают.
  Настоящая любовь всегда строга, хоть мы постоянно слышим и читаем о всепрощении и милосердии. Но моя любимая ведунья и психолог пишет,что любовь и строгость-сестры, и они идут рука об руку через все этапы любви и отношений. И примером этому сама Мать Тереза, которая не смотря на свое великое милосердие держала своих сестер в строгости, нищете и голоде, позволяя им иметь только все самое необходимое.
  Я ни в коем случае не говорю о вещах, которые унизят человеческое достоинство, нельзя никогда и никому позволять вытирать об себя ноги. В отношениях снаружи должны быть любовь, забота, доверие, понимание, принятие и поддержка, и это все основывается на внутренней строгости - принципах, законах и правилах. Именно принципы и должны быть фундаментом. Принципы и теплота вместе дают баланс. Это как добро и зло. Если есть только строгий фундамент, то насилие разрушит обоих, если же только есть вседозволенность, то и это приведет к гибели.
  Ссоры в отношениях-это тоже нормальная и полезная вещь. Но миритесь, пожалуйста, столько же раз сколько и ссоритесь. Девочки, про ссоры на ночь для нас особая тема. Никогда не ложитесь спать, не помирившись. Пусть даже понадобиться силой своего мужчину заставить вас выслушать, но сделайте так, чтобы выслушал. Правда, надо помнить, что эмоциональный бред здесь не прокатит, нужно уметь объяснить и попросить искренне прощение, найти силы, чтобы признаться,что не права,если действительно это так. Или доходчиво объяснить свои чувства и почему это вас обидело. Это надо сделать по одной такой простой причине или даже природному факту- мы, женщины, можем за ночь себя накрутить так,что мама не горюй, еще и сон посмотреть о продолжении ссоры, а на утро встать фурией и продолжить "арию Х.З. из оперы Бизе". Оно того стоит? Есть смысл носить обиду, копить ее, если в один прекрасный день возможность обнять любимого человека исчезнет? Напоминайте себе об этом почаще! И помните,что когда сердце с мозгом ругаются, то душа наша входит в шоковое состояние.
  Прощение-это еще не значит,что вы забыли, но это значит, вы готовы никогда больше об этом не вспоминать. Простить легче когда понимаешь почему и когда позволяешь себе прожить все возникающие эмоции.
  Гнев ->обида (пассивная агрессия кстати!)->боль->разочарование-> грусть -> страх ->чувство вины ->благодарность -> Любовь ...
  Я уже отдельно писала об обиде и как с ней бороться. Проживать эмоции естественно лучше наедине с самим собой. Для меня лучше всего действуют письма прощения и благодарности. Только эти письма вы пишите для себя, для очищения собственной души, и партнеру их читать не надо.
  Учитесь мириться первыми, занимайтесь профилактикой отношений, а не лечением их от хронических заболеваний. Чувствуйте друг друга, смотрите чаще друг другу в глаза, особенно,когда занимаетесь любовью, только тогда вы соприкоснетесь друг с другом душами - а это магия и высота полета.
  Мужчина с женщиной должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно-глаза плачут, а когда глаза плачут-руки вытирают слезы.
  ***
  
  Отношения- Принятие
  Где-то недавно прочитала вот это: "Молчание и улыбка-это два мощных оружия. Улыбка являеться способом решения многих проблем, молчание же помогает их избежать." И просто влюбилась в эти слова. Ведь сколько сложных ситуаций и ссор в отношениях можно избежать, используя это оружие.
  Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего. Поэтому каждый из нас достоин уважения в первую очередь. В народе говорят: "Чужая душа -потемки". Да, это действительно так, даже если мы чрезмерно искренни и открыты с кем-то, никто никогда не узнает, что на самом деле где-то в глубинах нашей изболевшейся души. Иногда можно сделать больно людям, комментируя какую-то мелочь, но для кого-то эта мелочь может иметь жизненное значение. Про нас, женщин, часто говорят, что у нас много тараканов в голове. Но когда мужчина любит женщину, тараканы в ее голове кажутся ему божьими коровками. И если у нас блеск в глазах, значит, наши тараканы что-то празднуют, и на этом празднике всегда есть место для вас, дорогие мужчины.
  Проблемы во взаимоотношениях всегда начинаются с неприятия. Мы очень эгоистичны и не умеем принимать других людей. Мы постоянно вмешиваемся в чужое пространство со своим уставом, нарушая чужие границы. Любовь начинается с принятия, когда мы начинаем уважать чужие границы и чужую свободу выбора.
  Но принять других невозможно пока мы не примем самих себя. Нам нужно учиться позволять себе делать собственный выбор и идти своей дорогой, иметь личное пространство, самим решать кого туда впускать, а кого нет.
  Если же вы не принимаете своего партнера таким какой он есть и решаете просто искать кого-то другого, поступая так не единожды, то вы просто не умеете любить по-настоящему. Чтобы родилась настоящая Любовь, в этих поисках нужно поставить точку. Точка - это верность, не только физическая, но и эмоциональная. Это когда мы не думаем о том, чтобы расстаться и найти кого-то получше, это когда мы не сравниваем, а просто ставим точку в своих поисках и сомнениях. Ведь Любовь-это когда тебя ни с кем не сравнивают, потому что знают, что лучше тебя нет...
  Одна из моих любимых и уважаемых ведуней написала, что есть 3 кита, на которых строится счастливый брак/семья, это принятие, уважение и верность. Золотые слова, основа и залог зарождения настоящей любви.
  И нужно также помнить, что чувствовать человека-это не только приходить к нему на помощь, но и во время оставлять его в покое.
  ***
  7 стадий отношений. От влюбленности через отвращение к высокой и настоящей любви.
  "Самый важный закон отношений - это принцип постепенности. Если есть любовь, но нет постепенности, любовь быстро перерастет в ужас. От знакомства до свадьбы вы должны пройти определенные этапы, и это должно занять у вас примерно полтора года. Только тогда это будет взвешенное решение, а не просто "по пьянке закрутилось" " (Сатья Дас)
  Отношения строятся на терпении, причем каждый уверен, что терпит именно он...
  Многие пишут о стадиях в отношениях, мы все через них проходим, но не всегда понимаем на какой стадии мы тормозим или сдаемся.
  Существует 7 стадий отношений между мужчиной и женщиной: Голод (Влюбленность, длится около 18 месяцев), Насыщение/Пресыщение, Отвращение, Терпение, Долг/Уважение (это еще и первый этап настоящей любви), Божественная дружба и наконец Божественная любовь.
  1. Голод: Конфетно-цветочный период, влюбленность, бабочки в животе, кайф, ненасытность партнером и т.д. Гормончики и еще раз гормончики с розовыми очками. Влюбленность обычно заканчивается свадьбой или началом совместной жизни.
  2. Насыщение: Умиротворение и ровность чувств, некий баланс и гармония. Трезвая оценка качеств партнера, его плюсы и минусы, привыкание друг к другу. Люди начинают жить вместе или проводить много времени рядом. Бытовая ежедневность. Этот период короткий и редко замечаемый, но он может затягиваться и меняться местами с обновленной влюбленностью.
  3. Отвращение: Он обязателен для любых продолжительных отношений. Ссоры, бурные выяснения отношений, каждый показывает себя с самой невыгодной стороны. Самый легкий и самый плохой выход из этого - это расставание или развод. Вы отказываетесь от проверенных временем отношений, вы в скором времени вступаете в конфетно-букетный этап с другим партнером, и все начнется сначала. К сожалению, без третьего этапа путь к искреннему, глубокому чувству, закрыт. У кого-то отвращение длится несколько недель или месяцев, а у кого-то оно затягивает на годы или чередуется время от времени с другими периодами.
  4. Терпение/Смирение: На этом этапе партнеры приобретают мудрость, зная что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Чаще всего до этой стадии доходят семьи с детьми. Приходит понимание того, что с вами живет личность, в которой есть и недостатки, и достоинства. Обычно в этот период происходит активное приспособление друг к другу. Так кто-то начинает работать со своим эгоизмом и пытается увидеть индивидуальность второго партнера.
  5. Долг - выполнение обязанностей: Это та точка, в которой начинает рождаться Любовь. Каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Внимание к своим обязанностям развивает нас. Безвозмездное служение - это первые ростки любви.
  6. Божественная дружба: Уважение, понимание. Пара к этому времени уже через многое прошла и умеют выходить из сложных ситуаций без конфликтов. Период дружбы иногда может длиться годами и десятилетиями. Дружба - это серьезная подготовка к любви.
  7. Божественная любовь: Про нее очень хорошо написано в Библии: "Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит. Любовь никогда не перестает". (Послание к Коринфянам)
  Понимание с полуслова, духовное единство ... Для настоящей, взрослой любви мы зреем, отказываясь от эгоизма и предрассудков. В любви есть все вкусы: сладкий и соленый, терпкий и вяжущий, горький и даже кислый. Если вы решили, что в ваших отношениях "любовь закончилась", будьте уверены, что она еще и не начиналась!
  Большинство союзов умирает после третьей ступени, а Любовь рождается только на пятой...
  Если над отношениями работать, учиться терпеть и выполнять свои обязанности, то через 5-7 лет в семье появится Любовь :)
  Сатья Дас : "Союз мужчины и женщины - это как мотоцикл с коляской: по отдельности опасно и даже странно. Мотоцикл с коляской - это символ семьи: спокойненько, с расстановочкой, все не спеша, ответственно. Если же без коляски, то на повышенных скоростях, без ограничений, норовя врезаться в придорожный столб. Коляска же без мотоцикла - это женщина, делающая карьеру. Эффектно, перспективно, привлекательно, но балансировать на одном колесе странно, часто страшно, а местами даже смешно. И главное - непонятно зачем."
  
  
  
  
  ***
  Если из мужчин еще кто-то сомневается в роли женщины в жизни мужчины....мудрые слова Сатьи Дас :
  Мужчина - аккумулятор, который вы в магазине купили, но его использовать пока нельзя. Его нужно зарядить. А женщина - батарейка: при покупке в магазине батарейку нужно просто достать из чехла, и она будет работать. Ее зарядить невозможно. Поэтому если женщина деградирует, когда сталкивается с безответственными мужчинами, и ее самооценка падает, то она не может сама вернуться назад, в состояние "полного заряда". Ей нужно будет помогать, повышать ее самооценку. Для женщины даже термин "самооценка" не совсем правильный. Она сама себя не оценивает. Она ориентируется всегда на оценку окружающих. И если окружающие ее опустили, то тут уже задача для психологов, если повезло, или для психиатров, если не очень повезло ее поднять.
  Женщина является источником вдохновения для мужчины. Но! Это не значит, что она должна постоянно ему что-то давать, не желая ничего взамен. Так можно давать только детям. Или Богу! Мужчина же должен хотеть расти ради женщины. Любить его беззаветной любовью не только опасно, но и безответственно.
  
  ***
  Обязанности, роли женщины и мужчины
  Как мы знаем, у женщины много ролей, состояний и функций, мы стихийны, изменчивы и эмоционально не постоянны. Такова наша природа. В отношениях с мужем у женщины есть ряд обязанностей, о которых я и хочу написать.
  Подчеркиваю,что здесь я пишу про обязанности ни к просто мужчине, с которым вы вместе в отношениях, а к МУЖУ! (смотрите мою статью о замужестве ниже в группе). Я уже писала раньше, что Дхарма (предназначение) женщины - ждать, принимать ухаживания мужчин и при этом сохранить себя в психической, физической чистоте для ДОСТОЙНЕЙШЕГО, то есть для своего мужа- мужчины ,которого женщина выбрала раз и навсегда.
  И запомните: "Любой мужчина хорош для ухаживания если не доказал обратное. А если доказал обратное, то любой ДРУГОЙ мужчина хорош для ухаживания". ;-) (Сатья Дас).
  В браке существуют периоды, как в природе - зима, лето, осень, весна, то потеплело, то похолодало. У мужчин такое бывает. Если на него навалились проблемы - он уходит в свою берлогу. Ему нужно побыть одному. Это может быть чердак, гараж и т. д. Не нужно выдвигать какие-либо требования, но и тихо страдать в уголке тоже не стоит. У женщины должны быть запасные аэродромы - хобби, подруги, женская работа, воспитание детей, отношения с родителями. Он ушел - и вы не сидите одна. Тоже идите и отдыхайте!
  Нужно знать,что у мужчины есть три врожденные склонности:
  • быть самим собой,
  • быть женщине нужным,
  • быть свободным.
  И три роли - лидер, защитник, добытчик.
  Как говорил Гете: "Если обращаться с человеком так, как он это заслуживает, он останется таким, как есть. Но если обращаться как с человеком, которым он может быть, он станет таким человеком!"
  ** Запомните: нормальных прокачанных мужей не бывает в природе. Ваш муж - это ваш проект. Только вы можете поднять его до уровня члена директоров элитной компании или опустить до дворника. И задача женщины - выделить мужчину, который не просто подает надежды, но и готов меняться для нее.
  Чтоб муж был лидером, жене нужно:
  - Уважать статус мужчины.
  - Выпустить из рук бразды правления.
  - Доверять ему, как ребенок доверяет родителю, но не становиться рабыней. В этом нет элемента унижения, просто безусловная любовь и доверие.
  Три магических состояние женщины:
  - Умение расслабиться
  - Принятие (не сопротивляться ни ситуации ни фактам, т.д.)
  - Доверие
  Итак обязанности женщины
  1. Создавать и сохранять семью
  Предназначение женщины - украшать мир, дарить любовь, ласку; это приносит ей счастье. Если она делает что-то без любви, она истощается.
  У женщины и левое и правое полушарие работает одновременно, то есть она находится и в разуме и в эмоциях, поэтому женщина всегда может добавить эмоцию, когда мужчина в разуме и наоборот.
  А еще женщина обладает лунной успокаивающей энергией, поэтому мужчина после тяжелого рабочего дня всегда сможет окунуться в мягкую охлаждающую негу покоя и нежности, когда приходит домой.
  2. Женщина обязана сделать мужчину
  - Женщина должна уметь просить и ждать, а мужчина - делать и ждать. Чтобы построить нормальные отношения, женщина должна быть пассивной. Если женщина активна, она провоцирует пассивность мужчины. Паровоз всегда будет один.
  - Мужчина рождается как заготовка/аккумулятор, а женщина рождается уже полная ресурсов/заряженная. Если женщина оценивает себя как божественную, она будет способствовать духовному росту мужчины. Она может менять мужчину только когда она за него молится, тогда он обретает смысл существования.
  **И работать надо всегда над СОБОЙ, а не над мужчиной.
  - Когда женщина зависит от мужчины- он берет за нее ответственность, поэтому чувства контроля и слова "Я сама" надо навсегда похоронить и крестик поставить. Заменить это на "Я доверяю и покоряюсь".
  - Мужчине важно делать женщину счастливой. Если женщина счастлива от того, что для нее совершает мужчина, и может это принять, то и мужчина счастлив.
  ** Если женщина несчастна с мужчиной, если он постоянно ей изменяет и мечется между женой и любовницами, это не значит, что такая женщина лишена своей божественной природы. Это значит, мужчина - лось. Если мужчина не смог сделать женщину счастливой, это самое большое несчастье для него. Одна и та же женщина, если она несчастлива, может стать для мужчины проклятьем, а если счастлива - величайшим духовным благословением. Женщина, как ядерная электростанция, может выдавать энергию, а может рвануть и стереть с лица земли всю Европу. (Сатья Дас)
  3. Домашние дела (чистота и уют)
  Женщина следует выполнять любую работу по дому с любовью и радостью САМА. Так как когда муж приходит домой он должен чувствовать энергию/атмосферу тепла, уюта и любви, ему не за чем тратить силы на "битвы" с женой.
  **При возникновении конфликтных ситуаций должен уступать мужчина, даже если женщина делает глупость. Это признание силы мужчины, его возможность совершить подвиг. Как говорят, мужчина в социуме должен быть львом, а дома ягненком. (Сатья Дас)
  4. Изучить вкусы мужа
  Чтоб создать домашний уют, жена нужно знать что и как нравится мужу.
  5. Быть лучшим другом
  - поддерживать
  Если у мужчины что-то не получается, нужно сказать: "Не переживай, любому успеху предшествуют проблемы, как видно из жизни всех великих людей. Это будет новой возможностью, ступенькой к твоему успеху".
  - не давать не прошенных советов и не тыкать мужчину носом "в лужу" как котенка
  ** Как только фраза "Я же говорила" подходит к горлу - лепите себе скотч на рот!
  - вдохновлять
  - разделять его интересы
  - помочь найти свое предназначение
  ** Если женщине не нравятся мужские планы, то реализовывать их бесполезно. Либо ее надо переубедить, правильно и талантливо презентуя эти планы, либо вообще перестать их осуществлять. Иначе мужчина потратит силы, а эффект будет отрицательным, так как женщина все равно будет недовольна. (Сатья Дас)
  6. Быть красивой для СВОЕГО мужа и заботиться о своем здоровье
  - Красиво одеваться (особенно дома, носите украшения, делайте макияж и т.д.)
  - Правильное питание
  - Следите за кожей, занимайтесь спортом, ходите на массаж и другие процедуры СПА
  - Будьте выслушаны и удовлетворены
  - Носите длинные юбки, исключите брюки (в брюках связь с землей заблокирована, а женщине она просто необходима)
  7. Кушать сладкое
  - Регулярное потребление гормона счастья (фрукты, орехи, шоколад), чтобы не депрессировать. Кушать такое желательно в первой половине дня.
  8. Уважать мужчину и восхищаться им
  - просто так уважать, так как он БОГ.
  9. Быть счастливой
  - Заниматься саморазвитием, иметь свои интересы
  - Женщина должна общаться в комфортном окружении, то есть только с теми, кто ее любит.
  10.Подчиняться мужчине и иметь терпение/выдержку
  - Когда мужчина понимает, что женщина его слушается, это развивает его разум
  - Научитесь ждать, и вы получите все, что хотели
  11. Быть чуткой
  - Женщина должна понимать, когда нужно мужчину оставить в покое на какой-то период.
  12. Дать клятву /обет и держать его
  - Это также касается и мужчин
  ** Для счастья в семейной жизни женщине нужно хорошо понимать своего мужчину и немножко любить, а мужчине - сильно любить и не пытаться понять. (Сатья Дас)
  
  
  ***
  Зачем нужно замужество?
  У кого-то из вас то,что я напишу вызовет сильное сопротивление и недовольство,а кто-то, возможно и задумается лишний раз. В любом случае, я пишу не для того,чтобы кого-то обидеть, наказать, укорить в чем-то, а просто делюсь своими мыслями и той информацией, которую я нарыла у моих уважаемых ведунов и учителей.
  Я сама уже была замужем один раз, и не один раз мне делали мужчины предложение "супового набора"- руки и сердца. Я ходила с кольцами на пальце в прошлые периоды своей жизни, не до конца осознавая, что это значит в действительности, какие обеты я принесла и что я обязана делать, как женщина, жена, невеста и так далее... А сейчас ,находясь в стране с достаточно своенравными "принципами и привычками" я все еще живу своими духовными ценностями, моралью, которые время от времени страдают, когда я позволяю себе переступать через свою собственную душу. Зачем я это делаю? На то много причин,а самая первая из них моя самооценка, над которой еще работать и работать. Некоторые из нас, включая меня саму, росли в неполноценной семье, где нас унижали и критиковали годами, где не было папы, где никто не показал,что такое семейные ценности и любовь. И ассоциации с любовью зачастую были связаны с ложью, предательством, несправедливостью, холодом и отвержением. Благодаря "синдрому партизана" мы во взрослом возрасте притягиваем к себе вот именно "такую любовь".
  Сколько раз слышала вопросы как: "Зачем вообще нужно выходит замуж в современном обществе?" , " Гражданский брак равносилен браку со штампом в паспорте?", ну и наконец "Когда нужно дать?" (о сексе и времени)
  Если бы мы жили во время наших родителей, было бы проще ответить на все три вопроса, так была высокая мораль, мужчины получали знания об ответственности с молоком матери,а гражданские браки не признавались, также о сексе до брака не было и речи. Мы можем прятаться за все это сейчас, ссылаясь на то,что на дворе другой век. Но! Дело ведь совсем не во времени,а в том,что нам стало удобно так жить. Мужчинам удобно безответственно относиться к женщинам, живя с нами и получая все то,что они могли бы получить от "настоящей" жены, при этом имея возможность всегда уйти, "если что" без заморочек с разводами и так далее. Это также касается и нас, женщин, всегда может подвернуться кто-то более интересный и достойный, тогда тоже будет легче собрать вещи и крикнуть "гудбай" своему сожителю.
  Куда мы катимся, ведь мы все хорошо понимаем, что женщина деградирует, когда имеет дело с безответственными мужчинами?! "Задача женщины - не опускаться до уровня безответственных мужчин. Она не должна уступать мужчине. Если процесс ухаживания идет не по женскому сценарию, то есть мужчина не добивается женщину, это не ее мужчина. Зачем ей нужно уступать мужчине, который недостойно себя ведет, унижает ее достоинство? Она ценна сама по себе и не является полипом или раковой опухолью, которая живет за счет мужчин." (Сатья Дас)
  Дхарма (предназначение) женщины - ждать, принимать ухаживания мужчин и при этом сохранить себя в психической, физической чистоте для достойнейшего. Но в современном обществе очень трудно сохранять чистоту, нравственность и духовность. Многочисленные партнеры, гулянки, случайные сексуальные связи - это ложные ценности в современной цивилизации. Люди с ведическими знаниями считают, что гражданские браки и псевдодуховность- это просто свинство. Некоторые объявляют себя людьми, занятыми духовной практикой, тем самым якобы снимают с себя ответственность, перестает выполнять свои обязанности мужчины и женщины, но при этом продолжает пользоваться комфортом, удобством, вляпывается в незаконные сексуальные отношения...
  В чем же минусы гражданских браков, а в чем их плюсы?
  Минусы :
  - Женщина страдает, так как она не защищена. А не защищена - это значит,что за нее никто не взял ответственность. Женщину всегда должен кто-то защищать. Когда в жизни женщины стресс, организм начинает вырабатывать мужской гормон тестостерон, она начинает разрушаться и болеть (физиология) и теряет свои женские качества. А самое ужасное,что женщина полностью себя отдает этим отношениям, тем самым разрушая доверие и веру в мужчину.
  ** Поэтому, если вы чувствуете, что мужчина становится вам дорог, скажите ему прямо, чти вам отношения просто так не нужны. Если у него намерения серьезные, то он вам скажет об этом, а если нет, то лучше и не начинать ничего.
  - Также страдает и мужчина. Он лишается перспективы для развития. Мужчина, который не взял ответственность, теряет свои мужские качества и возможности для самореализации.
  ** При таком раскладе женщина может воспринимать такие отношения как некий тест-драйв, мужчина может получить все преимущества семьи, минуя самую главную свою обязанность - ответственность. И это не значит, что мужчина не любит ее. Это просто означает, что оба проигрывают. Она не получает защиты и не чувствует себя счастливой. Он лишается шанса почувствовать себя мужчиной.
  Что делает мужчина, если ему нужна женщина, но он при этом не хочет прогрессировать и стать достойным ее? Он ее обесценивает, то есть опускает до своего уровня. Поэтому чем более безответственный мужчина, тем более обесценена женщина.
  Плюсы:
  - Проще уйти
  - Никаких имущественных споров
  - Никакой бумажной волокиты и формальностей
  - Это очень удобно - ведь все остальное как бы по-настоящему.
  Женщину уже не нужно добиваться, как бы совершать подвиги. Ведь в доме уже есть "жена", которая вкладывается в своего "мужа".
  И женщинам это тоже может быть удобно, если появится на горизонте вариант получше, который умнее, богаче, добрее и т.д.
  Я все-таки считаю,что гражданский брак - это когда люди не уверены друг в друге. Это достаточно "гнилой фундамент", когда ты строишь отношения с мыслями "а может есть кто-то лучше?". Зачем это все тогда?!
  Хуже всего вариант, когда кто-то один уже уверен, а второй - нет. Иногда пару спрашивают "когда свадьба?". И оба отвечают,что "нам это не надо,что и так хорошо". Да, мужчине чаще и не надо, ему уже хорошо, а в браке денег и нервов придется потратить немало. Но женщина думает по-другому. Ей это НАДО! Ведь смысл свадьбы - не в белом платье и толпе гостей. Это ритуал начала семейной жизни, обозначения намерений, обмен обетами - это самое важное. Поставить подпись не так сложно, как пообещать любить друг друга не смотря ни на что.
  А теперь о самооценке, девочки.
  Раньше рыцари добивались руки своей леди, чтобы после свадьбы отвезти ее в дом. Что отличает леди от обычной женщины? Чувство собственного достоинства.
  Леди несет себя как драгоценную вазу. И она осознает, что она - ваза для чистой родниковой воды. Чувство собственного достоинства - это ощущение того, что я хорошая. А если я - хорошая, то из этого логично вытекает, что я нужна кому-то, я достойна того, чтобы меня любили.
  - Первое, что дает женщине замужество - это социальный статус
  - Замужняя женщина при правильном отношении получает спокойствие ума:
  Мы с детства гадаем на суженого -ряженого и мечтаем о рыцарях.Моя бабушка говорила: "С лица воду не пить! Нужно, чтобы положила голову ему на грудь и чтоб почувствовала, как тут и была".
  Достойный мужчина похож на алмаз. Иногда с первого взгляда он кажется обычным камнем.
  Каждый из нас является душой, и нам необходимо видеть душу другого человека. Иногда в невзрачном теле может обнаружиться невероятно глубокая душа. И также нередко бывает, что в очень красивом теле душа какая-то сморщенная. Для того, чтобы понять, насколько это мой человек и готова ли я с ним съесть пуд соли за всю жизнь (а может, и не один), нужно время. Столько, сколько потребуется.
  - При правильных взаимоотношениях женщина в замужестве получает защиту и безопасность
  - Замужество - хорошая возможность для того, чтобы заняться своей женской сутью
  - Замужество дает возможность воспитывать детей в полной семье
  - Кроме того замужество - это бесконечный личностный рост.
  - Замужество для женщины - это еще и хороший шанс проявить свой женский аскетизм. Главная аскеза - служить своему мужу в любых обстоятельствах. Учиться любить, учиться прощать, учиться слушать и слышать.
  - В ведах также говорится, что женщина, которая служит мужу, уже выполняет свой высший долг
  - А кроме того это невероятно и потрясающе - иметь рядом с собой единомышленника
  - И также невероятно и потрясающе расти и творить вместе. Идти вместе, держась за руки. Помогать друг другу выкарабкиваться из ям. Подавать друг другу руку, забираясь на вершину. Поддерживать, приободрять, просить помощи.
  Если отношения начинаются правильно, их проще развивать и совершенствовать. Но это не значит, что отношения, которые создаются иначе, обречены. Над ними тем более нужно работать, их тем более нужно развивать. Просто этот процесс может быть сложнее. Это потребует больше сил, терпения, принятия.
  Может быть, гражданский муж скинет с себя "лягушачью шкурку" и окажется настоящим принцем. А может быть, он не сможет находиться рядом и уступит место для рыцаря.
  Важно, чтобы мы смогли себе позволить стать настоящей леди и впустить в нашу жизнь семейное счастье. Шикарная женщина-это не соотношение веса, роста и внешности. Это пропорции интеллекта и чувства юмора, умноженные на чувство собственного достоинства. Поэтому нужно стараться менять себя для себя самой в первую очередь.
  А у мужчины существует три роли - лидер, защитник, добытчик. Чтобы мужчина стал лидером, нужно:
  - Уважать статус мужчины.
  - Выпустить из рук бразды правления.
  - Доверять ему, как ребенок доверяет родителю, но не становиться рабыней. В этом нет элемента унижения, просто безусловная любовь и доверие.
  Женщина должна говорить ЧТО, а мужчина должен решать КАК. В Индии символ женщины - это корова. Ей хорошо стоять на месте и жевать. Мужчину олицетворяет конь. Он живет в движении. Если коня поставить, он будет пастись и начнет деградировать. Если корову заставить бегать, как коня, она будет выглядеть смешно и нелепо.
  И мужчину, дорогие мои чудесные женщины, можно поменять лишь одним образом- это МОЛИТЬСЯ за него!
  Да еще насчет того, когда "давать". Как говорила моя бабушка: "Всем давать-переломится кровать!" Об этом можно много писать. Но помните, дорогие женщины, секс-это мощный обмен энергиями, все эмоции и переживания, которые мужчина в нас "вносит" откладываются в нашей матке, иногда на долгие годы. Так что решайте сами когда и кому ... И потом подумайте,что вы хотите в мужчине пробудить- похоть с низкой частотой или искренние высокие чувства в сердечной чакре...
  
  ***
  Исцеление и очищение.
  В период с сильной очистительной энергией я бы хотела поговорить о самом процессе очищения, приводящем к исцелению нашей души.
  В конце 2017 года я мотивировала вас к очищению вашего дома и жизни в целом перед новым годом. Это еще не поздно сделать тому, кто не успел или просто не был готов.
  С прошлым надо расставаться легко! Я еще раз повторю, что во Вселенной нет пустых мест. Это значит, что если хотите что-то светлое, новое и чистое в своей жизни, освобождайте места, избавляйтесь от старых вещей, одежды, мебели, людей из прошлого (бывших партенеров, подарков от них, фотографий, удаляйте номера телефонов, мейлы, смс и т.д) , чистите социальные сети. Кстати, социальные сети обладают особой энергией, там можно вызвать/спровоцировать у людей и зависть, и ревность, и любое другое недоброжелание. Поэтому подойдите к этому вопросу серьезно. Удалите тех, кто забирает у вас энергию, кто ничего не вносит в вашу жизнь, кто вызывает плохие эмоции или просто-напросто не отпускает и тянет в прошлый образ жизни, не дает шагнуть вперед. Будьте также осторожны с теми, кого вы добавляете в том же фейсбуке, одноклассниках, вконтакте и т.д. Задайте себе вопрос о том, нужно ли давать доступ к вашей информации этому человеку, зачем он вам и т.д. Старая одежда несет за собой гнет прошлого. Поэтому выкидывайте все с радостью, вы ощутите легкость и свободу от этого процесса. На место тяжелых и темных людей в вашу жизнь придут светлые и жизнерадостные люди. Не недооценивайте своих бывших, помните все мы состоим из энергии, а злые мысли, подпитанные обидой или другими сильными негативными эмоциями могут принести много вреда и вам и вашим близким.
  Общайтесь с чистыми и светлыми людьми, глубокая и бескорыстная дружба оказывает огромное влияние на наше сознание.
  Процесс очищения лучше делать зимой до масленицы, в этот период как раз самая сильная энергия, способствующая этому. Тем более, как вы уже видели в другой статье, мы на пути в коридор затмений, что собственно делает эти процессы в десятки раз сильнее. Я также писала, что 2018 год-это год отношений и не только семейных. В этот год можно творить на глубоком уровне, создавать семьи, делать/рожать деток, а также гармонизировать и исцелять любые отношения- будь они дружеские, романтичные или рабочие. Энергия матери Земли, божественная энергия творца будет сопутствовать вам. Надо только взять ответственность и сделать это. Не бойтесь боли, через нее мы растем!
  Для полной гармонии все должно происходить на всех уровнях равномерно и целиком. Исцеление -это и целостность и цель. Поэтому чистить свою жизнь и душевные раны надо осознанно на всех уровнях, очищая от разного рода грязи, ограждая от вмешательства, от повторения (избегайте прошлых связей, которые вас могут затащить обратно), а также накладывая оздоровительные "компрессы" в форме любви, нежности и заботы.
  Начните с физической чистки, обратите внимание на свой организм/тело. Без этого никак, так как именно в нашем организме копятся все блоки, непрожитые эмоции, боль, именно организм-наш главный индикатор того, что нам хорошо, а что нам плохо. Для того, чтобы работать с очищением тела я советую обратить внимание на диету в первую очередь. Ни в коем случае не призываю никого к резкому похудению, здесь другие цели! (И вообще я сторонник того, что если тело просит, то телу надо дать и дать столько, сколько оно просит.) Гармоничное и здоровое питание без употребления продуктов насилия. Отсутствие вредных привычек вроде курения, приема алкоголя, наркотиков и других препаратов, затуманивающих наше сознание. Я призываю почистить такие органы как печень и кишечник. Для печени советую хотя бы 2-недельную диету без мяса, мучного, жирного и жареного. Алкоголь и кофе категорически запрещены в период очищения. Натощак с утра пейте столовую ложку качественного оливкового масла с свежевыжатым лимонным соком. Для кишечника на ночь стакан обезжиренного кефира с отрубями. Когда чистите печень, сильно нагружаете кишечник, поэтому кефир нужно пить ежедневно. Можно также туда добавить молотые льняные зерна. Овощи и рыбу (желательно белую) готовить либо в духовке, либо отваривать/на пару. Помимо этого делайте дыхательные упражнения и йогу. Массаж, гимнастика, плавание и мануальная/танцевальная/ телесная терапия. Ложиться вовремя спать - это тоже не мало важно! Кто рано встает, тому Бог подает.
  Делайте также очищение эмоционального плана. Что это значит? Это достаточно тяжелый процесс, так как нужно будет отказаться от контакта со многими людьми. А именно вам придется работать с тем, чтобы отпустить прошлые отношения, избавиться от даже самых глубоко сидящих обид, прожить заблокированные в теле чувства, проработать детские травмы, а также научиться выражать свои эмоции и чувства (открыть сердечную чакру), гармонизировать отношения с родителями, братьями и сестрами, научиться брать ответственность за свою жизнь, здоровье, поступки и слова, принять себя такими какие вы есть. Избавляйтесь от таких ментальных ядов как зависть, недоброжелание, страх, сомнения, и т.д. Откажитесь от любых азартных игр. Азарт - это энергия страсти. Страсть сжигает нас изнутри. Регулируйте сексуальные отношения: не вступайте в них со случайными людьми, с чужими мужьями-женами, не изменяйте своим любимым. А еще осознанно зачинайте детей.
  Почистите себя также интеллектуально, то есть на уровне ума. Там у нас, поверьте, кладовая со всякой всячиной и полезной и бесполезной. И так успокойте и очистите свой ум от разного рода грязи, учитесь использовать те знания, которые есть в нашей голове - на практике, научитесь благодарить за все, что имеете, определитесь с вашими внутренними ценностями.
  Ну и наконец работайте с очищением на духовном уровне, а это означает- в первую очеред научиться слышать себя- свое сердце, найти там счастье, установить связь с подсознанием, с Высшим светом (Богом).
  Нужно также понять, что то счастье, которое мы ищем, есть только в благости. А благость - это состояние наиболее близкое к нашей природе, где мы можем увидеть свою душу, где мы наиболее близко можем соприкоснуться с духовным и со счастьем. Благость находится в чистоте. Чистота тела, чистота окружающего вас пространства, чистота мыслей. Чем чище пространство вокруг вас, чем чище ваше тело - изнутри и снаружи - тем больше благости.
  Поэтому если вы хотите исцелить свою душу и свое сердце, начните искать и создавать в своей жизни благость.
  
  ***
  Страх. Или ваша жизнь - ваше послание!
  Сегодня хочу поговорить о страхе, так как именно он является и тормозящим и двигающим фактором в нашей жизни. Он тормозит, когда мы ему позволяем нас тормозить, а именно, когда мы не локализуем его в нужное место. И наоборот, когда мы локализуем страх в нужное место, он позволяет нам выйти из зоны комфорта и достичь высоких успехов. Мы часто ссылаемся на страх,когда ищем причину для нашего бездействия. А ведь ничто так не разрушает человека,как продолжительное бездействие (слова Аристотеля).
  Психологи, в основном, характеризуют страх как негативную эмоцию, возникающую в результате мнимой или реальной опасности . Есть множество видов страха, но в их углубляться я не буду, если кому интересно много всего можно нарыть в интернете. Хотя мой вам совет -поменьше читайте о негативных вещах, так как наш мозг проектирует все ,что вы ему показываете.
  Любая эмоция-это производная вашей мысли. Поэтому важно уловить и понять в какой момент вы начали чувствовать именно эту эмоцию, и за какой мыслью она последовала. Но когда это уже случилось, это надо принять, возвращаясь в реальность. А наша реальность -это здесь и сейчас, так как ничего кроме этого просто НЕТ! Возвратиться в реальность можно, задав себе вопросы как " Что самое лучшее я могу сделать сейчас, в этой ситуации, месте, с этими людьми, в это время...?"
  Даю вам упражнение-методику для того,чтобы познакомиться с вашим страхом и найти с ним общий язык, так как бороться с ним бесполезно. Выиграть можно только в одном случае- это когда мы встречаемся с нашим страхом.
  1. Сядьте поудобнее в тишине, наедине с самим собой. Проиграйте тревожащую вас ситуацию в воображении. Как только появится страх, остановитесь.
  - почувствуйте свой страх
  - познакомьтесь с ним
  - где и как он проявляется в теле?
  - обратите внимание на то,что происходит с вашим вниманием и восприятием. Продолжаете ли вы отчетливо видеть и слышать то,что происходит вокруг вас?
  2. задайте себе вопрос: "Что ценного произойдут когда этот страх пройдет?"
  - Откроетесь ли вы для близких отношений?
  - Донесете ли важные идеи для других людей?
  - Создадите ли что-то важное?
  - Вылечитесь от тяжелей болезни?
  - Заработаете кучу денег?
  3. Спросите себя: " О чем говорит вам этот страх кроме самой опасности?"
  - Вы что-то не умеете?
  - У вас не хватает ресурсов?
  - Вы что-то не учли?
  4. Теперь снова проиграйте ситуацию в вашем воображении и остановитесь,когда почувствуете страх.
  - О чем он говорит вам сейчас?
  - В чем вы сомневаетесь?
  - Над чем надо еще поработать?
  5. Если сомнение в себе:
  - Подготовьтесь получше
  - Потренируйтесь, прорепетируйте
  Если сомнения в другом человеке:
  - Проверьте его ценность для вас
  - Если вы не можете его принять таким какой он есть ,или он вас не может принят- Ваш ли это человек?
  Если это следы прошлого:
  - Перепишите сценарий так ,как бы вам хотелось.
  6. Выведите ситуацию на позитивный исход в вашем воображении.
  - Как только будет появляться негатив, говорите :"Стоп" и ведите мышление в позитивную сторону, заодно поймите ,что для этого нужно сделать. В этом помогут медитации.
  - Если страх все-таки накроет вас снова , вернитесь в "здесь и сейчас", оглядитесь вокруг, сделайте для себя что-то хорошее, передохните . и снова ищите новые варианты развития событий.
  Страх -это эмоция , связывающая ум и тело, поэтому к ней лучше и подходить с двух сторон. Дыхание очень важно в работе со страхом.
  7. Направьте внимание на ваше дыхание (наблюдайте 2-3 минуты), затем переведите внимание на тело. Пошевелите пальцами головой, потянитесь вверх, потом расслабьтесь.
  - Объедините тело и дыхании в своем внимании: держите спину прямой.
  - Часть внимание оставьте на "здесь и сейчас".
  - Снова проиграйте ситуацию в вашем воображении
  Нет гарантий,что упражнение подействует с первого раза, рекомендуется делать это упражнение минимум 2 раза в день.
  Жизнь-это то что мы думаем,что с нами случается. Тонус в жизни человека определяется перспективой. Задумайтесь о ваших посланиях и предназначениях. Будьте бесстрашны в ваших шагах по жизненному пути к намеченным целям, будьте тверды в ваших намерениях! Когда мы используем страх на наше благо, мы не даем ему возможности управлять нами. В такие моменты мы растем, взрослеем, настраивая наш разум, наше сердце и нашу душу на одну волну глубинной духовности.
  
  
  
  
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
Э.Бланк "Пленница чужого мира" О.Копылова "Невеста звездного принца" А.Позин "Меч Тамерлана.Крестьянский сын,дворянская дочь"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"